Clínica fisio-psico-nutricional

Clínica fisio-psico-nutricional Somos un grupo de especialistas dedicados a mantener la salud tanto física como mental de nuestros pacientes a costos accesibles.

😉🙃 por una crianza sana y respetuosa
02/11/2021

😉🙃 por una crianza sana y respetuosa

“Dale a tus hijos el mejor nacimiento que puedas. No el que quiera el sistema, el que tú quieras. Y lucha para darles la mejor bienvenida, nacerán una sola vez en la vida, y merece ser una fiesta.

Tomarán teta hasta que tengan ganas, los dos, mamá e hijo. Nunca será mucho. Un día, aunque no hagas nada, ellos solitos se destetarán. Lo prometo.

El biberón, los pañales, el chupón; todos artefactos que les colocamos por hacernos la vida más fácil a los adultos; no se les quitan. Ellos los dejarán cuando estén maduros. Ese día llega, te lo aseguro. Apurar ese proceso sólo complica las cosas y nos frustra a ambos, padres e hijos.

Duerme con ellos si te gusta, y si ellos quieren. No te pierdas esa experiencia que dura tan poquito. No hay ni un solo estudio que diga que por eso serán dependientes, o perversos, o que les hace daño. Ni uno solo. Cuando estén listos, se irán de la cama de mamá y papá y no habrá forma de hacerlos volver.

Un día tendrán ganas de comer con los cubiertos, de sentarse correctamente a la mesa, de terminar todo el plato. Hasta entonces, comerán con las manos, ensuciarán alrededor, se levantarán muchas veces y dejarán comida. Comer no es una lucha ni es necesario distraerlos con avioncitos. Cuando un niño tiene hambre, come. Y cuando estar en la mesa es interesante, y ellos están maduros, se quedan sentados. Hasta entonces, bocaditos pequeños que puedan tomar con sus propias manos y permitirles deambular funciona de maravillas.

La cosa es que, mucho, muchísimo antes de que estés listo, ellos querrán volar por sí solos. La infancia no dura para siempre, la adolescencia tampoco. No te pierdas ni apresures ningún momento de sus vidas. Ya tendrás tiempo para salir nuevamente en pareja, para volver al cine y para hacer ese curso los fines de semana. Muy pronto ellos harán sus vidas, y volverás a tener tiempo para todo lo que hoy te parece importantísimo.

Nada es tan importante.
Tener hijos es un regalo. Criarlos es un privilegio que tenemos durante un puñado de años. No es necesario hacerlo tan solemne: diviértete, tírate al piso con ellos, no te pierdas de ellos. Ojalá estés presente en cada recuerdo de tus hijos. Depende solamente de ti.”

María Paula Cavanna (adaptación de Revolución Crianza)

Ilustración: Girly M

Si es posible...
02/11/2021

Si es posible...

El que pega para enseñar sólo enseña a pegar.
Puedes educar a niñas y niños mediante el miedo con gritos y golpes; o puedes ayudarles a que aprendan a manejar mejor sus emociones para que logren modificar sus comportamientos.
Eso es un

Conoce más en https://www.unicef.org/mexico/buentrato

Tarde pero seguro 👏🏼👏🏼
09/09/2021

Tarde pero seguro 👏🏼👏🏼

FELIZ DÍA MUNDIAL DE LA FISIOTERAPIA ❤

ATENTOS
09/09/2021

ATENTOS

TUS HIJOS NO TIENEN LA CULPA 😔

Tus niños no tienen la culpa del mal día que tuviste.
Tus niños no tienen la culpa de los problemas con tu pareja.
Tus niños no tienen la culpa de tus frustraciones
ni los malos ratos en tu trabajo
No tienen la culpa de que se haya roto el condón o fallado la píldora anticonceptiva. O, simplemente, no tienen la culpa que tú no te hayas cuidado con responsabilidad.
Tus hijos no tienen la culpa de las heridas de tu infancia.
De tus p***s, de tus miedos. De tu corazón roto.
Ellos llegaron para sanar, para enseñarte a amar de una manera que no imaginaste jamás.
Llegaron para darle un significado a tu vida que tal vez antes no tenía. Para enseñarte a ser fuerte y resiliente.
Para enseñarte a luchar y salir adelante todos los días.
Es nuestra obligación como mamás/papás, darles una infancia ESTABLE, SANA, TRANQUILA, mágica, contenida en besos, abrazos y presencia.
Nos equivocamos, es cierto.
Tropezamos y nos caemos, pero debemos saber limpiarnos las heridas y pedir perdón.
Aprender a ser mamás/papás cada día no es fácil.
Debemos luchar contra nuestro cansancio,
p***s, temores, situaciones no resueltas.
Seamos mamás/ papás presentes, cariñosas, ocupadas y preocupadas con y para nuestros hijos.
Es el trabajo más importante, el que deja huellas: formar personas. Personas de bien.

En ellos quedará el amor que pusimos en este camino durante su infancia. Eso es lo único, lo que más queda. Ellos se merecen todo nuestro respeto y mucho AMOR 💖🙏

Qué opinan?

✍️ Créditos al autor.

Por una infancia libre y feliz... rompamos la cadena 😉
03/08/2021

Por una infancia libre y feliz... rompamos la cadena 😉

Los golpes y gritos para educar a niñas, niños y adolescentes son una violación a sus derechos, y les producen miedo, tristeza, impotencia, culpa y confusión.
Al pegarles, sólo perpetuamos la violencia generación tras generación.

Optemos por el .

Conoce más en https://www.unicef.org/mexico/buentrato

🥰
03/08/2021

🥰

Básicos de la lactancia por Sara Acosta:

✅ Los primeros días, 🙌 SI HAY LECHE y se llama calostro, ideal para el recién nacido, en pequeñas cantidades, lo que necesita tu bebé 😉
✅ La lactancia materna debe de ser a libre demanda 🙂
✅ A mayor succión, mayor producción
✅ Reconoce las señales de hambre de tu bebé
✅ Busca una posición cómoda
✅ No determines el tiempo de succión de cada pecho
✅ Los primeros 6 meses debe de ser exclusivo
✅ Dieta materna completa, no restrictiva
✅ La lactancia no debe de doler
✅ Descansa mientras tu bebé duerme

🤱 Semana Mundial de la Lactancia Materna 2021
“Proteger la Lactancia Materna: Una Responsabilidad Compartida.

Dr. Alejandro Rios 👨‍⚕️

PORQUE CUANDO SE TRATA DE NUESTROS HIJOS NADA ES UN GASTO... ¡ES UNA INVERSIÓN!INICIAMOS A FINALES DE AGOSTO, CON TODAS ...
28/07/2021

PORQUE CUANDO SE TRATA DE NUESTROS HIJOS NADA ES UN GASTO... ¡ES UNA INVERSIÓN!
INICIAMOS A FINALES DE AGOSTO, CON TODAS LAS MEDIDAS DE HIGIENE

¿CÓMO AYUDA LA FISIOTERAPIA EN LA REHABILITACIÓN POST CIRUGÍA ORTOPÉDICA?La fisioterapia se ocupa de la recuperación f...
25/05/2021

¿CÓMO AYUDA LA FISIOTERAPIA EN LA REHABILITACIÓN POST CIRUGÍA ORTOPÉDICA?

La fisioterapia se ocupa de la recuperación física y, por lo tanto, es una parte fundamental del proceso de rehabilitación después de una lesión grave. La terapia física puede reducir el dolor, aumentar la movilidad y evitar una mayor discapacidad favoreciendo una efectiva recuperación en el paciente.
LOS OBJETIVOS DE ÉSTA REHABILITACIÓN SON LOS SIGUIENTES:
*Disminución de inflamación y del dolor.
*Recuperación del rango de movilidad (ROM).
*Evitar adherencias.
*Recuperar volumen muscular.
*Readaptación de la zona lesionada.
*Tras cualquier tipo de cirugía traumatológica (plastias de ligamentos, artroscopias, fracturas…) es necesaria la fisioterapia de forma precoz para su adecuada recuperación y prevenir posibles complicaciones en un futuro próximo.

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Comenzamos el mes de Mamá‼️ Dale un regalo diferente, dale un respiro de la monotonía y el estrés de la casa... 🥳🥰🤩👏Perm...
02/05/2021

Comenzamos el mes de Mamá‼️
Dale un regalo diferente, dale un respiro de la monotonía y el estrés de la casa...
🥳🥰🤩👏Permítenos consentirla, deja que manos expertas se encarguen de su descanso💆‍♀️💐🌟🎁

⚠️MASAJE DESCONTRACTURANTE DE ESPALDA ($250)
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MUY PADRE TU CLASE FITNESS,PERO... ¿LA REALIZAS SOBRE CONCRETO?🤔🤔Ejercitarse ayuda a tener una vida saludable, pero nadi...
12/04/2021

MUY PADRE TU CLASE FITNESS,PERO... ¿LA REALIZAS SOBRE CONCRETO?🤔🤔
Ejercitarse ayuda a tener una vida saludable, pero nadie debe tomarse a la ligera los perjuicios que causa el ejercitar sobre terrenos rígidos porque las consecuencias pueden ser fatales e irreversibles, "Definitivamente no es el terreno idóneo para realizar actividad física porque el cuerpo sufre diferentes impactos, el principal lo sufre obviamente el tobillo, después la rodilla y se ha comprobado que llega a tener impacto en la cadera y columna lumbar". Advierte la doctora María Eugenia Acuña Sánchez, coordinadora de asistencia médica de la Dirección de Medicina Deportiva de la UNAM.
ASÍ QUE TE INVITO A LAS CLASES DE AQUAFITNESS CON UN COSTO DE $30 DE LUNES A SÁBADO EN LOS SIGUIENTES HORARIOS: (INICIAMOS LUNES 19 DE ABRIL)
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* LLEVAR BOTELLA DE AGUA
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Y nosotros podemos ayudarte😌😉**⚠️PUEDES AGENDAR TU CITA AL: 7773519640
28/03/2021

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Sobriedad.

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13/03/2021

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