Shei Nutri

02/10/2023

Elige tu mejor momento para hacer cambios importantes en tu alimentación y estilo de vida 🥦🍗🥙⛹🏽‍♀️🏊🏽‍♂️💃🏽

☺️🙌🏼

21/06/2023

Siguen los días calurosos
😎☀️

Estos sencillos pasos te ayudaran a evitar un golpe de calor y deshidratación 😰💦

27/01/2023

Hoy es un buen día para iniciar 🤩💪🏼🙌🏼

Planes de entrenamiento y alimentación personalizados

22/01/2023

23/11/2022

¡Hoy mereces una pausa consciente para ti!

☺️🙌🏼

15/11/2022

Shei Nutri

Recomendación del día

Recuerda tenemos servicio

⭐En línea
⭐Presencial en tres sucursales: Cuernavaca, Jiutepec Atlacomulco y Jiutepec Texcal (a un costado de la upemor)

05/11/2022

No todos los hábitos se tratan de llevar un plan de alimentación o rutina de ejercicio, los hábitos más importantes son de lo más sencillos de llevar y no sólo cuidas tu salud, también cuidas tu mente.

15/10/2022

Hola hola! Les dejo datos y en que planes me enfoco.

Citas disponibles 📔 ✅.

04/10/2022

20/07/2022

Se vienen de nuevo las altas temperaturas 🥵 ☀️

¡Cuida mucho tu hidratación, valora los riesgos que hay al hacer una actividad física en éstas condiciones y mejor acércate a un experto para poder valorar la práctica de tu deporte o actividad en ésta temporada! 😎 ☀️

25/06/2022

Ir a entrenar después del trabajo es todo un reto, no bajes el rendimiento en tu rutina por falta de preparación 💪🏼🤨.

¿Sabías qué…una de las principales causantes de lesiones a la hora del entrenamiento es la deshidratación?

Además recuerda las recomendaciones nutricionales son individuales ☝🏼🤓.

24/06/2022

Muchas veces escuchamos y atendemos las recomendaciones de hacer actividad física (ejercicio o deporte) pero no nos detenemos a valorar si está bien la actividad que escogí, estoy bien de salud para hacer este esfuerzo físico o me están guiando de manera correcta para que no me lesione 🧐…?

Una correcta dirección y cuidado de nuestra actividad física sin duda nos dará mejores resultados en salud y composición corporal.

Así que no tomes ésta decisión a la ligera, valora si es una actividad adecuada para ti y si él/la que te dirige o recomienda cómo llevar a cabo dicha actividad, está capacitado para ayudarte incluso ante una situación de riesgo ⚠️