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Nutrióloga Marisol Guadarrama S.

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Mexico
Cuernavaca
Nutrióloga Marisol Guadarrama S.

Orientación alimentaria, plan de alimentación para enfermedades crónicas, control de peso . NUTR

25/09/2023

Cada esfuerzo que hagas en tu día a día te acerca a tus objetivos.
Trabaja en ellos y verás los resultados💪🏽🔥

23/09/2023

Sabes como cuidar a tus hijos por medio de una buena alimentación.
Mientras los alimentas sanamente los estas educando a tener buenos hábitos en su día a día pero también es importante los requerimientos de cada uno de los niños.

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18/09/2023

Tomar un suplemento de este aminoácido nos ayudará a disfrutar de un cuerpo más fuerte y unos músculos en mejor estado de forma.
1. Mayor energía en los músculos.
2. Ayuda a recuperar los músculos.
3. Mejor rendimiento deportivo

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Plaza andrómeda, Avenida pericon #166. Colonia miraval

21/07/2023

Hola, Soy Marisol Guadarrama, licenciada en nutrición egresada de la facultad de nutrición de la UAEM. Con Diplomado en nutrición deportiva
Consultas de: manejo del
Control de peso , pacientes de diferentes patologías. ( triglicéridos, colesterol alto)

La consulta incluye:

*consulta a presencial*
a) Historia clínica: Cuestionario para conocer estado de salud.
b) Valoración antropométrica: Sirve para determinar peso, estatura, medición de porcentaje de grasa y agua, área muscular y circunferencias.
c) Valoración dietética: Cuestionarios para conocer los hábitos alimentarios del paciente.
d) Explicación del tratamiento alimentario a seguir
*evaluó,tomo mediciones y pesajes personalmente*
para poder hacer correctamente las mediciones de las porciones de alimentos.
*Los seguimientos son dependiendo el objetivo de cada persona*
(Ejemplo:al mes, cada 3 semanas o cada 5 semanas los seguimientos) no más para poder ver la adaptación al plan.

17/07/2023

La nutrición deportiva es la rama de la nutrición humana especializada en las personas que practican deporte. La nutrición deportiva no olvida los criterios básicos de alimentación equilibrada durante el día a día, para afrontar las cargas de entreno y favorecer la recuperación

nutrición

10/07/2023

ES LUNES!!
Te gustaría mejorar tus hábitos de alimentación?
Contáctame para poder ayudarte a cumplir tus objetivos

05/07/2023

La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, también conocido como azúcar en la sangre, es demasiado alto. La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene de los alimentos.

Contáctame para mejorar tus niveles de glucosa en sangre y poder orientarte en los hábitos de alimentación.

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04/01/2023

Si uno de tus propósitos para año nuevo es mejorar tu salud, bajar algunos kilos, mejorar tu composición corporal o subir masa muscular agenda tu cita.
No esperes más este año inicia con mejores hábitos de alimentación y ejercicio.
# cdmx

07/11/2022

Que esperas para inscribirte al reto 21 días el cual comenzará del 1 al 21 de diciembre 2022.
Sabemos que cambiar de hábitos no es sencillo, sobre todo si se trata de hábitos alimenticios pero podemos iniciar con objetivos contables y reales para poder iniciar poco a poco. Hoy en día se puede encontrar tanta información contradictoria en línea que es difícil saber cómo empezar y eso, en lugar de animarnos, puede llegar a ser desalentador. Por eso, si deseas comenzar una alimentación más saludable, llegaste al lugar correcto! Contáctame por medio de DM O whatsapp 7772347087

Al inscribirte en el reto y ser el paciente con más % de perdida de peso podrás obtener un 15% de descuento en las consultas 2023

19/10/2022

La vitamina C es clave para combatir gripes y reforzar el sistema nervioso, una manera deliciosa de consumirla es a través de la naranja

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18/10/2022

Con un gran aporte de carbohidratos buenos te ayuda a prevenir la anemia y estimular el sistema nervioso 💪

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16/10/2022

No cuentes calorías sin antes preocuparte por la calidad de lo que comes

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15/10/2022

Mejora la flexibilidad de tendones, ligamentos y fibras musculares mediante ejercicios específicos, puedes ahorrarnos muchas lesiones y molestias en el futuro🤸🏃

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14/10/2022

Algunos de los beneficios de los ejercicios cardiovasculares son:
* Disminuye la presión arterial
* Aumenta el flujo sanguíneo hacia el cerebro
*Aumenta la producción de endorfinas

Acude con un profesional para más orientación.
Te esperamos

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13/10/2022

Los ejercicios de fuerza te ayudaran no solo a desarrollar masa muscular, sino a acelerar tu metabolismo, mejorar tu postura y mas…

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12/10/2022

Llevar una alimentación saludable nos ayuda a tener más energía, controlar nuestro peso, mantener los niveles de azúcar estable…y muchísimos más beneficios 💪

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