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OTHER LIFE Terapia psicológica y Desarrollo humano

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OTHER LIFE Terapia psicológica y Desarrollo humano

Centro de Salud Integral
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15/01/2026

Es importante desarrollar fuertes creencias sobre uno mismo para no creerte las opiniones que los demás tienen sobre tí.

10/01/2026

Descúbrelos con la verdad y el mundo se les derrumba.

🧠 Reflexión

El engaño no es casual: es una conducta aprendida que busca evitar consecuencias y proteger el ego.
Cuando la mentira queda al descubierto, muchas personas activan un mecanismo de defensa: culpan al otro para no asumir responsabilidad.

A corto plazo el engaño reduce ansiedad; a largo plazo destruye confianza, vínculos y crecimiento personal.
Alejarse no es huir, es autocuidado psicológico. Permanecer en relaciones manipulativas solo genera estancamiento.

Elegir límites sanos es elegir evolución. ✨

10/01/2026

Descúbrelos con la verdad y el mundo se les derrumba.

01/01/2026

Feliz cierre de año e inicio del 2026 ✨🎉

Sin duda, para todos ha sido un año de trabajo personal, transformación espiritual y cuidado emocional.
Estoy seguro que el siguiente año es de alcanzar propósitos y dejar atrás las metas, te dejo algunas sugerencias para esos hermoso propósitos.
1. Amar a través del perdón
2. Vivir en gratitud
3. Buscar siempre la verdad
4. Actuar desde la humildad
5. Aprender de mis errores
6. Darle alimento a mi mente (conocimiento)
7. Honrar mi cuerpo (con ejercicio agua y alimentos)
8. Aclarar mi voz, todo lo que salga de mí es constructivo.
9. Crear y no destruir, mis intenciones, sentimientos y acciones, son buenas y tienen una función, no destruyen sino construyen una mejor vida.
10. Unión fuerte, con mi red de personas que me orientan a ser mejor ser humano.
11. Altruismo consciente, siempre haz el bien con tus pares, sin quedarte vacía/o.
12. Familia presente, ama a tu familia, haz las pases con ellos, pon límites sanos para ti y ellos, atesora lo bueno que te ha dado y deja libre los malos momentos.

El cierre de año nos recuerda lo finito que es el tiempo. Lo efímera que es la vida material. Y lo fugaces que son los momentos. Aprovéchalos al máximo de forma consciente.

AMOR, LUZ & ENTENDIMIENTO ✨

23/12/2025

Diciembre: un proceso natural de recambio mental y emocional.

Diciembre activa en la mente humana un proceso natural de evaluación y cierre. No es casualidad: el cerebro funciona por ciclos, y cuando un periodo se aproxima a su fin, emerge la necesidad de ordenar experiencias, integrar aprendizajes y redefinir sentido.

Desde el auto análisis, este recambio cognitivo y emocional. La memoria revisa, la emoción se reactiva y la identidad se reacomoda. Por eso, en estas fechas muchas personas sienten nostalgia, cansancio, sensibilidad o necesidad de cambio: la psique está intentando cerrar etapas abiertas.

Renovarnos no implica “borrar” lo vivido, sino darle un lugar interno. Aquello que no se procesa se repite; aquello que se comprende se transforma.

Diciembre es una oportunidad para:
• Tomar consciencia de patrones mentales que se repitieron durante el año.
• Regular emocionalmente lo que quedó pendiente: duelos, frustraciones, expectativas no cumplidas.
• Reformular la narrativa personal, pasando del “lo que me pasó” al “lo que aprendí de mí”.

El verdadero recambio ocurre cuando dejamos de cargar con versiones antiguas de nosotros mismos: roles asumidos por supervivencia, creencias formadas desde el miedo o la exigencia, y autoexigencias que ya no tienen función adaptativa.

Psicológicamente, renovarse es un acto de autorregulación y autocompasión. No se trata de exigirse ser otro en enero, sino de llegar íntegros al nuevo ciclo, con mayor coherencia interna.

Diciembre nos recuerda que la mente también necesita pausas, cierres simbólicos y nuevos marcos de sentido. Cuando respetamos estos procesos, el cambio deja de ser una presión externa y se convierte en una evolución natural del yo.

Recuerda, toda transformación sostenible comienza así:
con consciencia, integración y responsabilidad emocional.

̃onuevo

17/12/2025

Promo vacaciones 🎄
Amig@ maestr@ aprovecha el 2x1 en masajes, sabemos que las últimas semanas fueron cansadas, para ti lanzamos esta promoción. 🙌🏽✨

12/12/2025

A veces seguimos mirando el retrovisor de la vida: lo que dolió, lo que falló, lo que ya no está. Y mientras tanto, el camino delante de nosotros sigue abierto, lleno de posibilidades que no vemos por estar atrapados en lo que quedó atrás.

La vida sucede hacia adelante.
El crecimiento, la sanación y las nuevas oportunidades están en esa carretera que nos espera, no en el incendio que dejamos atrás.

Hoy, elige avanzar.
Tu historia sigue escribiéndose al frente, no en el pasado.

04/12/2025

Cuantas veces vas dudando de los pasos que vas a dar? De las decisiones que vas a tomar? De lo que te espera después de _____ ?

¡Vive como debes de vivir!
Con la responsabilidad de tus actos y tus decisiones, meditando más no dudando, creando más no soñando. Amando y honrando los pasos de tu historia. Y si aún no has tomado el camino que buscabas, para eso estoy aquí, para direccionarte a lo que quieres alcanzar y fortalecerte para quien quieres ser.

¿Qué dices? Creamos juntos? 🤲🏼✨

25/11/2025

“Tus prioridades han cambiado… y eso es señal de que tú también creciste. Cuando maduras, dejas de perseguir lo urgente y empieza a sostener lo importante. No es pérdida: es evolución. Ya no es por necesidad o comodidad, es por respeto. Se vuelve el amor la fuerza que te impulsa a romper lo que te ataba al resto y pensar distinto te conduce a buscar un espacio digno.”

Así que traquil@ no estás perdiendo nada, solo estás avanzando y dejando atrás tus grilletes.

18/11/2025

Las personas respetuosas rara vez generan conflictos, porque han desarrollado autocontrol, límites sanos y claridad emocional. 🌿

🌀Los problemas suelen surgir de quienes buscan llamar la atención o expresan su frustración a través de actitudes impulsivas o dañinas.

⚜️ No te tomes nada personal: cada quien actúa desde su propio nivel de paz o de carencia. Enfócate en mantener tu equilibrio, tus valores y tu crecimiento.

- La serenidad también se entrena, y tu manera de responder dice más de ti que cualquier provocación -

12/11/2025

✨ “Tú eres todas las etapas de tu pasado para embellecer el presente.” ✨

Cada versión de ti fue necesaria.
La que dudó, la que cayó, la que soñó, la que se atrevió… todas tejieron el alma que hoy habita en tu cuerpo.
No reniegues de tus pasados: son los colores con los que el presente florece.

🌸 Abraza tus sombras, porque dieron forma a tu luz.
🌞 Honra tus errores, porque moldearon tu sabiduría.
🌿 Agradece tu camino, porque sigue transformando tu ahora.

🌿Eres el arte que resultó de todo lo que viviste.🌿

02/11/2025

, es un país donde la muerte se celebra como parte de la vida. Hermano mexicano que otras culturas, tendencias y pensamientos, no sean quienes arrebaten tu esencia, llenándote de ansiedad, de insuficiencia, de dolor que no es tuyo. Pues el mexicano siempre ha sido fuerte, resiliente, ingenioso, capaz, único en cultura y pensamientos, que no sea la ignorancia de tu tierra y cultura la que te vuelva igual que el extranjero.
Con amor hermano vive la vida y celebra la muerte.

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