Calidad y Calidez

28/10/2025

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25/10/2025

🚫 ¡NO TE AUTOMEDIQUES!

Tu salud no es un experimento. Todos los medicamentos deben ser prescritos y supervisados por profesionales.
El uso inadecuado puede causar efectos secundarios graves o complicar enfermedades preexistentes.

🔹 Paracetamol

✅ Alivia el dolor leve o moderado y reduce la fiebre.
❌ No sirve para tratar infecciones ni inflamaciones graves.

🔹 Ibuprofeno

✅ Disminuye dolor e inflamación.
❌ Evita usarlo si tienes úlceras, gastritis o problemas renales.

🔹 Amoxicilina

✅ Trata infecciones bacterianas.
❌ No la uses en infecciones virales como resfriados o gripes.

🔹 Aspirina

✅ Previene eventos cardíacos como infartos.
❌ No la uses en niños (puede causar el síndrome de Reye).

🔹 Loratadina

✅ Calma síntomas de alergias.
❌ No sustituye tratamientos para infecciones ni congestión severa.

🔹 Metformina

✅ Controla la glucosa en diabetes tipo 2.
❌ No la uses si tienes insuficiencia renal.

🔹 Ketorolaco

✅ Alivia el dolor agudo intenso.
❌ No lo uses por periodos prolongados ni si padeces úlceras.

🔹 Omeprazol

✅ Controla la acidez y el reflujo.
❌ No lo tomes a largo plazo sin control médico: puede alterar la absorción de nutrientes.

🔹 Furosemida

✅ Reduce la retención de líquidos.
❌ No la uses en casos de baja presión o deshidratación.

🔹 Clorfenamina

✅ Útil para aliviar síntomas de alergias.
❌ Evita usarla si tienes glaucoma.

🔹 Prednisona

✅ Potente antiinflamatorio para casos severos.
❌ Su uso prolongado sin control puede causar efectos secundarios graves.

🔹 Diazepam

✅ Calma ansiedad, estrés o insomnio.
❌ Nunca lo combines con alcohol o sedantes.

💡 Consejo final:

Antes de tomar cualquier medicamento, consulta con un médico o farmacéutico certificado.
Automedicarte puede ocultar síntomas, agravar enfermedades o afectar tus órganos vitales.

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25/10/2025

El Día Mundial contra el Cáncer de Mama se conmemora el 19 de octubre de cada año para concientizar sobre la importancia de la detección temprana, el diagnóstico y el tratamiento oportunos de esta enfermedad.

El objetivo es sensibilizar a la población sobre la relevancia de la enfermedad y promover la realización de controles y pruebas diagnósticas para disminuir las tasas de mortalidad.

Origen: La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció esta fecha en 1988.

Objetivo: Crear conciencia y fomentar la detección temprana para aumentar las posibilidades de supervivencia.

Detección temprana: Promueve la importancia de la autoexploración mamaria mensual y las revisiones médicas periódicas para identificar cualquier cambio a tiempo.

Mes de Sensibilización: Octubre es conocido como el "mes rosa" por las campañas de concienciación que se llevan a cabo a nivel mundial.

Prevención: Se recomienda un estilo de vida saludable, que incluye mantener un peso adecuado, tener una alimentación balanceada, hacer ejercicio físico, y evitar el consumo de alcohol y tabaco.

17/10/2025

¿CUANDO FUE LA ULTIMA VEZ QUE TE VITAMÍNASTE?

Deja atrás el cansancio, el agotamiento cronico, baja tu estrés, siéntete con mayor vitalidad y reestablece tu energia.

¿QUE HACE UN SUERO VITAMINADO EN TU CUERPO?

El Suero vitaminado refuerza y eleva tus defensas inmunológicas, revitaliza tu cuerpo.

BENEFICIOS DE LOS SUEROS VITAMINADOS:

✳️Proporciona dosis de energía al cuerpo
✳️Combate la anemia
✳️Hidrata al instante tu organismo
✳️Desintoxica y elimina los desechos del organismo
✳️Mejora el estado de agotamiento, debilidad o fatiga crónica
✳️Mejora el rendimiento atlético
✳️Mejora dolor e inflamación de nervios, muscular y articular
✳️Mejora la recuperación post quirúrgica
✳️Mejora la concentración y la memoria
✳️Mejora la apariencia de la piel, uñas y cabello
✳️Fortalece el sistema inmunológico
✳️Estimula un rendimiento cerebral
✳️Retarda el Envejecimiento
✳️Prevenir Enfermedades Virales.

¿QUÉ CONTIENE EL SUERO VITAMINADO?

✅ Vitamina A
Desempeña algunos papeles esenciales en el organismo, debido a que mantiene la salud visual, es importante para el crecimiento y el sistema inmunitario y óseo, piel, etc.

✅ Complejo B
Vitaminas B6, B9, B12 muy importante en la oxigenación y producción de glóbulos rojos, factor importante para combatir el estrés y la depresión.

✅ Dexpantenol (Vitamina B5) Sirve para hidratar, proteger y regenerar la piel, así como para calmar irritaciones y acelerar la cicatrización de heridas. Nicotinamida
Para tratar o prevenir enfermedades degenerativas, ayuda reparando el daño en ADN.
ANTI envejecimiento!

✅ Vitamina C
Activa el sistema inmunológico, sana heridas y elemento importante anti cáncer.

✅ Vitamina D3
Contribuye a mejorar la calidad del sueño, ayuda a reducir el hormigueo, calambres. temblores en el cuerpo, hipertensión y diabetes, su acción antioxidante protege al organismo, previene envejecimiento y mejora la energía.

✅ Vitamina E
Es un antioxidante que protege el tejido corporal del daño causado por los radicales libres. Ayuda a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias. Ayuda a formar glóbulos rojos y ensancha los vasos sanguíneos para evitar que la sangre se coagule dentro de ellos.

✅ Vitamina H,
Conocida como biotina o vitamina B7, es una vitamina hidrosoluble del grupo B que juega un papel crucial en el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas. Esencial para diversas funciones metabólicas, incluyendo la gluconeogénesis, la lipogénesis y el metabolismo de aminoácidos.

✅ Ácido Folico

El suero vitamínico se aplica aproximadamente entre 45 a 60 minutos.

Complemento : HIERRO ( de acuerdo a historial clínico )

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17/10/2025

Limpieza de oídos con conoterapia.
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17/10/2025

EL CUERPO TARDA 7 HORAS EN VOLVER A LOS NIVELES NORMALES DE CORTISOL DESPUÉS DE UNA RABIETA 😲.

Tan solo bastan 90 segundos de mantener un sentimiento como estrés, odio, ira, pánico, etc para modificar por hasta 6 horas la bioquímica de nuestro cuerpo y dependiendo de la magunitud generar un cuerpo ácido y por lo tanto aparece la “enfermedad”.

Cuando nos sentimos enfadados, el cuerpo entra en estado de alerta, liberando hormonas como el cortisol, conocida como la "hormona del estrés"
Según la neurociencia, esta reacción forma parte del mecanismo de supervivencia, pero cuando la ira persiste,
el exceso de cortisol puede causar efectos nocivos en el organismo, como aumento de la tensión arterial, aceleración del
ritmo cardíaco y disminución de la función inmunitaria.

• Una persona con cortisol alto, se caracterizará por ser personas que tienen dolores, generalizados y sensación de fatiga constante con mucho dolor en todos lados, porque el cortisol destruye nuestra musculatura cuando está en niveles elevados.

• El cortisol rompe el músculo para elevar los niveles de azúcar en sangre, por lo tanto, solicitará más insulina y vas a empezar a subir de peso y generar obviamente resistencia a la insulina, pues le estarás exigiendo más a tu cuerpo.

•Retienes sodio (sal) por lo tanto retienes líquidos y ellos hacen que se te hinchen las manos y los pies y asimismo sentirás que se te duermen las manos y te van a decir que tienes 1000 enfermedades, pero al final hoy sabes que es ese cortisol, sumamente elevado de una vida sumamente estresada, y esto a largo plazo sobrecarga mucho tus riñones y terminará en una hipertensión arterial, mucho cuidado.

•Altera los linfocitos T que son la principal barrera de defensas de todas las enfermedades, entonces bajará tu sistema inmunológico y constantemente comenzarás a tener muchas “enfermedades” y síntomas.

Tras un estallido de ira, los niveles de cortisol no vuelven a la normalidad inmediatamente.

ATENCIÓN ‼️

Los estudios demuestran que el organismo puede tardar hasta siete horas o más en recuperar su equilbrio natural, dependiendo de la intensidad de la emoción y de la capacidad del individuo
para afrontar el estrés.

Durante este tiempo, el cuerpo sigue en estado de
alerta, lo que puede afectar a la salud física y mental.
Este retraso en la vuelta a los niveles normales es un recordatorio de cómo las emociones intensas, como la ira y la ansiedad, pueden tener un impacto profundo y duradero en nuestro bienestar.

Por eso es importante practicar técnicas de control emocional, como la respiración profunda y la meditación, para ayudar a reducir la duración y la intensidad de estas respuestas fisicas. Mantener la calma y aprender a gestionar la ira de forma saludable no sólo protege el cuerpo y la tiroides, sino que también favorece una vida más equilibrada y tranquila.
Créditos al autor

02/05/2025

El duelo en la vejez existe y necesita ser visibilizado.
No lo minimices. Acompañar con empatía puede hacer toda la diferencia.

Conoce más sobre este tema en nuestro curso “Duelo en Personas mayores” y regístrate aquí:
https://encuestas.inger.gob.mx/index.php?r=survey/index&sid=278843&lang=es-MX

26/04/2025

https://www.instagram.com/reel/DI2fFgnMNuo/?igsh=MW1teWltZWdrazczcw==
Tomado de Instagram

27/03/2025

"¡Somos lo que comemos!" 🙂‍↕️

👂 Seguramente has escuchado esa frase y ¡es verdad!, si prefieres lo saludable tu mente y cuerpo siempre darán lo mejor de sí. Sigue estas recomendaciones de alimentación y compleméntalo con actividad física. ✅

19/03/2025