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Nutriólogo Javier Rodríguez Velázquez

Casa
Mexico
Cuernavaca
Nutriólogo Javier Rodríguez Velázquez

Especialista en Nutrición deportiva
Consulta Cuernavaca y Tetecala
Asesoria en linea 📲 Licenciado en Nutrición Especializado en Deporte

04/02/2026

Nos preocupamos por la restricción pero no por la nutrición, desde ahí ya vamos mal! 😥🥗🚴🏻‍♂️💪🏻😎

03/02/2026

Errores comunes en la alimentación 🚫🥗
❌ Saltarte comidas
❌ Comer sin proteína
❌ Vivir a dieta

Estos hábitos pueden afectar tu energía, tu metabolismo y tu relación con la comida ⚠️

✨ Mejor crea hábitos
✔️ Come de forma constante
✔️ Incluye proteína en tus comidas
✔️ Aprende a nutrirte sin extremos

La nutrición no se trata de sufrir, sino de construir un estilo de vida saludable y sostenible 💚

03/02/2026

🚴‍♂️ De la ciencia a la medalla 🧠🏅
Mini vlog de una práctica de ciclismo donde llevamos la nutrición deportiva a la vida real:
✔️ Estrategias de hidratación
✔️ Soporte de energía durante el entrenamiento
✔️ Protocolos de recuperación post-ejercicio
Todo como parte del diplomado “De la ciencia a la medalla”, aplicando el conocimiento científico directamente en el campo para optimizar el rendimiento en deportes de resistencia.
Seguir formándome no es solo crecer como nutriólogo deportivo, es poder apoyar mejor a los atletas, tomar mejores decisiones y llevar su rendimiento al siguiente nivel.
📊 Ciencia aplicada.
⚡ Rendimiento real.
🏁 Mejores resultados.

02/02/2026

Una nueva semana para hacer todo lo necesario y cumplir nuestras metas, vamos con todo! 🫡💪🏻😎

31/01/2026

💪 Algún día tu nutriólogo te dirá que hagas pesas…
Y no será por estética, será por salud.
Con el paso de los años perdemos masa muscular de forma natural (sarcopenia), y eso impacta en:
🔹 Fuerza
🔹 Metabolismo
🔹 Movilidad
🔹 Independencia
🔹 Calidad de vida
El entrenamiento de fuerza no es opcional, es una herramienta preventiva para envejecer mejor.
Más músculo = más salud hoy y en el futuro.
👉 Hazle caso. Tu yo del futuro te lo va a agradecer.
📌 Guarda este reel
📲 Compártelo con alguien que “no quiere hacer pesas”

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Avenida Teopanzolco 408 Local 102-B Col. Reforma
Cuernavaca
62260

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Lunes	9am - 5pm
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