Cárdica

28/01/2026

🩺 Diabetes y enfermedad cardiovascular
La diabetes no solo afecta los niveles de azúcar en la sangre.
También incrementa de forma importante el riesgo de infarto y otras enfermedades del corazón.
Cuando la glucosa no está bien controlada, los vasos sanguíneos se dañan, las arterias se endurecen y el corazón tiene que trabajar más de lo normal. Muchas veces, este daño ocurre sin síntomas.
❤️ Por eso, si tienes diabetes:
✔️ Controla tu glucosa
✔️ Revisa presión y colesterol
✔️ Realiza chequeos cardiológicos periódicos
Cuidar la diabetes es cuidar tu corazón.
— Dra. Eloina Cordero

26/01/2026

❤️ Escucha a tu corazón.
A veces no duele, no avisa… pero siempre habla.
Un check-up anual puede ayudarte a detectar riesgos a tiempo y cuidar tu salud antes de que aparezcan problemas.
🩺 Agenda tu cita hoy:
📞 (777) 314-5693
📞 (777) 314-5694
Prevenir también es una forma de amar tu vida.

24/01/2026

La alimentación que protege tu corazón todos los días 🫀🥗
La salud del corazón no depende solo de medicamentos o revisiones médicas. La alimentación juega un papel fundamental en la prevención de enfermedades cardiovasculares, ya que influye directamente en la presión arterial, el colesterol, el peso y los niveles de azúcar en sangre.
Una dieta rica en frutas, verduras, leguminosas, cereales integrales y grasas saludables ayuda a mantener las arterias limpias y flexibles. Por el contrario, el exceso de sal, azúcares y alimentos ultraprocesados favorece la hipertensión, el colesterol alto y la inflamación.
👉 Alimentos que cuidan tu corazón:
Frutas y verduras frescas.
Pescados ricos en omega 3.
Aguacate, nueces y aceite de oliva.
Agua natural como bebida principal.
🚫 Evita en exceso:
Frituras y embutidos.
Bebidas azucaradas.
Alimentos con alto contenido de sodio.
No se trata de dietas estrictas, sino de hábitos sostenibles que se mantengan en el tiempo. Cada elección cuenta y cada comida es una oportunidad para cuidar tu salud cardiovascular.
💙 En Cárdica, promovemos la prevención y el bienestar integral para que tu corazón se mantenga fuerte hoy y en el futuro.

17/01/2026

Chequeos cardiológicos: prevenir es el mejor tratamiento 🫀🩺
Muchas enfermedades del corazón se desarrollan de forma silenciosa. Cuando aparecen los síntomas, el daño ya puede ser importante. Por eso, los chequeos cardiológicos periódicos son una de las herramientas más efectivas para proteger la salud cardiovascular.
Un estudio cardiológico no es solo para personas con enfermedad diagnosticada. También es clave para quienes tienen antecedentes familiares, hipertensión, diabetes, colesterol elevado, o llevan una vida sedentaria y con altos niveles de estrés.
👉 ¿Qué puede detectar un chequeo cardiológico?
Alteraciones en la presión arterial.
Problemas en el ritmo cardíaco.
Riesgo de infarto o insuficiencia cardíaca.
Cambios que aún no generan síntomas.
💡 ¿Cada cuánto es recomendable?
A partir de los 40 años: al menos una vez al año.
Antes, si existen factores de riesgo o síntomas.
Siempre bajo orientación médica personalizada.
Prevenir no solo alarga la vida, también mejora su calidad. Escuchar a tu corazón hoy puede evitar complicaciones mañana.
💙 En Cárdica, creemos en la medicina preventiva, el diagnóstico oportuno y el acompañamiento humano para cuidar lo más importante: tu corazón.

06/01/2026

La presión arterial: el número que puede salvar tu vida 🫀📊
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre circula por tus arterias. Cuando esta presión es constantemente alta, el corazón tiene que trabajar más de lo normal, lo que aumenta el riesgo de infarto, insuficiencia cardíaca y enfermedad cerebrovascular.
Lo más peligroso de la hipertensión es que suele ser silenciosa. Muchas personas viven años con presión alta sin saberlo, hasta que aparece una complicación grave.
👉 ¿Cuándo se considera presión elevada?
Valores iguales o mayores a 140/90 mmHg requieren atención médica.
Incluso niveles ligeramente elevados pueden causar daño con el tiempo.
💡 Cómo cuidar tu presión arterial:
Reduce el consumo de sal y alimentos ultraprocesados.
Mantén una alimentación balanceada rica en frutas y verduras.
Realiza actividad física de forma regular.
Controla el estrés y duerme adecuadamente.
Mide tu presión con regularidad, especialmente si tienes más de 40 años o antecedentes familiares.
Conocer tus números te da poder para actuar. La prevención y el seguimiento médico oportuno pueden marcar la diferencia en tu calidad de vida.
💙 En Cárdica, te ayudamos a evaluar tu presión arterial, detectar riesgos y cuidar tu corazón de manera integral.

31/12/2025

30/12/2025

💓✨ ¡Sigue el camino que dicta tu corazón!
Escuchar a tu corazón también es cuidarlo.
En Cárdica, te acompañamos con atención especializada para que cada paso de tu vida esté lleno de bienestar y tranquilidad.
Porque cuando tu corazón está sano, tu camino se ve más claro.
¡Latimos por ti!
📞 Agenda tu cita: (777) 314-5693
🌐 cardica.mx

24/12/2025

¡Feliz navidad!

19/12/2025

🩺💓 Pregúntale al cardiólogo
con la Dra. Eloína Cordero
🌡️ Tema: El clima y la presión arterial
¿Sabías que los cambios de clima pueden influir en tu presión arterial?
Durante el frío, los vasos sanguíneos se contraen, lo que puede elevar la presión. En cambio, con el calor, los vasos se dilatan y la presión puede disminuir, provocando mareos o fatiga en algunas personas.
👉 Por eso, es importante:
✔️ Medir tu presión con regularidad
✔️ Mantenerte bien hidratado
✔️ No suspender ni modificar tu tratamiento sin consultar a tu cardiólogo
En Cárdica, te acompañamos en cada estación del año para cuidar tu corazón.
¡Latimos por ti!
📞 Agenda tu cita: (777) 314-5693
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18/12/2025

✨❤️ En estas fechas, tu corazón es la luz que ilumina tu alma.
En Cárdica, cuidamos cada latido para que sigas compartiendo lo más valioso: tu vida, tu energía y tu amor.
¡Latimos por ti!
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12/12/2025

Señales tempranas que tu corazón podría estar enviando 🫀🔔
El corazón es silencioso, pero cuando algo no está bien, suele enviar señales que muchas veces confundimos con cansancio, estrés o problemas digestivos. Reconocer estos avisos puede marcar la diferencia entre prevenir una complicación o enfrentar una emergencia.
👉 Señales que deben llamar tu atención:
Dolor, presión o ardor en el pecho. Puede sentirse como peso, apretón o molestia que va y viene.
Falta de aire al realizar esfuerzos mínimos o incluso en reposo.
Cansancio extremo inexplicable, especialmente si aparece de forma súbita.
Mareos, sudor frío o náuseas, que pueden acompañar eventos cardiovasculares.
Palpitaciones o latidos irregulares, como si el corazón “saltara” o latiera demasiado rápido.
Hinchazón en piernas o tobillos, signo común de insuficiencia cardíaca.
Estas señales no deben tomarse a la ligera. Aunque pueden deberse a otros factores, siempre es recomendable realizar una evaluación médica, especialmente si tienes antecedentes familiares, hipertensión, diabetes o colesterol elevado.
💡 Actuar a tiempo puede salvar tu vida.
Tu corazón trabaja sin descanso por ti. Cuando te envía señales, escúchalo.
❤️ En Cárdica, estamos para acompañarte en la detección temprana, diagnóstico preciso y atención especializada para un corazón fuerte y protegido.

10/12/2025

🎨💓 Tu corazón es una obra de arte.
Y en Cárdica, lo cuidamos con la precisión, el conocimiento y la pasión que merece.
Porque cada latido es único… ¡Latimos por ti!
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