Lunes 11am - 8pm Martes 11am - 8pm Miércoles 11am - 8pm Jueves 11am - 8pm Viernes 11am - 8pm Sábado 10am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/268145533286541/

Nutrióloga Grisel Vázquez Jaime

Casa
Mexico
Cuernavaca
Nutrióloga Grisel Vázquez Jaime

Consultas de Nutrición Personalizadas. Elige nutrientes no calorías!! Descubre los nutrihábitos esenciales para sentirte y verte bien!!

En cada consulta aprenderás a comer de manera saludable y rica, enfocada en cambio de hábitos, enseñandote qué comer, cuánto y en qué horario para que tu cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios para cuidar tu salud. Te sientes bien, te ves bien!!! Hoy es un buen día para iniciar!!! Consultas en Cuernavaca y Jiutepec y Consultas online. Previa cita 777 79064 22/ 0455541932301 grisel.vazquezj@hotmail.com
Instagram Nutripersonalizada

Nutrióloga Grisel Vázquez Jaime
Lic. en Nutrición y Bienestar Integral
Maestría en Nutrición y Metabolismo

25/05/2023

¡ÚNETE AL NUEVO RETO HAPPY AND HEALTHY! Iniciamos 5 de junio 💪💚 ¡Con entrenamiento en casa o gym!

25/05/2023

¿Cuál es la mejor fibra?

30/11/2020

Buenos días!
Y aquí estos deliciosos hot cakes de elote 🤩 perfectos para el desayunoooo
Ingredientes:
1/2 taza de granos de elote 🌽.
2 huevos.
2 cucharadas de harina de almendras.
1 cucharadita de polvo para hornear.
Canela molida.
Stevia al gusto.
1 cucharadita de vainilla.
Preparación:
Licúa todos los ingredientes y en un sartén caliente lleva la mezcla y espera hasta que estén bien cocidos.
Cuéntame ¿Qué tal te quedaron?
Comparte esta deliciosa receta 🌽

25/11/2020

¿Qué pan de caja elegir? 🍞🧐
✔️El primer ingrediente debe ser harina de trigo 🌾 INTEGRAL.
✔️Evita que contenga jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF) ya que debido a su índice alto, eleva la glucosa de manera inmediata, además un consumo en exceso puede aumentar el riego de hipertensión, infarta, cardiopatías.
✔️Elige el que tenga mayor contenido de fibra para mantener limpio y sano tu intestino.

25/11/2020

Hola! Aquí te comparto un Desayuno HEALTHY 🍃 puedes preparar unos chilaquiles fit con totopos de nopal, 2 huevos estrellados sin aceite con aguacate 🥑. Acompaña con jugo verde para obtener tu shot de vitaminas y antioxidantes 👌

24/11/2020

Y hoy iniciamos el ÚLTIMO RETO DEL AÑO, HEALTHY CHRISTMAS 🎅🎄👌y es que todasss la recetas están buenísimass, aquí te comparto esta COOKIE SKILLET 🍪 deliciosa 👌🎄.
Ingredientes:
✔1/2 taza de harina de almendra.
✔1 cucharada de aceite de aguacate.
✔1/2 taza de crema de almendra o cacahuate 🥜.
✔2 huevos.
✔1/4 taza de monk fruit o stevia.
✔1 cucharadita de polvo para hornear.
✔1 taza de chispas de chocolate 70% cacao o sin azúcar.
Prepación:
✔Mezcla todos los ingredientes, engrasa en molde con aceite de aguacate.
✔Lleva al hornoa 175⁰C por 20 a 25 minutos.
DISFRUTA 🤩
Comparte esta receta o etiquétame si la preparas 🙌

11/11/2020

¿Puedo cocinar con mantequilla? La mantequilla ghee es una mantequilla clarificada, esto quiere decir que se evaporan la lactosa (azúcar de la leche) y la caseína (proteína de la leche) y sólo queda la grasa, contiene ácido linoleico (omega 6) y ácido butírico (principal sustrato del colonocito o células epiteliales del intestino grueso, por lo que es buena opción 🌟.
Soporta alras temperaturas al ser cocinada, hasta 250 ⁰C sin riesgo de oxidarse.
Beneficios a la salud:
1️⃣Favorece la digestión.
2️⃣Efecto cardioprotector.
3️⃣Antioxidante.
4️⃣Protector de mucosas como la piel.
5️⃣Antiinflamatorio celular.
La puedes utilizar para cocinar postres ❤ o tu platillo de preferencia. El costo si es un poco elevado en comparación con la mantequilla tradicional, en valor nutricional, costo y preparar a tu gusto vale la pena 🌟. La puedes conseguir en
¿Tu ya la has utilizado? 👇 Cuéntame

10/11/2020

HOT CAKES DE PLÁTANO 🍌 Y CREMA DE CACAHUATE 🥜
Estos hot cakes están 👌, puedes ir cambiando los ingredientes para ir variando tus hot cakes, los puedes hacer también de manzana canela, blueberries o chocolate 😍
¿Qué ingredientes utilicé para estos hot cakes? 🥞
1️⃣1/3 de taza de avena.
2️⃣1 huevo.
3️⃣1/2 plátano 🍌.
4️⃣1 cucharadita de polvo para hornear.
5️⃣Canela al gusto.
Licúa todos los ingredientes, hasta formar una mezcla homogénea. Después, colaca en un sartén caliente y vacía la mezcla formando pequeños hot cakes, volteálos hasta que se formen burbujas, checa que estén bien cocidos y listo a disfrutar 👌🙌🌟 de topping agrega una cucharada crema de cacahuate 🥜
Gracias por la foto 📸

09/11/2020

Comidas de RETOS HEALTHY anteriores 🍃💙💜💯💪
✅Comidas súper ricas y nutritivas.
✅Comidas fáciles de preparar.
✅Comidas para compartir y mejorar hábitos en familia.
✅Comidas para mejorar tu composición corporal, salud y sentirte mucho mejor.
Únete al NUEVO RETO HEALTHY CHRISTMAS 🎄🎅 EN LÍNEA!!
¡Iniciamos 23 de NOVIEMBRE! Duración de 3 semanas.
Beneficios:
💜Mejora tus hábitos de alimentación.
💜Nutre tu cuerpo.
💜Disminuye porcentaje de grasa y medidas.
💜Fortalece tu sistema inmunológico.
💜Mejora tu digestión, síntomas de colitis, gastritis y estreñimiento.
Incluye:
✅Menú para 3 semanas.
✅Recetario.
✅Guía de alimentación.
✅Lista de súper saludable.
✅Grupo de apoyo en WhatsApp.
✅Premio para la ganador@.
✅Reto para mujeres y hombres.
✅Tiene un costo total de $699.

Únete al RETO HEALTHY CHRISTMAS y disfruta de lo saludable y disfruta también de la época navideña cuidándote 🎄🎅

06/11/2020

Te comparto las opciones de crema de cacahuate 🌟🥜, te recomiendo que su único ingrediente sea cacahuate, algunos traen un poco de sal y algunos pueden contener un poco de aceite vegetal.
También una excelente opción es triturar los cacahuates o almendras en un procesador y queda perfecto! Casero y a tu gusto 👌, si se te hace más práctico adquirirlos, te recomiendo estas marcas 🔝
Cuéntame ¿Cuál es tu favorita?🌟

Dirección

Corporativo Cuernavaca
Cuernavaca
62430

Horario de Apertura

Lunes	11am - 8pm
Martes	11am - 8pm
Miércoles	11am - 8pm
Jueves	11am - 8pm
Viernes	11am - 8pm
Sábado	10am - 2pm

Teléfono

+527774609578

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Grisel Vázquez Jaime publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.