Atman "Yoga & Pilates"

Atman "Yoga & Pilates" Promoveer el bienestar físico, mental, emocional y espiritual del Ser.

✨ Invitación a Clase Especial de Cierre de Año ✨Te invito a una práctica muy especial para cerrar este ciclo con gratitu...
08/12/2025

✨ Invitación a Clase Especial de Cierre de Año ✨

Te invito a una práctica muy especial para cerrar este ciclo con gratitud y abrir espacio para todo lo bueno que viene.
Será una sesión suave, amorosa y profunda donde conectaremos con nuestro cuerpo, nuestra luz interior y la energía del nuevo año.

Incluiremos un pequeño ritual de liberación y renovación, meditaciones y una práctica diseñada para soltar, agradecer y recibir.

🕯️ Fecha: martes 16 de diciembre.
🌟Hora: 10:00 AM
💛 Aportación $300

“Guiándote hacia la Paz Interior”Querida comunidad,Este sábado te invito a compartir una práctica especial dedicada a re...
06/12/2025

“Guiándote hacia la Paz Interior”

Querida comunidad,
Este sábado te invito a compartir una práctica especial dedicada a regresar a nuestro centro y reconectar con la paz que habita dentro de cada una de nosotras.
Será una clase suave, consciente y profundamente restauradora, ideal para liberar tensión, calmar la mente y abrir el corazón.

Ven a regalarte un momento para ti.
Un espacio seguro, amoroso y presente.
Después de la practica puedes disfrutar del bazar navideño 🎄.

🧘‍♀️ Tu paz interior te está esperando.

Nos vemos en el tapete. ✨

✨ Te invito a un encuentro especial de Yoga, Danza Terapia y Bazar Navideño ✨Un espacio para reconectar contigo, mover e...
02/12/2025

✨ Te invito a un encuentro especial de Yoga, Danza Terapia y Bazar Navideño ✨

Un espacio para reconectar contigo, mover el cuerpo desde la presencia y abrir el corazón en esta temporada tan especial.
Compartiremos una práctica suave de yoga, una sesión de danza terapia para liberar y armonizar la energía, y cerraremos disfrutando un pequeño bazar navideño con detalles conscientes y amorosos.

🌿 Fecha: sábado 6 de diciembre
🌿 Hora: a partir de las 9:00 AM
🌿costo por clase $80
🌿Entrada al bazar es libre
🌿 Lugar: Sumiya

Ven a regalarte un momento para ti y a celebrar la magia de diciembre en comunidad.
Tu energía es bienvenida. 💫

✨ Te invito a las dos últimas meditaciones del año ✨Cerremos este ciclo con presencia, calma y gratitud.Serán espacios p...
02/12/2025

✨ Te invito a las dos últimas meditaciones del
año ✨

Cerremos este ciclo con presencia, calma y gratitud.
Serán espacios para soltar lo que ya no necesitas y abrir tu corazón a lo nuevo que está por llegar.

Acompáñame a recibir el cierre del año con intención y luz.
🌿 Tu energía hace la diferencia.

✨ Bienvenido diciembre ✨Que este mes nos encuentre en calma, presentes y conectadas.Agradecida por seguir compartiendo l...
01/12/2025

✨ Bienvenido diciembre ✨
Que este mes nos encuentre en calma, presentes y conectadas.
Agradecida por seguir compartiendo luz y práctica con ustedes.
🧘‍♀️💛

✨ ¡Este Buen Fin relájate al máximo! ✨Del 13 al 18 de noviembre, 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝟯 𝘅 𝟮 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲𝘀 𝘆 𝟰𝟬% 𝗱𝗲 𝗱...
15/11/2025

✨ ¡Este Buen Fin relájate al máximo! ✨
Del 13 al 18 de noviembre, 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝟯 𝘅 𝟮 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲𝘀 𝘆 𝟰𝟬% 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀 𝗮𝗹𝘂𝗺𝗻𝗼𝘀 𝗮𝗹 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗶𝗿𝘀𝗲 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘆 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀.

Regálate el descanso que mereces 🧖‍♀️💆‍♂️Ven a Átman Centro de Vida y Vitalidad y aprovecha esta oportunidad única para consentir cuerpo y mente.
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✨ ¡Este Buen Fin relájate al máximo! ✨Del 13 al 18 de noviembre, disfruta nuestra promoción 2x3 en masajes y regálate el...
13/11/2025

✨ ¡Este Buen Fin relájate al máximo! ✨
Del 13 al 18 de noviembre, disfruta nuestra promoción 2x3 en masajes y regálate el descanso que mereces 🧖‍♀️💆‍♂️

Ven a Átman Centro de Vida y Vitalidad y aprovecha esta oportunidad única para consentir cuerpo y mente.
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El yoga y el nervio vago están estrechamente relacionados 🧘.El nervio vago, también conocido como el nervio vago craneal...
10/11/2025

El yoga y el nervio vago están estrechamente relacionados 🧘.

El nervio vago, también conocido como el nervio vago craneal, es el nervio más largo del cuerpo y juega un papel importante en la regulación del sistema nervioso parasimpático, que se encarga de la relajación y la calma.

El yoga puede ayudar a estimular el nervio vago, lo que puede llevar a:

🌟Reducción del estrés y la ansiedad
🌟Mejora del sueño
🌟Aumento de la relajación y la calma
🌟Fortalecimiento del sistema inmunológico

¿Has notado algún beneficio en tu práctica de yoga relacionado con la relajación y la calma?
Cuéntanos…

08/11/2025

¡Medita con nosotros!
Algunos beneficios que podrás lograr:
Beneficios:*

🌟Reduce el estrés y la ansiedad
🌟Fomenta la empatía y la compasión
🌟Mejora las relaciones interpersonales
🌟Aumenta la autoestima y la confianza

¿Quieres intentarlo? 🧘‍♀️



Yoga restaurativo en silla 🧘 Recuerda que el yoga restaurativo en silla 🪑 es un espacio seguro y acogedor para ti. ¡Disf...
06/11/2025

Yoga restaurativo en silla 🧘

Recuerda que el yoga restaurativo en silla 🪑 es un espacio seguro y acogedor para ti.
¡Disfruta del viaje!

Beneficios del Yoga en Silla 🪑

- Reduce el estrés y la ansiedad 🌟
- Mejora la flexibilidad y la movilidad 🤸‍♀️
- Fortalece los músculos y mejora la postura 💪
- Alivia el dolor y la incomodidad 😌
- Mejora la circulación sanguínea y reduce la presión arterial ❤️
- Fomenta la relajación y el sueño reparador 😴
- Aumenta la confianza y la autoestima 💖

30/10/2025

¿Quieres empezar a practicar pilates o mejorar tus habilidades?

Ven a practicar con nosotras y comencemos juntas tu viaje hacia un Core más fuerte y un cuerpo más equilibrado con el poder de nuestras clases de Pilates.


🌿 Descubre el Poder del Yoga y Pilates desde Casa 🧘‍♀✨¡Inscríbete aquí: https://wa.link/mqv1rd¿Quieres mejorar tu flexib...
29/10/2025

🌿 Descubre el Poder del Yoga y Pilates desde Casa 🧘‍♀✨¡Inscríbete aquí: https://wa.link/mqv1rd

¿Quieres mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés y llenarte de energía?
💻 Nuestras clases en vivo de Yoga y Pilates en línea se adaptan a tu nivel y ritmo.

✅ Clases en vivo con instructora certificada
🕓 Horarios flexibles para ajustarse a tu rutina
🏠 Desde la comodidad de tu hogar

Beneficios que sentirás desde la primera semana:
🌸 Reduce el estrés y la ansiedad
💪 Mejora tu fuerza, postura y flexibilidad
🧠 Aumenta tu concentración y claridad mental

Por qué elegirnos:
✨ Clases para principiantes y avanzados
🧘‍♀ Sesiones personalizadas o en grupo
🔥 Métodos efectivos de yoga y pilates para transformar tu cuerpo y mente

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Contáctanos al 👉 777 216 6558

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Dirección

Prolongación Diana No. 217-B, Col. Amate Redondo
Cuernavaca
62330

Horario de Apertura

Lunes 8am - 8:45am
Martes 8am - 8:45am
Miércoles 8am - 8:45am
Jueves 8am - 8:45am
Viernes 8am - 8:45am
Sábado 9:30am - 11am

Teléfono

+527772166558

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