Andrea Gabriela - Psicóloga & Orientadora -

24/04/2025

Últimamente me he sentido diferente. Más segura, más conectada conmigo. Y sé que suena raro, pero creo que tiene mucho que ver con que empecé a masturbarme.

Sí, lo dije. Me costó trabajo escribirlo, pero también me hace bien decirlo.

Por años sentí que ese tema era "prohibido", algo de lo que no se habla. Pero en estos últimos meses, en los que he empezado a conocerme de otra forma, entendí que el placer también es parte del amor propio.

No es solo algo físico. Es una forma de escuchar mi cuerpo, de validar lo que siento, de estar presente.

Y no lo comparto para incomodar a nadie, sino porque creo que muchas crecimos sin tener estas conversaciones. Y a mí, sinceramente, me hubiera gustado que alguien me contara que esto también es parte de sanar, florecer e inspirar (sí, como dice Orizuru).

Si alguna vez te has sentido rara por querer explorar tu cuerpo, quiero decirte que no estás sola. Que es tuyo, que mereces sentirte bien en él, y que hablar de esto también es libertad.

-Anónimo-

07/03/2025

26/02/2025

Excelente libro para establecer límites!

13/02/2025

SOMOS LOS HIJOS DE PADRES QUE NO FUERON A TERAPIA

Somos los hijos de quienes hicieron lo mejor que pudieron con lo que tenían. Crecimos entre silencios que ocultaban lo que nunca se habló, entre normas que no se cuestionaban y emociones que se contenían hasta volverse invisibles. Aprendimos a leer gestos más que palabras, a sobrevivir en la incertidumbre de lo que no se decía y a encontrar sentido en lo que, para ellos, no tenía nombre.

No se trata de juzgar su nivel de conciencia, sino de comprender que cada generación carga con el peso de su propia historia, que nuestros padres también fueron hijos de un tiempo en el que la vulnerabilidad era un lujo y la introspección, un camino poco transitado. Ellos crecieron en un mundo donde las heridas no se nombraban, solo se sobrellevaban. Donde los límites eran rígidos o inexistentes. Donde el amor se demostraba con sacrificios, no con palabras.

Y sin embargo, aquí estamos. Aprendiendo a poner en palabras lo que ellos no pudieron decir. A reconocer los miedos que nos fueron heredados sin culpa. A darnos el permiso de sentir sin miedo al juicio. Porque sanar no es culpar, es entender que lo que recibimos fue lo que ellos supieron dar. Es mirar con compasión su historia y con responsabilidad la nuestra.

Somos los hijos de padres que no fueron a terapia, pero hemos elegido un camino distinto. Nos toca trascender lo aprendido sin despreciarlo, construir sin destruir, honrar sin repetir. Nos toca aceptar que no podemos cambiar el pasado, pero sí transformar su eco en nuestra vida. Nos toca abrazar nuestras heridas con ternura, convertirlas en fuentes de sabiduría y permitirnos ser, con cada paso, la generación que abre el camino a nuevas formas de amar, de vivir, de estar, de Ser.

11/02/2025

Para soltar hay que identificar el problema o pensamiento negativo que nos está causando caos; se puede iniciar con una lista de causas e ir simplificando la información, escribir lo que sucede y como nos sentimos es un buen proceso cuando no se tiene la energía o el interés de hablarlo.

26/01/2025

Te brindamos un espacio seguro de escucha activa, de reflexión y acción. 🙌🏼

13/01/2025

Encuentra el Camino Hacia Tu Crecimiento Personal

¿Te sientes estancado o enfrentando desafíos en tus relaciones personales? Este es un momento ideal para reflexionar y tomar decisiones más conscientes. Nuestro servicio de psicología puede ser una fuente de inspiración y guía para mejorar aspectos clave de tu vida.

Si este mensaje resuena contigo, nuestros profesionales están aquí para ayudarte a explorar las áreas en las que deseas enfocarte, proporcionándote las herramientas necesarias para superar obstáculos y avanzar hacia tus metas. Juntos, trabajaremos en tu crecimiento individual y en fortalecer tus relaciones, permitiéndote alcanzar un mayor bienestar emocional.

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09/01/2025

Si la depresión fuera visible.

No estás solo, pedir ayuda es el primer acto de fuerza y valentía.