Gaby Nutrición Activa

31/10/2025

Cada paso fue un avance, cada elección saludable una victoria.✨
Porque cuando te comprometes contigo misma, los resultados llegan 💪

Orgullosa de acompañarla en este proceso lleno de constancia, aprendizaje y amor 🤍

# reduccióndepeso

23/10/2025

Tu tiroides influye en tu energía, metabolismo, ánimo y hasta en tu temperatura corporal. Pero muchas veces olvidamos que necesita ciertos nutrientes para mantenerse en equilibrio 🌿

Una alimentación variada, con fuentes naturales de estos nutrientes, puede hacer una gran diferencia en tu bienestar tiroideo.
No se trata de suplementos, sino de equilibrio, constancia y buenos hábitos. ✨

💬 Cuéntame, ¿sabías que estos nutrientes influyen tanto en tu tiroides?

21/10/2025

La magia no está en hacer todo perfecto, sino en hacerlo posible ✨
Cada elección cuenta, cada paso suma, cada día importa. Recuerda: los resultados duraderos vienen de hábitos sostenibles, no de esfuerzos momentáneos.🍃

17/10/2025

Muchas veces no es falta de esfuerzo… sino de estrategia.
Puedes comer “sano”, hacer ejercicio y aun así seguir con antojos, fatiga o estancamiento si no entiendes cómo funciona tu insulina.

La resistencia a la insulina no se trata solo de calorías:
👉 Es estabilidad, hormonas y constancia real, no perfección.

13/10/2025

Tu cuerpo cambió, tu nutrición también. No te pierdas mi Master Class para ajustar hábitos y suplementación con evidencia. En esta master class veremos cambios hormonales después de los 40, cómo reducir grasa en la cintura, qué comer y cuánto, y suplementos que sí funcionan.
🔖 Te llevaras un checklist de hábitos para aplicar de inmediato.

📅 23 de octubre | ⏰ 7:30 pm | 💻 En vivo por Zoom
Cupo limitado → Aparta tu lugar

03/10/2025

Todos hablan de la proteína, pero… ¿realmente sabes cómo aprovecharla en tu día a día?
Este lunes platicamos juntos sobre cómo la proteína puede ayudarte a sentirte con más energía, mantenerte satisfecho y cuidar tu salud.
🗓️ Lunes 6 de octubre
⏰ 7:30 pm
📲 En vivo por IG:

02/10/2025

La pérdida de grasa no depende de matarte de hambre o de hacer horas de cardio.
Se trata de constancia, estrategia y salud.

✅ Entrena con calidad.
✅ No te obsesiones con el peso.
✅ No te saltes comidas.
✅ Aprende a comer mejor, no menos.

Tu proceso será más sostenible y los resultados llegarán.

👉 ¿Con cuál de estos mitos te identificas más? Déjamelo en los comentarios ⬇️

01/10/2025

29/09/2025

Mañana es el día!
📅 Martes 30 de septiembre
🕖 7:00 pm
📲 En vivo aquí en instagram

Les invito a acompañarme en la plática en línea:
“Epigenética para la salud diaria”

Vamos a descubrir juntos cómo nuestros hábitos pueden influir en la expresión de los genes y cómo aplicar herramientas prácticas para mejorar la salud 🌱

25/09/2025

Tus hábitos pueden transformar tu salud! ✨
La epigenética nos enseña que lo que haces cada día influye en la expresión de tus genes🧬.
Acompáñame en esta plática en línea y descubre herramientas prácticas para mejorar tu bienestar. 💚

📅 Martes 30 de septiembre
⏰ 8:00 - 9:00 pm
📍 En vivo por Instagram