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Centro de Psicoterapia Integridad

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Culiacán
Centro de Psicoterapia Integridad

Atención psicológica a adultos, adolescentes y niños. Ofrecemos terapia individual, de pareja, fa

15/10/2025

La inteligencia emocional es una de las habilidades que mayormente influirán en el desempeño de nuestras actividades y relaciones. Esta inteligencia se puede entrenar y desarrollar, y quizás una de las formas más común de hacerlo es acudiendo a terapia.

Psic. Carlos Iván Germán
Cel: 6671044406
Costo de la consulta: $450
Ubicado en Culiacán, Colonia Jorge Almada, a una cuadra del hospital pediátrico

21/09/2025

Inseguridad, miedo al que dirán o sentirte insuficiente, son formas en que se expresa la vergüenza. Experiencias de menosprecio o rechazo pueden generar sentimientos crónicos de vergüenza; sentirte inadecuado. En psicoterapia se atienden estas emociones por cómo terminan limitando la vida de la personas.

Psicólogo Carlos Iván Germán
Cel: 6671044406
Costo de la consulta: $450
Ubicado en Culiacán a una cuadra del Hospital Pediátrico, calle Donato Guerra #507-4, Col. Jorge Almada

21/09/2025

Empatizamos con la enfermedad o con la persona?

31/08/2025

Quien padece ansiedad, depresión u otro trastorno mental experimenta angustia por no comprender de dónde vienen sentimientos tan intensos y perdurables. Pero al iniciar proceso terapéutico el paciente puede ir comprendiendo de dónde vienen sus emociones, disminuyendo su angustia e incrementando la empatía consigo mismo.

Psic. Carlos Iván Germán,
Cel: 6671044406,
Ubicados en Colonia Jorge Almada a una cuadra del Hospital Pediátrico,
Costo de la consulta: $450.

20/08/2025

Un bajo autoestima se puede ver reflejado en:

-Sentir inseguridad de lograr ciertos objetivos
-No sentirse merecedor de cosas positivas
-Sentirse poco valioso

El autoestima se construye a lo largo de nuestras experiencias al relacionarnos con los otros; así vamos construyendo nuestra propia imagen. Y el vivir situaciones donde nos sentimos rechazados, inadecuados o desagradables para los demás puede ir formando una imagen negativa de nosotros mismos.
La psicoterapia es una oportunidad de trabajar y fortalecer nuestra autoestima; aprender a vernos con nuestros propios ojos y no con la impresión que dejaron aquellas experiencias negativas.

Psic: Carlos Iván Germán
Información al: 6671044406
Costo de consulta: $450
Ubicación: Centro de Psicoterapia Integridad (a una cuadra del Hospital Pediátrico) Dirección: Calle Donato Guerra #507-4, Esquina con Aguilar Barraza, Colonia Jorge Almada.

07/08/2025

Terminar una relación de pareja es uno de los motivos que más llevan a las personas a buscar ayuda profesional. Esto no es solo por lo doloroso que este proceso puede ser, sino también porque nos permite contactar con inseguridades o problemas emocionales que se mantienen encubiertos por estar en una relación de pareja. De alguna forma estar en una relación de pareja puede ser un mecanismo mediante el cual anestesio o encubro mis inseguridades. Así el terminar una relación de pareja puede llevarme a buscar de manera desesperada otra relación, o bien, también puede ser la oportunidad para reconocer y trabajar en nuestros conflictos psicológicos.

Psic. Carlos Iván Germán
Cel: 6671044406
Costo de la consulta: $450
Ubicación: Calle Donato Guerra #507-4, Colonia Jorge Almada, a una cuadra del Hospital Pediátrico de Culiacán

23/07/2025

El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por:

-Estado de angustia o preocupación por una variedad de situaciones
-Tension muscular
-Alteración del sueño
-Alteración del apetito
-Que el estado de preocupación termine afectando de forma significativa la calidad de vida de la persona

Si presentas estos síntomas y estos están afectando tu calidad de vida es importante que busques ayuda profesional

Psic: Carlos Iván Germán
Información al: 6671044406
Costo de consulta: $450
Ubicación: Centro de Psicoterapia Integridad (a una cuadra del Hospital Pediátrico) Dirección: Calle Donato Guerra #507-4, Esquina con Aguilar Barraza, Colonia Jorge Almada.

10/07/2025

Te comparto los síntomas que caracterizan la depresión:

1- Estado de ánimo deprimido que se puede manifestar como tristeza, vacío, ganas de llorar o desánimo
2- Alteración del sueño; dormir más de lo habitual o tener dificultad para dormir
3- Alteración del apetito; disminución o incremento del mismo
4- Alteración cognitiva; dificultad para concentrarse, mantener la atención, etc.
5- Falta de energía o pesadez.

Si presentas estos síntomas y estos están afectando tu calidad de vida es importante que busques ayuda profesional

Psic: Carlos Iván Germán
Información al: 6671044406Costo de consulta: $450Ubicación:
Centro de Psicoterapia Integridad (a una cuadra del Hospital Pediátrico) Dirección: Calle Donato Guerra #507-4, Esquina con Aguilar Barraza, Colonia Jorge Almada.

18/06/2025

Te culpas del por que tu ex te dejo? Sabias que esto pudiera ser un mecanismo de defensa?
En este video te lo explico.

Psic. Carlos Ivan German
Costó de la consulta: $450
Ubicados en Culiacán a una cuadra del hospital pediátrico, Av. Donato Guerra #507, Col. Jorge Almada.

31/05/2025

Si padeces ansiedad tal vez algo que has experimentado es el tener pensamientos catastróficos sobre el futuro, robando tu tranquilidad y gastando gran parte de tu energía imaginando escenarios terribles que nunca sucederán.

Pero sabias que los pensamientos catastróficos pueden ser una conducta aprendida?

El imaginar posible escenarios futuros nos permite anticiparnos para afrontar estas situaciones en caso de que sucedan, hasta este punto es una conducta adaptativa. Lo complicado es cuando la personas a tenido experiencias que le hacen sentir bastante insegura de poder enfrentar ciertas situaciones, lo cual le llevará a estar sumergida en estos pensamientos tratando de evitar o prepararse para afrontar estas situaciones tan temidas, de alguna forma estar generando estos pensamientos puede ser en muchos casos un intento de enfrentar esas situaciones, lo complejo es que este mecanismo si bien intenta proteger a la persona termina generando un gran costo. Por lo que es importante buscar ayuda profesional.

Información al: 6671044406
Psic. Carlos Ivan German
Costo de consulta: $450
Ubicación: Centro de Psicoterapia Integridad (a una cuadra del Hospital Pediátrico)
Dirección: Calle Donato Guerra #507-4, Esquina con Aguilar Barraza, Colonia Jorge Almada.

14/04/2025

Ir a terapia puede resultar difícil

La mayoría de las personas piensan acudir a terapia en momentos difíciles en búsqueda de sentirse mejor, sin embargo, lo que muchas veces no toman en cuenta las personas es que esto no ocurrirá de forma inmediata y no sólo eso, sino que habrá momentos del proceso terapéutico que serán incomodos, pues tocara hablar de temas que nos duelen.

¿Qué sentido tiene ir a terapia si implica esta incomodidad?

Si bien habrá momentos donde toque sentir estas emociones incomodas, con el acompañamiento terapéutico adecuado le sigue una sensación de tranquilidad y bienestar, o mayor claridad sobre lo que se necesita hacer ante la situación que se atraviesa.

Además, es importante mencionar que la psicoterapia es una práctica basada en evidencia científica, es decir, existe evidencia comprobable que demuestra que efectivamente la psicoterapia funciona para atender los problemas emocionales y conductuales.

Psic. Carlos Ivan German
Cel: 667 104 4406
Costo de consulta: $450
Ubicados a una cuadra del Hospital Pediátrico en Culiacán

20/03/2025

Intentar controlar todo lo que sentimos y pensamos nos puede llevar a una lucha interminable con nuestra propia mente.

Esto es uno de los síntomas de las personas que padecen trastornos de ansiedad; desarrollar patrones para evitar cualquier pensamiento o estímulo que le haga entrar en contacto con la ansiedad, paradójicamente entre más evitan estos pensamientos y emociones, más se fortalece el miedo a ello y más se intensifica la ansiedad.

En los nuevos enfoques terapéuticos a través del acompañamientos del psicólogo en vez de seguir evitando entrar en contacto con esta emoción, lo que se busca es que progresivamente la persona vaya aprendiendo a entrar en contacto con esta y así descubra que la capaz de enfrentarla, y aprenda a ver la ansiedad como lo que es; solo una emoción. Pero no solo las personas que padecen ansiedad se enfrentan a ello, cualquiera de nosotros puede terminar gastando gran parte de nuestra energía evitando situaciones o pensamientos que nos generan incomodidad emocional, consumiendo así gran parte de nuestra tranquilidad.

Te invito a buscar ayuda profesional, porque el como nos sentimos es importante.

Información al: 6671044406
Psic. Carlos Iván Germán
Costo de consulta: $450

Ubicación: Centro de Psicoterapia Integridad (a una cuadra del Hospital Pediátrico) Dirección: Calle Donato Guerra #507-4, Esquina con Aguilar Barraza, Colonia Jorge Almada.

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Calle Donato Guerra 507-4 Sur , Planta Alta , Esquina Aguilar Barraza , Col. Jorge Almada, Culiacán Rosales , Sin
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