Dra. Sofía Sáenz

05/12/2025

14/11/2025

29/08/2024

💥 Top 5 Alimentos para Potenciar tu Energía 💥

Bananas 🍌
Llenas de potasio y vitamina B6, las bananas son la fruta perfecta para un impulso energético inmediato y sostenido.

Avena 🥣
Rica en fibra y carbohidratos complejos, la avena proporciona energía duradera y es ideal para empezar el día con fuerza.

Almendras 🌰
Estas pequeñas maravillas están cargadas de proteínas, magnesio y vitaminas B, esenciales para combatir la fatiga.

Espinacas 🥬
Llenas de hierro, las espinacas ayudan a transportar oxígeno a las células, mejorando la producción de energía y reduciendo el cansancio.

Huevos 🍳
Con un alto contenido de proteínas y nutrientes como la colina, los huevos son perfectos para mantenerte activo y alerta durante todo el día.

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12/04/2022

𝑯𝒐𝒍𝒍𝒚𝒘𝒐𝒐𝒅 𝑷𝒆𝒆𝒍 𝒆𝒔 𝒖𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆𝒙𝒄𝒍𝒖𝒔𝒊𝒗𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒖𝒕𝒊𝒍𝒊𝒛𝒂 𝒍𝒐𝒔 𝒎𝒊𝒔𝒎𝒐𝒔 𝒑𝒆𝒆𝒍𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒂́𝒄𝒊𝒅𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒖𝒔𝒂𝒏 𝒍𝒐𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆𝒔. 𝑫𝒆𝒋𝒂𝒓𝒂́ 𝒕𝒖 𝒑𝒊𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏 𝒂𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒐 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒚 𝒃𝒓𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒕𝒆.

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