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Oscar Mario Araujo - Psicoterapia

Casa
Mexico
Culiacán
Oscar Mario Araujo - Psicoterapia

Psicoterapeuta

28/10/2025

🩵 Hablar también es sanar

Guardarse lo que duele no lo hace desaparecer, solo lo vuelve más pesado.
Cuando te permites hablar, compartir y poner en palabras lo que sientes, comienzas un proceso de liberación y comprensión interior. 🌿

La terapia no es solo para cuando “ya no puedes más”, también es para aprender a entenderte, a soltar, a reconciliarte contigo mismo.
Dar ese paso es un acto de valentía y amor propio. 💫

No te guardes lo que duele… mereces sanar.

—
Psicoterapeuta Óscar Mario Araujo Olivas
📱 WhatsApp: 667 107 0354
📍 Consultorio: Bilbao #2463, Culiacán
💻 Sesiones presenciales y online
📲

27/10/2025

💙 La empatía puede cambiar el día de alguien

A veces, lo que más necesitamos no son soluciones, sino sentirnos comprendidos.
Un gesto amable, una palabra sincera o simplemente escuchar sin juzgar pueden ser ese pequeño acto que transforme el día —o incluso la vida— de otra persona. 🌿

Practicar la empatía no solo mejora nuestras relaciones, también nos conecta con lo más humano de nosotros mismos.
Porque entender al otro es una forma de sanar, de acompañar y de construir un mundo más compasivo. 🤝✨

—
Psicoterapeuta Óscar Mario Araujo Olivas
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25/10/2025

💙 Cuidar tu salud mental también es amor propio

Dedicar tiempo a tu bienestar emocional no es un lujo, es una necesidad.
Reconocer lo que sientes, buscar apoyo y permitirte sanar son actos de valentía y amor hacia ti mism@. 🌿

👨‍⚕️ Estoy aquí para acompañarte en tu proceso, ya sea de manera presencial u online, siempre con empatía y profesionalismo.

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👉 Da el primer paso para recuperar tu tranquilidad, estoy aquí para apoyarte.

24/10/2025

🧠 Aprende a poner límites sin culpa
Decir “no” también es una forma de cuidarte.
Los límites no son rechazo, son una manera de proteger tu energía, tu tiempo y tu bienestar emocional. 🌿

Aprender a poner límites con amor y sin culpa te ayuda a construir relaciones más sanas y equilibradas.

👨‍⚕️ Estoy aquí para acompañarte en ese proceso, con empatía y herramientas que te ayuden a fortalecer tu salud emocional.

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23/10/2025

🩺💙 Feliz Día del Médico

Hoy celebramos a quienes con su conocimiento, entrega y vocación, dedican su vida al cuidado de los demás.
Ser médico no solo implica atender un cuerpo, sino también acompañar con empatía, escuchar con paciencia y brindar esperanza en los momentos más difíciles. 🌿

A todos los médicos, gracias por su compromiso con la salud y la vida.
Su labor deja huellas que trascienden mucho más allá de los hospitales y consultorios. 🙏✨

—
Psicoterapeuta Óscar Mario Araujo Olivas
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22/10/2025

Perder a alguien que amamos transforma nuestra vida para siempre.

No se trata de “superar” el dolor, sino de aprender a vivir con él desde el amor, el recuerdo y la gratitud. 🌿
🩵 Date permiso de sentir, de llorar y de sanar a tu propio ritmo.

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21/10/2025

Cada proceso de sanación comienza con una decisión: dar el primer paso.

🌿 Buscar ayuda no es signo de debilidad, sino de amor propio.
Mereces sentirte en paz, reencontrarte contigo y recuperar tu equilibrio emocional. 💫

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20/10/2025

🌿 Tu bienestar emocional es una inversión en ti mismo 🌿
Dedicar tiempo a sanar, conocerte y cuidar de tu salud mental no es un lujo, es una necesidad. 💙
Así como cuidas tu cuerpo, también necesitas cuidar tus emociones, tus pensamientos y tu paz interior.

Invertir en tu bienestar emocional es apostar por una vida más consciente, equilibrada y plena.
Recuerda: el cambio comienza cuando decides priorizarte. 🌱

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18/10/2025

🗣️ El poder de hablar sobre lo que sientes 💭

Expresar lo que sientes no te hace débil, te libera. 🌿
Muchas veces guardamos emociones por miedo a ser juzgados o por no querer preocupar a los demás, pero callar lo que duele solo lo hace más grande.

Hablar con alguien de confianza —y especialmente en terapia— te permite comprender tus emociones, sanar heridas y encontrar nuevas formas de afrontar lo que estás viviendo. 💙

Recuerda: poner en palabras lo que sientes es un paso valiente hacia tu bienestar emocional.

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17/10/2025

💭 Señales de que necesitas terapia psicológica 💭

Buscar ayuda psicológica no significa debilidad, significa valentía para cuidar de ti mismo. 🌿
A veces las señales son sutiles, pero tu cuerpo y mente siempre hablan.
Algunas de ellas pueden ser:

⚠️ Te sientes agotado emocionalmente sin razón aparente.
⚠️ Has perdido el interés en cosas que antes disfrutabas.
⚠️ Te cuesta dormir o concentrarte.
⚠️ Experimentas ansiedad, irritabilidad o tristeza frecuente.
⚠️ Sientes que ya no puedes con todo.

Reconocer que necesitas apoyo es el primer paso hacia tu bienestar emocional. No tienes que hacerlo solo. 💙

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16/10/2025

💬 Relaciones sanas: el valor de los límites 💬
Poner límites no es egoísmo, es una forma de cuidarte y cuidar tus relaciones. 🌿
Cuando aprendes a decir “no” desde el respeto y la claridad, permites que tus vínculos se construyan desde la autenticidad, la empatía y el equilibrio.

Los límites saludables ayudan a:
💙 Evitar el desgaste emocional.
💙 Fortalecer tu autoestima.
💙 Mantener relaciones más honestas y respetuosas.

Recuerda: quien te quiere bien, también respetará tus límites.
Establecerlos no aleja a las personas correctas, te acerca a relaciones más sanas y conscientes.

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15/10/2025

💭 La importancia de reconocer y validar tus emociones 💭
Todas las emociones —incluso las que consideramos “negativas”— tienen una función y un mensaje que nos ayuda a comprender lo que necesitamos. 🌿
Ignorarlas o reprimirlas solo aumenta el malestar y nos desconecta de nosotros mismos.

Aprender a reconocer, aceptar y expresar tus emociones sin juicio es un paso esencial para fortalecer tu bienestar emocional y mejorar tus relaciones. 💙
Recuerda: sentir no te hace débil, te hace humano.

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