Dra. Susana Lugo

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Dra. Susana Lugo

Especialidad Menopausia y Osteoporosis
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19/10/2025

Prevenir es cuidarte, revisarte es amarte. 💗 La Dra. Susana Lugo se une al Octubre Rosa para recordar la importancia de la detección temprana. 🎀 Tu salud es tu mejor inversión, ¡haz tu chequeo a tiempo!

18/10/2025

Hoy conmemoramos una etapa natural en la vida de la mujer: la menopausia, un proceso que marca el inicio de una nueva fase de plenitud y bienestar.

Recordemos que, con el acompañamiento médico adecuado, la menopausia puede vivirse con salud, vitalidad y plenitud 💚

14/10/2025

🌿 Comprimidos con hormonas bioidénticas: equilibrio y bienestar natural ✨

Las hormonas bioidénticas son una opción segura y natural para equilibrar los niveles hormonales durante la menopausia o perimenopausia.

A diferencia de otros tratamientos, estos comprimidos contienen compuestos con una estructura idéntica a las hormonas que produce tu cuerpo, favoreciendo una mejor tolerancia y resultados más naturales 🌸

Entre sus beneficios:
💫 Mejora del sueño y del estado de ánimo.
💫 Aumento de energía y concentración.
💫 Reducción de bochornos, ansiedad y cambios de humor.
💫 Cuidado de la piel, el cabello y la salud ósea.

Cada tratamiento es personalizado y supervisado médicamente, garantizando seguridad y bienestar en cada etapa de tu vida.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Susana Lugo
Especialista en Ginecología y Obstetricia
📍 Hospital Ángeles, Consultorio 203 – Torre de Especialidades, 2do piso
📲 Agenda tu cita: 667 166 0939

12/10/2025

🌸 ¿Sabías que la menopausia no es una enfermedad?

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, que marca el final de la menstruación, generalmente entre los 45 y 55 años.

Durante este proceso, los cambios hormonales pueden traer consigo síntomas como bochornos, alteraciones del sueño o cambios de ánimo, pero con el cuidado y acompañamiento médico adecuados, es posible vivir esta etapa con plenitud, equilibrio y salud 💚

💬 Recuerda: comprender tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo mejor.

10/10/2025

💪 Ejercicio y salud femenina

El movimiento es una de las herramientas más poderosas para cuidar tu salud hormonal y ósea 🌿

Entrenar con pesas ligeras, caminar o practicar yoga puede ayudarte a:
✅ Prevenir la pérdida de masa ósea.
✅ Mejorar tu equilibrio y reducir el riesgo de caídas.
✅ Disminuir el estrés y los sofocos.

Recuerda: el ejercicio regular también favorece tu estado de ánimo, mejora la circulación y fortalece tu corazón ❤️

Incorporar hábitos saludables a tu rutina diaria es clave para vivir esta etapa con bienestar y plenitud.

07/10/2025

🦴✨ ¡Tus huesos también necesitan cuidados diarios!

La osteoporosis es un riesgo oculto después de la menopausia, pero con pequeños cambios en tu rutina puedes proteger tu salud ósea.

✅ Consume suficiente calcio y vitamina D
🏃‍♀️ Haz ejercicio con carga de peso (caminar, bailar, subir escaleras)
🚭 Evita el tabaco y el exceso de alcohol
☀️ Toma sol de forma moderada para favorecer la vitamina D

Prevenir es siempre más fácil que tratar. 🌿💪

📍 Hospital Ángeles, Consultorio 203, Torre de Especialidades, 2º piso.
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05/10/2025

🌸 ¿La menopausia está afectando tu calidad de vida?

Los sofocos, insomnio y sequedad vaginal pueden mejorar con la terapia hormonal, siempre bajo supervisión médica.

💊 También existen alternativas como fitoestrógenos, ejercicio y ajustes en la dieta que pueden ayudarte a sentirte mejor.

👩‍⚕️ Agenda tu consulta y descubre cuál es la mejor opción para ti.

📍 Hospital Ángeles, Torre de Especialidades, Consultorio 203
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03/10/2025

La menopausia no solo marca el final de los ciclos menstruales, también trae consigo cambios importantes en la salud cardiovascular ❤️.

La disminución de estrógenos durante esta etapa aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Por eso es fundamental:
✅ Mantener una dieta equilibrada.
✅ Realizar ejercicio de manera regular.
✅ Acudir a revisiones médicas periódicas.

La prevención es la mejor herramienta para cuidar tu corazón en esta nueva etapa de vida. 💚

👩‍⚕️ Dra. Susana Lugo
Ginecología y Obstetricia
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30/09/2025

👩‍⚕️ ¿Sabías que la salud de tus huesos también depende de lo que comes?

El calcio y la vitamina D son esenciales para mantenerlos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis.

🍶 Incluye lácteos bajos en grasa en tu dieta
🐟 Consume pescados como salmón y sardina
🥬 Añade verduras de hoja verde a tus comidas
☀️ Y no olvides una exposición moderada al sol

💡 Cuidar tus huesos desde hoy es la mejor inversión en tu bienestar futuro.

📍 Hospital Ángeles, Consultorio 203 – Torre de Especialidades, 2do piso
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28/09/2025

✨ La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero sus síntomas pueden llegar a afectar tu día a día si no los identificas a tiempo.

Algunos de los más comunes son:
✅ Sofocos o bochornos.
✅ Alteraciones del sueño.
✅ Sequedad vaginal.
✅ Cambios de humor.

Si estos síntomas están interfiriendo con tu bienestar, quiero que sepas que no tienes que vivirlos en silencio. 💚 Como tu ginecóloga, puedo ayudarte a controlarlos y a mejorar tu calidad de vida.

📍 Te atiendo en Hospital Ángeles, Consultorio 203 – Torre de Especialidades, 2do piso.
📲 Agenda tu cita: 667 166 0939
🌐 www.drasusanalugo.com

👩‍⚕️ Dra. Susana Lugo
Ginecología y Obstetricia | Céd. Esp. 7046250 | SSA 0013918

27/09/2025

Hoy, 26 de septiembre, conmemoramos el Día del Embarazo No Planeado en Adolescentes, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la educación sexual integral, el acceso a métodos anticonceptivos seguros y la comunicación abierta en familia.

Como ginecóloga, mi compromiso es acompañar y orientar a las jóvenes y a sus familias para prevenir embarazos no planeados, promover el cuidado responsable de la salud sexual y reproductiva y brindar atención con sensibilidad y respeto.

Hablar de estos temas no es un tabú, es una herramienta de prevención y de amor.
Si eres mamá, papá o adolescente, recuerda que la información adecuada puede cambiar vidas.

23/09/2025

El comprimido de hormonas bioidénticas es una alternativa 100% segura y natural para ayudarte a equilibrar tus hormonas y mejorar tu bienestar durante la menopausia y el climaterio. 🌿

Este tratamiento está diseñado para adaptarse a tus necesidades específicas, con el objetivo de aliviar síntomas como:

✔️ Sofocos y sudoraciones
✔️ Cambios en el estado de ánimo
✔️ Alteraciones del sueño
✔️ Disminución de la energía y vitalidad

Mi compromiso es ofrecerte una opción personalizada y efectiva, que te permita vivir esta etapa de manera plena y saludable. 💚

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Dirección

Blvrd Alfonso G. Calderón 2139, Country Alamos
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Página web

https://www.drasusanalugo.com/

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