19/11/2025
🍬 ¿Azúcar alta “un ratito” no hace daño?
La realidad es otra: cuando la glucosa se mantiene elevada por meses o años, no solo afecta al corazón o a los riñones…
También puede destruir lentamente los nervios periféricos. A esto se le llama neuropatía periférica.
👣 ¿Cómo se siente ese daño silencioso?
Al inicio, casi pasa desapercibido…
Pero poco a poco pueden aparecer:
* Hormigueo en pies o manos
* Sensación de “calor” o ardor
* Adormecimiento o “como si trajeras calcetines gruesos”
* Pinchazos, choques eléctricos o calambres nocturnos
* Pérdida de equilibrio o debilidad muscular
En etapas más avanzadas, algunas personas dejan de sentir heridas, quemaduras o rozaduras, aumentando el riesgo de infecciones y úlceras que no cicatrizan.
🧩 ¿Por qué pasa esto?
La glucosa alta se vuelve tóxica para los nervios:
inflama las fibras, daña los pequeños vasos que los nutren y altera su funcionamiento.
Con el tiempo, los nervios **pierden su capacidad de transmitir bien las señales**.
✅ Lo importante: sí se puede prevenir y frenar en etapas iniciales:
* Mantener la glucosa en rangos saludables
* Alimentación equilibrada y menos azúcares simples
* Actividad física regular
* Revisiones médicas periódicas
* Cuidar pies y manos si ya tienes diabetes
⚠️ La neuropatía no empieza con un grito, empieza con un ligero hormigueo que muchos ignoran.
📲 Si notas hormigueo, adormecimiento o dolor en piernas y pies, no lo normalices.
Consulta a tu especialista para una valoración oportuna.
👨⚕️ Dr. Daniel Ayala
Ortopedia y Traumatología
