Psicóloga Tania Castro

08/12/2025

Lunes de dudas y preguntas 🤍🙌

🌸Hola, soy Tania Castro, psicóloga y psicoterapeuta

👁️‍🗨️Mi interés como profesional de la salud mental es contribuir a la sociedad por eso lanzo esta publicación para tí, sobre dudas y preguntas que tengas.

💗Cada lunes tu puedes escribir en este post, por privado en mis redes sociales de facebook, instagram o Whatsapp lo que quieras preguntar con respecto a temas de salud mental, emocional y sexualidad.

💫Estás en un espacio seguro, puedes confiar en mí, estoy para ayudarte, estaré respondiendo en el transcurso de esta semana.

Gracias por ser parte de mi comunidad😁

05/12/2025

Tip de salud mental 💗

Toma una pausa para reiniciarte🌀

La pausa cómo un hábito es muy benéfico para nuestro cuerpo y mente.

Uno de mis hábitos reiniciadores acompañada es tener relaciones sexuales con mi pareja. Hay una entrega, conexión y liberación qué nos reinicia 🙌❤️‍🔥

Otro hábito qué me encanta practicar sola es caminar descalza sobre el pasto, sin cargar nada (dejo mis cosas). Me siento ligera🍃

¿Cuál es tu hábito de reinicio? 👇
Escribe en los comentarios, será un gusto leerte

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💗Tania Castro
Psicóloga y psicoterapeuta
Autocuidado y crecimiento personal
Sexualidad y bienestar

03/12/2025

Relaciones por redes sociales 💗 segunda parte

❣️En ocasiones no somos conscientes de las necesidades qué tenemos y queremos que otra persona las cubra, sin darnos cuenta del para qué estoy buscando una relación por redes sociales.

🫴Algunas podrían ser: quiero distraerme del trabajo u obligaciones, siento aburrimiento, evadir mi realidad, evitar el dolor emocional.

⚠️Cuidado con caer en circunstancias de riesgo en las relaciones por Internet solo por querer desviarme de lo que me toca, en el próximo post hablaré en profundidad sobre estos riesgos.

¿Te identificas con alguna? Puedes dejarme tus comentarios 🙌

🌷Tania Castro
Psicóloga y psicoterapeuta
Autocuidado y crecimiento personal
Sexualidad y bienestar

01/12/2025

Lunes de dudas y preguntas 🤍🙌

🌸Hola, soy Tania Castro, psicóloga y psicoterapeuta

👁️‍🗨️Mi interés como profesional de la salud mental es contribuir a la sociedad por eso lanzo esta publicación para tí, sobre dudas y preguntas que tengas.

💗Cada lunes tu puedes escribir en este post, por privado en mis redes sociales de facebook, instagram o Whatsapp lo que quieras preguntar con respecto a temas de salud mental, emocional y sexualidad.

💫Estás en un espacio seguro, puedes confiar en mí, estoy para ayudarte, estaré respondiendo en el transcurso de esta semana.

Gracias por ser parte de mi comunidad😁

28/11/2025

Tip de salud mental 💗

Hoy elige un hábito que te dé paz💫

Es necesario incorporar el hábito de sentir paz y bienestar, por unos minutos diarios, respirar profundamente, tomar una bebida tranquilamente, lo que sea para ayudar a tu sistema nervioso a sentirse ligero.

¿Cuál hábito te da paz? 👇
Escribe en los comentarios, será un gusto leerte

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💗Tania Castro
Psicóloga y psicoterapeuta
Autocuidado y crecimiento personal
Sexualidad y bienestar

27/11/2025

💗Respuesta a la dinámica de
Lunes de dudas y preguntas

Gracias al cuarto participante 🌸🫶

Agradezco la confianza que tienen para expresar su vulnerabilidad conmigo y permitirme compartirlo en mis redes sociales.

El camino del autodescubrimiento es esencial para hacer cambios en nuestro comportamiento, mejorar nuestras relaciones personales y estar en bienestar.

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❤️Tania Castro
Psicóloga y psicoterapeuta
Autocuidado y crecimiento personal

26/11/2025

Relaciones por redes sociales 💗

❣️La manera de relacionarnos ha cambiado con el tiempo, ligar por Internet se ha vuelto algo muy común.

🌀En esta vida tan deprisa, lo que se busca es conectar más, que conocer a la persona con la que se va a relacionar, para que ella cumpla expectativas o necesidades de nosotros mismos, en el siguiente post te hablo de esas necesidades.

¿Te identificas con alguna? Puedes dejarme tus comentarios 🙌

🌷Tania Castro
Psicóloga y psicoterapeuta
Autocuidado y crecimiento personal
Sexualidad y bienestar

21/11/2025

21/11/2025

Tip de salud mental 🧠

👁️‍🗨️El cambio de hábitos puede ser un tema que se vuelva complicado al inicio, por eso es importante empezar con un hábito sencillo, por ejemplo : comprar una marca diferente de leche, llegar y acomodarla en un lugar especial para que tu cerebro asocie todo diferente, recordarte mentalmente qué marca compraste y dónde la guardas ahora.

🙌¡La constancia es la clave!

😉Una vez que domines un hábito, podrás incorporar otros paulatinamente.

🌷Tania Castro
Psicóloga y psicoterapeuta
Autocuidado y crecimiento personal
Autoestima

20/11/2025

➡️Caso abuso sexual infantil

👁️‍🗨️Te presento este caso cómo parte de mi labor de acompañamiento a padres y madres con hij@s víctimas de abuso sexual infantil.

😟Es un tema delicado, que tiene varias vertientes: asesoría psicológica, contención emocional, orientación legal.

🙌Mi legado hacia la comunidad es seguir ayudando a la prevención y tratamiento del abuso sexual infantil

💗Estoy para acompañarte

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Con amor❤️

Tania Castro🌷
Psicóloga y psicoterapeuta infantil
Autocuidado y crecimiento personal
Sexualidad y bienestar