Psicóloga Gema Fimbres

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Mexico
Culiacán
Psicóloga Gema Fimbres

Psicoterapia para jóvenes y adultos con enfoque humanista. Psicoterapia para adultos en modalidad individual, presencial o virtual, con enfoque humanista.

23/10/2025

Friendly reminder 😉

20/10/2025

"Ni sé te nota la terapia"...
Como si sanar tuviera que verse igual para todxs.

A veces sanar no se nota, se siente.
En cómo ya no reaccionas igual, en cómo te permites hablar, llorar o poner límites.

El trabajo interno no siempre se ve, pero se refleja en pequeñas decisiones, en los silencios que eliges, en la forma en que te tratas.

✍🏼Cada logro cuenta, incluso si nadie más lo nota ✨

Y si tú lo sabes, ya es suficiente.

10/10/2025

A veces, la salud mental no necesita más palabras, sólo un poco de silencio para escucharte.

No siempre se nota, pero se siente en la forma en que respiras, en cómo te hablas, en lo que decides soltar.

Recuerdo, no todo lo que duele necesita arreglarse, ni lo que se calla necesita ser resuelto (la vida en sí no es tan urgente como nuestra mente nos hace creer).
Pero todo lo que miras con ternura, empieza a sanar.

No se trata de tener la mente en calma todo el tiempo, sino de aprender a estar contigo incluso cuando no la tienes.

Hoy te invito a cambiar esa mirada, cuidar tu mente es simplemente dejar de exigirte ser alguien distinto a quien ya eres.

❤️

07/10/2025

🌀Muchos creen que la terapia es sólo hablar de problemas. Yo te invito a algo distinto: explorar, entender y liberar lo que ha dejado de funcionar, para que tu vida se sienta más ligera y auténtica 🙌🏼✨🍃

En estás fotos te comparto un poco de cómo trabajo, un acompañamiento que escucha lo que aún no se dice, que invita a descubrirte más, a soltar lo que te pesa y a reconectar con tu ser, creando cambios que sean sostenibles y duraderos en tu vida.

No sé trata de entender lo que sientes, sino de transformar la manera en que lo vives ❤️‍🩹

Nunca es tarde para conectar contigo 🫂
Si me lo permites, aquí estoy para acompañarte.

-Gema

27/09/2025

Hay instantes en los que nos empeñamos en encontrar salidas, como si todo lo que incómoda debiera tener solución inmediata. Pero no todo lo que pesa en el corazón es un rompecabezas pendiente.

A veces, lo que llamamos "problema" es en realidad una verdad que se resiste a ser vista o una emoción que clama por ser sentida.

En nuestro afán por resolver, olvidamos que también existe la sabiduría de aceptar. Aceptar no significa rendirse, sino reconocer lo que es, darle un lugar en nuestra historia y permitir que deje de luchar en silencio dentro de nosotrxs.

Tal vez el verdadero alivio no se encuentra en arreglar lo que sentimos, sino en abrirnos a experimentarlo con compasión. Porque hay dolores que no desaparecen al forzarlos, sino cuando los habitamos con honestidad y dejamos que se integren poco a poco en nuestra vida.

En la aceptación, paradójicamente, aparece la paz.

14/09/2025

Quejarse no te hace una persona negativa, te recuerda que eres ser humano ❤️
Significa reconocer que algo te incomoda, que hay un dolor o un límite que necesita ser escuchado.

A veces nos da miedo decir lo que realmente pensamos/sentimos, como un "estoy harta, cansada de esto...", porque pensamos que estamos exagerando... Pero en realidad es tu manera de decirte que algo no está funcionando.

La queja en sí misma no es el problema, lo verdaderamente pesado es callarte y tragártelo todo.

Entonces, el problema no es quejarse, sino quedarse ahí sin mover nada.

La queja, cuando se usa con conciencia, se convierte en brújula: nos señala lo que ya no encaja y lo que sí queremos construir.

Permitirse reconocer, expresar y después transformar, es un acto de honestidad contigo mismx.

Así que la próxima vez que te caches quejándote, recuerda que es el inicio de un cambio que está ansioso por llegar.

💌Guarda estas palabras para cuando necesites recordarte que tú malestar también merece voz.

07/08/2025

Cuando todo parezca demasiado… respira.

A veces, la vida nos abruma y sentimos que vamos a colapsar. En esos momentos, no necesitas tener todas las respuestas, ni resolverlo todo de golpe.

🌿 Solo un día a la vez.
🧩 Una cosa a la vez.
🫶 Un pensamiento a la vez.

Esa es la manera más amable de sostenerte.

✨ Desliza y recuérdalo cada vez que lo necesites.

06/08/2025

Sanar no siempre se ve como lo imaginas.
No siempre es luz, ni revelaciones instantáneas... A veces es cansancio. Otras, es no entender nada. Y otras más, es darte cuenta de que no tienes que entenderlo todo para seguir avanzando.

Nos enseñaron que sanar aparentemente es "estar bien".
Pero muchas veces (la mayoría), sanar se parece más a desordenarte para poder reordenarte de verdad.

Es permitirte llorar cuando pensabas que ya no lo harías. Es volver a lugares internos con una mirada distinta. Es dejar de esforzarte por sostener lo insostenible.

Sanar no siempre es bonito, pero sí es honesto.
Y en esa honestidad, empieza una forma más libre de vivir.

Que éstas frases de las imágenes, te recuerden que tú proceso no necesita parecerse a nada... Sólo acercarte a ti.

Mas allá del temblor, lo silencioso e incierto. Estás ahí, siendo valiente.

Si este mensaje te habla, te abrazo. De esos abrazos que reconfortan y regresan un poco a ti.

20/05/2025

Hoy 20 de mayo se celebra en México el Día del Psicólogo, conmemorando la fecha en que se otorgó la primera licencia oficial para ejercer la psicología en el país.

Una fecha que nos recuerda la importancia de nuestra labor en el cuidado de la salud mental, emocional y relacional.

Ser psicóloga no solo implica acompañar procesos, también es abrir espacios seguros donde las personas puedan reconocerse, sanar y reconstruirse.
Cada historia que llega al consultorio es única, y cada paso que damos juntxs es profundamente valioso.

Gracias a quienes confían, a quienes se atreven a mirar hacia adentro y a quienes hacen de la psicoterapia un acto de amor propio.

Hoy celebro este camino que elegí (y que me elige cada día) con compromiso, sensibilidad y esperanza.

La consulta es mi lugar favorito en el mundo, porque en ella sucede lo más valiente: personas eligiendo sanarse. Ser psicóloga no es fácil, pero es profundamente hermoso.

En cada silencio, en cada lágrima, en cada palabra que se atreve a salir… ahí está la magia de esta profesión.

Feliz Día del Psicólogo a todas y todos los colegas que acompañan con humanidad.

De nuevo GRACIAS! por dejarme acompañarte.

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Culiacán

Teléfono

+526674760063

Página web

http://psicologagemafimbres.com/

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