18/09/2025
Vitamina “C” 🍊✨
La vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina esencial para el crecimiento y desarrollo saludable de los niños. Como el cuerpo no la produce por sí mismo ni la almacena, debe obtenerse a través de la alimentación diaria.
Algunos de sus beneficios:
1. Fortalece el sistema inmunológico.🦠
2. Favorece el crecimiento y reparación de tejidos 🦴
3. Mejora la absorción del hierro 🩸
📝 Recomendaciones:
Ofrece frutas y verduras frescas todos los días.
Evita cocinar demasiado los alimentos ricos en vitamina C (el calor destruye parte de la vitamina).
👩🏼⚕️Dra. Carolina Juárez Báez -Médico Pediatra.
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📍Calle Mariano Escobedo #364, primer cuadro, c.p 80000, Culiacán Rosales.