Lunes 4pm - 8pm Martes 4pm - 8pm Miércoles 4pm - 8pm Jueves 4pm - 8pm Viernes 4pm - 8pm Sábado 9am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/361128847862628/

Psicóloga Anna Urquídez

Casa
Mexico
Culiacán
Psicóloga Anna Urquídez

Psicóloga
Ced. Prof. 11608757
TCC. Atención a adolescentes y adultos. Previa cita.

02/03/2026

01 de marzo | 🩹 Hablar de autolesiones sigue siendo incómodo. Duele. Inquieta. Confronta.
Pero el silencio nunca ha sido una estrategia de prevención.

El Día Mundial de la Concientización sobre las Autolesiones nos invita a mirar de frente una realidad que afecta a miles de adolescentes y jóvenes en el mundo. No se trata de “llamar la atención”, ni de “dramatizar”. Las autolesiones suelen ser una forma desadaptativa de regular emociones que se sienten insoportables.

Muchas veces no buscan morir. Buscan dejar de sentir lo que duele por dentro.

✨ Si tú que lees esto estás atravesando por algo difícil: tu dolor es válido, pero lastimarte no es la única forma de enfrentarlo. Pedir ayuda no te hace débil. Te hace valiente.

Y si eres adulto, docente o padre: la prevención comienza cuando dejamos de reaccionar con miedo y empezamos a responder con comprensión.

Hablar salva.
Escuchar transforma.
Acompañar previene.

Te mando muchos abracitos. 🫂🐣

28/02/2026

El reciente episodio del podcast Penitencia, conducido por Saskia Niño de Rivera, abrió una conversación necesaria… pero también delicada.

Más allá de la polémica, este caso nos invita a reflexionar sobre varios puntos importantes en salud mental. 🧠

Y tú, ¿ya viste este capítulo?

20/02/2026

Mark Sloan no era perfecto. Era impulsivo, cometía errores y aprendía a golpes emocionales… como muchos de nosotros.
Y eso nos recuerda algo importante:
🌱 🧠 La salud mental no se trata de ser impecables, sino de crecer, reparar y atrevernos a sentir.

Extrañaremos a Eric Dane. 🫂🤍✨

14/02/2026

Festejemos el amor en general: a los familiares que nos apoyan a los amigos que no se han ido. a las parejas fieles, pero lo más importante: a nosotros mismos, por sobrevivir nuestras crisis y altibajos. 💘

¡Feliz día del amor y la amistad! Te mando muchos abracitos, tqm. ❤️🫂✨

09/02/2026

Benito, tiene un mensajito súper poderoso para ti.

Oye, por favor, no dejes de creer en ti. 💛

09/02/2026

Si hoy estás dudando de ti, recuerda esto: nadie llega lejos sin creer primero en sí mismo.
Bad Bunny lo dijo claro: no es suerte, es constancia, identidad y fe en tu propio valor.
Cree en ti, incluso cuando nadie más lo haga.
Vales más de lo que piensas. ✨🖤

03/02/2026

Bad Bunny usó el escenario de los Grammy para recordarnos algo básico, pero urgente:
👉 somos humanos.

Cuando se habla desde la dignidad, también se habla de salud mental.
Porque vivir entre el rechazo, el miedo o la deshumanización impacta directamente en cómo pensamos, sentimos y sobrevivimos emocionalmente.

No es solo música.
No es solo un discurso.
Es un llamado a la empatía, al cuidado emocional y a no normalizar el daño.

Hablar de salud mental también es defender el derecho a existir sin miedo, a sentir sin culpa y a pedir ayuda sin vergüenza.

Que la voz de artistas como Bad Bunny nos recuerde que lo humano siempre va primero.
Y que cuidar la mente también es un acto de amor y resistencia.

29/01/2026

Preguntar “¿cómo estás?” parece simple,
pero implica disponibilidad emocional.

Y responder con honestidad requiere algo más profundo:
sentirte segura/o, validada/o y sin miedo a ser demasiado.

La intimidad no es contar todo.
Es poder decir la verdad sin sentirte una carga.

Te mando muchos abracitos. 🫂🩵✨✨

29/01/2026

27/01/2026

El fin de semana me encontré con esta película 🎥 🤩 y qué joya!!!

No es tu cuerpo.
Es la voz que aprendiste a usar contra él.
Dumplin’ no habla de peso, habla de autoestima, duelo y validación.
Sanar no es cambiarte.
Es dejar de atacarte.

Te mando muchos abracitos, tqm. 🫂✨

22/01/2026

No por controlarte.
No por juzgarte.
No por invalidarte.

Se preocupan porque saben que las palabras pesan,
que los silencios duelen
y que el trato deja huella.

🧠 Desde la psicología, sabemos que las relaciones sanas se construyen desde la empatía, la escucha y el respeto emocional.
Quien te quiere, cuida tu bienestar psicológico, incluso cuando se equivoca… y repara.

💚 No normalices vínculos donde tienes que explicarte todo el tiempo,
donde minimizan lo que sientes
o donde sales más cansada que en paz.

✨ El cariño también se nota en cómo te hacen sentir después de estar con ellos.

Guardar esto también es autocuidado.

19/01/2026

La psicóloga de Adolescencia nos recuerda algo incómodo:
escuchar también es intervenir.

La salud mental no siempre es visible,
pero siempre es necesaria.

No todos los héroes hablan fuerte.
Algunos simplemente se quedan cuando más duele.

La psicología también salva vidas. 🧠❤️

Dirección

Culiacán

Horario de Apertura

Lunes	4pm - 8pm
Martes	4pm - 8pm
Miércoles	4pm - 8pm
Jueves	4pm - 8pm
Viernes	4pm - 8pm
Sábado	9am - 1pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Anna Urquídez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.