Cryfsport

17/06/2025

En colaboración medio maratón serdi 21 kms

06/06/2025

¡Estamos de aniversario! 🎉

Hoy celebramos un año más al servicio de su bienestar. Gracias por confiar en nosotros y permitirnos acompañarte en tu proceso de recuperación y cuidado físico. ¡ vamos por más años juntos!

05/12/2023

Rx- ap y lateral

30/09/2020

Ejercicios de estabilidad en paciente con luxación de hombro

13/07/2020

HASTA QUE NÚMERO LLEGAS; CRYFSPORT FISIOTERAPIA Y .edcg TE AYUDAMOS A MEJOR LA FLEXIBILIDAD DE TU CUERPO

12/07/2020

Domingo de oxígenar tu cuerpo con la naturaleza,
La importancia de la oxigenación en los tejidos ¿Por qué hacemos las cosas?
Publicado por Ricardo Marco - Planning Running El oxígeno en los tejidos. Muchas veces nos centramos en repeticiones, series, ritmos y recuperaciones que no sabemos muy bien de donde salen. En el mejor de los casos las basamos en libros y artículos de calidad. Y en el peor de los casos, en lo que me dice el vecino, en las revistas generalistas, etc. Por supuesto, lo que debemos hacer es basar lo que hacemos en libros y artículos de contrastada validez, nos basaremos por tanto en la evidencia científica.
Yo me preguntaba, ¿qué podríamos utilizar como valor individualizado para proponer estos valores? Pues bien, aquí es donde entra el oxígeno. Muchas veces usamos otras mediciones como la frecuencia cardíaca, el lactato, la temperatura, etc. Pero todos, están vinculados al oxígeno. Sin oxígeno nos morimos, sin oxígeno el músculo no funciona. El oxígeno es inmediato, medirlo es fundamental para comprender el resto de procesos.
Sabías que el tendón tiene menos oxígeno que el músculo y por tanto le cuesta más adaptarse a las cargas de entrenamiento.
Sabías que en un mismo músculo, llega más o menos sangre y por tanto más o menos oxígeno según la parte de este.
Sabías que en un músculo con una lesión crónica compartimental, su lado no lesionado se ve afectado por la hemoglobina que recibe.
El juego que da el tema y lo que queda por investigar… Que apasionante es entender la biología para posteriormente aplicar todo lo demás. El oxígeno sin duda nos ayuda muchísimo.
Y para acabar esta reflexión, comentar que lo importante no es lo que se hace, es por qué se hace y para qué se hace. Cada persona debe conocer su cuerpo, saber hasta dónde puede dar y cómo lo puede desarrollar. La labor de educar en educación física y corporal es fundamental y sin duda el oxígeno nos va a aportar una gran cantidad de información y feedback que si lo sabemos utilizar hará de nuestro deporte una actividad saludable y placentera.

07/07/2020

Cuida y agradecele a tus piernas

04/07/2020

buscamos la forma correcta para abarcar todo el trayecto nervioso

04/07/2020

No se trata solo de hacerlo bien, se trata de hacerlo con PASION

01/07/2020

24/06/2020

DISMINUCIÓN DE TENSIÓN MUSCULAR

10/05/2020

FELIZ DIA DE LAS MADRES LES DESEA CRYFSPORT FISIOTERAPIA ❤