Yoga Shanti

15/09/2025

“No podemos apartarnos y mirar. No podemos distanciarnos porque precisamente nosotros somos el ingrediente que falta. Sin nosotros, las palabras solo son palabras. Y esta tradición no existió para edificar o entretener, ni siquiera para inspirar; existió para devolver al ser humano a sus raíces”.
—Peter Kingsley.

08/09/2025

“El equilibrio, la paz y el gozo resultantes de la práctica no son conceptos mentales o creaciones del ego, sino experiencias directas que trascienden la mente. Los Siddhas a veces hablan sobre ello, pero con la única motivación de la compasión: «que todo el mundo pueda experimentar el gozo que yo he experimentado»- es uno de sus dichos. Eso sí, poco espacio hay aquí para el que no practica.”
—Bagaván Nityananda.

05/09/2025

“No coffee no prana”

Una frase de los practicantes de ashtanga vinyasa yoga que se atribuye al Maestro Sri K. Pattabhi Jois.

Si eres yogui que toma café, eres mujer, además estás arriba de los 40 años, esta receta es una buena opción para evitar hacer una práctica en ayunas.

Si quieres opción vegetariana o vegana, puedes agregar proteína vegetal en lugar del colágeno.

28/08/2025

“Al final, lo que uno busca no es la seguridad, sino el asombro. La capacidad de mirar el cielo y no entenderlo del todo.” -Chris Stevens.

Quizá por eso subí una montaña y caminé kilómetros, para contemplar el misterio que sigue y seguirá siendo la vida.

15/08/2025

“Para vivir tenemos que narrarnos; somos un producto de nuestra imaginación. Nuestra memoria en realidad es un invento, un cuento que vamos reescribiendo cada día (lo que recuerdo hoy de mi infancia no es lo que recordaba hace veinte años); lo que quiere decir que nuestra identidad también es ficcional, puesto que se basa en la memoria.”
—Rosa Montero.

05/06/2025

😂

03/02/2025

22/01/2025

Satya es uno de los yamas o principios de conducta del yoga. Satya que significa verdad, suele explicarse como hablar con la verdad o no mentir; este yama es precedido por ahimsa (no violencia), eso significa que decir la verdad nunca daña, ni es cruel ni añade sufrimiento. Pero como dice el Profesor Julian Peragón: “Para sanar la palabra hay que aprender del silencio.”

La mejor manera de practicar satya es la integridad entre lo que se dice, se siente y se hace, esa concordancia nos permite vivir en nuestro auténtico ser. Toda tu vida puede mejorar si aplicas satya.

El prefijo sat significa esencia verdadera. Así que satya, la verdad, no sólo implica el no mentir, sino la aspiración de llegar al conocimiento de nuestra verdadera naturaleza.

Cuidar nuestra palabras, hacia nosotros mismos, hacia los demás, cultivar el amor por lo honesto. Por eso Yoga no es sólo practica física, sino un sistema completo de bienestar. No sólo tu cuerpo es más sano con yoga, sino tu vida en general.

Cuando practicas en un contexto de yoga, aprendes más allá de la apariencia.