30/07/2022
🔹Te dejamos aquí, algunos indicadores que puedes tomar en cuenta:
- 😴Tienes alteraciones de sueño: ya que dormir demasiado o muy poco es indicador de qué pasa algo que no te está funcionando y se está reflejando en eso.
- 🫥Tienes pensamientos intrusivos: pensamientos que te alteran y afectan el bienestar contigo y con los demás.
- 😵💫Te sientes abrumad@: esto está asociado a emociones muy intensas y dificultad para tomar decisiones, pensar de forma racional, llevar acabo actividades diarias, etc.
- 😣Tienes muchos objetivos pero no sabes por donde comenzar y deseas ayuda para trazar una ruta y lograrlos.
- 🫠Tienes dificultades para ser productiv@: sientes mucho estrés, te abrumas muy rápido o estás desmotivad@ y quieres aprender a manejarlo para obtener mejores resultados en cualquier ámbito de tu vida.
- 🫣Te das cuenta que evitas situaciones sociales: especialmente cuando evitas actividades que disfrutabas.
- 😔La mayor parte del tiempo sientes desesperanza: como tener pensamientos negativos y catastróficos y quieres saber cómo equilibrarte cuando esos momentos lleguen a tu vida.
- ✅Deseas encontrar la raíz de las alteraciones en tu apetito, porque comes mucho más o menos de lo que sueles comer.
- 🙁Te deja de importar: no te importa tu vida, tienes dificultad para hacer cosas de la vida diaria y te sientes irritable constantemente.
- 🤯Trauma: quieres resolver e integrar eventos traumáticos como abuso, adicciones, abandono; para así lograr mejorar tu relación personal, tus relaciones presentes, así como que coseches nuevas y mejores relaciones.
- 😞Estás pasando por un duelo o pérdida confusa, intermitente, complicada, donde se involucra culpa.
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