Psic. Jesus David Escobar

19/10/2025

19/10/2025

La detección temprana salva vidas.
Cuidate, checate

15/10/2025

Decir “estoy bien” se ha vuelto una respuesta automática.
Pero la realidad es que no siempre lo estamos, y eso es completamente normal.
Aceptar nuestras emociones, incluso las difíciles, es una forma de cuidarnos.

Está bien no estar bien.

Lo importante es no quedarte solo con eso, y permitirte pedir ayuda cuando lo necesites.

10/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, queremos recordar que está bien no estar bien. Hablar, pedir ayuda y apoyarnos mutuamente es un acto de coraje, no de debilidad.

Cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar la física. Escuchémonos, validemos lo que sentimos y construyamos espacios seguros para todos. 💚
🧠

10/10/2025

El 10 de octubre, Día mundial de la Salud Mental, busca visibilizar esta crisis global y promover la inversión en sanidad para facilitar un acceso equitativo a los servicos, así como desestigmatizar su atención y cuidado.

29/10/2024

La ansiedad no define quién eres, es solo una señal de que necesitas cuidarte un poco más. 🌱✨



́nEmocional

25/10/2024

Lo más importante no es comprender completamente lo que alguien está experimentando, sino reconocer y aceptar sus sentimientos o perspectivas. Implica que la validación emocional puede ser más significativa que la comprensión intelectual, enfatizando la importancia de apoyar a los demás en sus vivencias, incluso si no las entendemos completamente.

18/10/2024

A veces, nuestros pensamientos pueden ser nuestros peores enemigos. Los pensamientos irracionales distorsionan la realidad y nos llevan a conclusiones negativas. La clave está en aprender a cuestionarlos y reemplazarlos por creencias más saludables y realistas. 💭✨ Recuerda: no todo lo que piensas es cierto. ¡Desafía esos pensamientos irracionales y transforma tu diálogo interno! ́apositiva

15/10/2024

Ven a terapia y cuida tu salud mental.

Tu salud mental es importante: Agenda hoy al 667 513 5351.

30/09/2024

Cuidar de nuestra salud mental es esencial.
Tu bienestar importa y hay ayuda disponible.


́nEmocional

26/09/2024

Ir al psicólogo puede ser visto como un acto de fortaleza, no de debilidad. Significa que estás dispuesto a explorar tus pensamientos y emociones con alguien que puede ofrecerte nuevas perspectivas y herramientas para lidiar con tus desafíos.

Aunque puedas manejar tus problemas por ti mismo, eso no significa que debas enfrentar todo solo. Buscar la ayuda de un profesional es una forma de reconocer que, a veces, es beneficioso contar con apoyo externo.