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Clínica Bienestar y Salud

Clínica de fisioterapia y rehabilitación

25/07/2025

¿Dolor muscular o lesión? 🤕

No todos los dolores después de hacer ejercicio son iguales.
Aquí te dejamos 3 señales de alerta que podrían indicar una lesión:

⚠️ Dolor que no desaparece con el descanso
⚠️ Inflamación visible o enrojecimiento
⚠️ Dificultad para mover la zona afectada

⏱️ Si después de 72 horas el malestar sigue igual o empeora, consulta con un fisioterapeuta.

💬 ¿Te ha pasado? Cuéntanos en los comentarios o mándanos mensaje para una valoración profesional.

17/07/2025

😖 ¿Sientes tensión en cuello, espalda o piernas que no se quita con nada?

Eso podría ser una contractura muscular:
🔸 Una contracción involuntaria del músculo
🔸 Provocada por estrés, malas posturas o sobrecarga
🔸 Dolorosa al tacto y a veces hasta limita tu movimiento

En Bienestar y Salud Fisioterapia & Rehabilitación, te ayudamos a aliviar ese dolor con técnicas manuales, calor terapéutico y ejercicios personalizados.

📲 Agenda tu cita y deja que tu cuerpo respire sin tensión.
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📍Culiacán, Sinaloa

Dirección

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80300

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