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MNC. Yesely Sánchez González

Casa
Mexico
Culiacán
MNC. Yesely Sánchez González

Nutrióloga Clínica y Bariatrica

16/12/2025

Es un placer atenderles en el camino al cambio de hábitos saludables, para tener mejor peso y bienestar.

A tus órdenes en la torre de consultorios de hospital Ángeles Culiacán.

Realiza tu cita: 👩🏼‍⚕️

📞 Consultorio: (667) 758 79 04
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🏥 Hospital Ángeles Culiacán

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́n ́nchez ́nClínica ́nBariatra ́n

11/12/2025

También hay canastas con comida saludable para regalar. Que estas fiestas no se deje de disfrutar de una buena alimentación para seguir cuidando tu peso y tu salud.

A tus órdenes en la torre de consultorios de hospital Ángeles Culiacán.

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08/12/2025

A tus órdenes en la torre de consultorios de hospital Ángeles Culiacán.

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05/12/2025

Llevar un control nutricional significa supervisar de forma constante los hábitos alimenticios, el estado físico y los resultados de salud de una persona, con el objetivo de mejorar su bienestar general. 🍎💪

Aquí tienes los puntos clave:
1. 🥗 Evaluación inicial: conocer tu peso, talla, composición corporal, hábitos alimenticios y estado de salud.
2. 📋 Plan personalizado: elaborar un plan de alimentación adaptado a tus necesidades, metas y estilo de vida.
3. ⚖️ Seguimiento constante: registrar tus progresos en peso, medidas, energía y bienestar emocional.
4. 🧠 Educación nutricional: aprender a elegir mejor los alimentos y entender cómo influyen en tu cuerpo.
5. ❤️ Prevención y salud: detectar y corregir a tiempo malos hábitos o deficiencias nutricionales.

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03/12/2025

🐟 ¡El Omega 3 es un ácido graso esencial con muchos beneficios para la salud!
Los dos tipos más importantes de Omega 3 son el EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico), que se encuentran principalmente en el pescado azul. El ALA (ácido alfa-linolénico) se encuentra en fuentes vegetales como las nueces y semillas.

Aquí tienes los beneficios principales del Omega 3:
❤️ Salud Cardiovascular
• Reduce los triglicéridos (un tipo de grasa en la sangre).
• Ayuda a bajar ligeramente la presión arterial.
• Disminuye el riesgo de arritmias (latidos cardíacos irregulares).
• Reduce la acumulación de placa en las arterias.
• Contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares, como el infarto o el accidente cerebrovascular.

🧠 Función Cerebral y Salud Mental
• Es crucial para fortalecer las neuronas y otras funciones cerebrales importantes.
• El DHA influye en la capacidad de aprendizaje y la memoria.
• Puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y el bienestar, siendo beneficioso para la prevención y el tratamiento de la depresión.
✨ Efecto Antiinflamatorio
• Posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
• Ayuda en el tratamiento de la inflamación crónica y aguda.
• Puede tener un impacto positivo en enfermedades como la artritis reumatoide, reduciendo el dolor y la inflamación articular.

🤰 Embarazo y Desarrollo Infantil
• Es esencial para las mujeres embarazadas y lactantes, ya que contribuye al desarrollo continuo del cerebro y la visión del bebé.
dosis Recomendada
La dosis puede variar según la edad, estado de salud y objetivos. Es fundamental consultarlo con un profesional.

27/11/2025

🍎 Funciones principales
1. Evaluar el estado nutricional del paciente (peso, composición corporal, análisis bioquímicos, historial clínico).
2. Diseñar planes de alimentación personalizados según el diagnóstico médico y las necesidades energéticas.
3. Corregir deficiencias o excesos nutricionales.
4. Prevenir complicaciones derivadas de enfermedades o tratamientos.

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25/11/2025

¿Sabías que?
Falso: X
Los resultados se reflejan solo en tu peso.

Real:
⬇️

Tu progreso no siempre se mide con la báscula, los verdaderos resultados se notan en tu composición corporal, en tus análisis bioquímicos, en cómo te alimentas día con día y sobre todo en cómo te sientes con tu cuerpo y tu bienestar.

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20/11/2025

Prepárense desde ya para comenzar el año 2026 con nuevos hábitos. ¡Es momento de agendar!

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