Shia C.I. MAVA

17/02/2026

No te lo pierdas!!
Hablamos del Desempleo y su Impacto Emocional!!
Radio Upes

09/02/2026

No ha sido fácil, pero ... quien dijo que lo sería?
Gracias a ti que has confiado en mí, gracias por ser parte de este proceso!

29/01/2026

No te lo pierdas!!
Martes 03 Febrero
9:00 p.m. hora Sinaloa

✨ Facebook Live | Burnout ✨
Cuando el cuerpo y las emociones dicen basta

¿Te sientes cansado todo el tiempo, sin energía, irritable o desconectado, aunque “todo esté bien”?

En este Facebook Live hablaremos de forma clara y humana sobre:
• Qué es el burnout
• Cómo identificar sus señales
• Por qué no es solo estrés
• Qué hacer cuando el cuerpo empieza a decir basta

Un espacio para comprender, reflexionar y poner conciencia, sin juicios ni etiquetas.

📅 Martes 3 de Febrero
⏰ 8:00 pm BC y 10:00 pm CDMX
9:00 pm Culiacán
📍 Transmisión en vivo por está pagina Espacio CreeSer
Invitada: Shia Gutz

Te esperamos para abrir esta conversación tan necesaria.

https://www.facebook.com/share/r/185KDcy1su/?mibextid=wwXIfr

27/01/2026

✨ Cierre de la semana de autocuidado ✨
.. Hoy honro cada Bendición, cada pequeño gesto que me sostuvo estos días.

Respiro, agradezco y me abrazo con ternura 🙏🏻🕯️♥️

El silencio se convierte en espacio sagrado, y la memoria de esta semana me recuerda que la belleza también es medicina.✨🫰🏻

Que este cierre sea un inicio: un compromiso de seguir cuidándome con amor ✨♥️

27/01/2026

Martes
💫 Día 7 – Silencio interior...

Regálate unos minutos de silencio. Cierra los ojos y escucha tu corazón, sin prisa, sin juicio.
..✨Una semana de autocuidado, un gesto por día para recordar que la belleza también es medicina.

26/01/2026

Lunes
💃 Día 6 – Movimiento libre
Baila o muévete con libertad, aunque sea unos minutos.

Permite que tu cuerpo exprese lo que tu alma siente ✨
..✨Una semana de autocuidado, un gesto por día para recordar que la belleza también es medicina.

25/01/2026

Domingo
🌿 Día 5 – Infusión ritual

Prepara un té o infusión y bébelo lentamente, como si cada sorbo fuera un abrazo 🫖☕️♥️
..✨Una semana de autocuidado, un gesto por día para recordar que la belleza también es medicina.

24/01/2026

Sábado
📖 Día 4 – Palabra inspiradora:
Escribe una frase que te motive y colócala en un lugar visible.

Que sea tu mantra del día.
..✨Una semana de autocuidado, un gesto por día para recordar que la belleza también es medicina.

23/01/2026

Viernes
🕯️ Día 3 – Luz y memoria
Enciende una vela y dedica un pensamiento a alguien que amas o a ti misma. ♥️

Observa cómo la llama te recuerda tu propia luz 🔥
..✨Una semana de autocuidado, un gesto por día para recordar que la belleza también es medicina.

22/01/2026

Jueves
🎶 Día 2 – Música que sana
Regálate 10 minutos para escuchar una canción que te conecte con tu fuerza interior.

Déjate llevar por el ritmo 🎧
..✨Una semana de autocuidado, un gesto por día para recordar que la belleza también es medicina.

21/01/2026

El autocuidado no es un lujo, es un acto de amor cotidiano...

Esta semana te invito a regalarte pequeños rituales que nutran tu cuerpo, tu espíritu y tu memoria.

Miércoles
🌸 Día 1 – Respiración consciente
Al despertar, coloca tu mano en el corazón y respira profundo tres veces.

Agradece lo primero que venga a tu mente 🥰

15/01/2026

✨ Facebook Live | Burnout ✨
Cuando el cuerpo y las emociones dicen basta

¿Te sientes cansado todo el tiempo, sin energía, irritable o desconectado, aunque “todo esté bien”?

En este Facebook Live hablaremos de forma clara y humana sobre:
• Qué es el burnout
• Cómo identificar sus señales
• Por qué no es solo estrés
• Qué hacer cuando el cuerpo empieza a decir basta

Un espacio para comprender, reflexionar y poner conciencia, sin juicios ni etiquetas.

📅 Martes 3 de Febrero
⏰ 8:00 pm BC y 10:00 pm CDMX
9:00 pm Culiacán
📍 Transmisión en vivo por está pagina Espacio CreeSer
Invitada: Shia Gutz

Te esperamos para abrir esta conversación tan necesaria.

https://www.facebook.com/share/r/185KDcy1su/?mibextid=wwXIfr