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Adelaida Urias - Vida Integral

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Adelaida Urias - Vida Integral

Centro Terapéutico Vida Integral
✨Restaurando familias, al servicio de la vida

02/12/2025

"Cierre de ciclo"
Hoy te invito a hacer una pausa. A mirar lo que viviste, agradecerlo y honrarlo. Cuando agradecemos, soltamos suavemente lo que ya terminó y dejamos de cargar lo que no nos corresponde. Y al liberar ese peso, el corazón se abre a nuevas posibilidades. Que este sea un momento para cerrar con amor, para soltar con ligereza y para permitir que la vida te muestre lo que sigue. ✨"

28/11/2025

Un espacio seguro para soltar lo que pesa

La mayoría de nosotras traemos cosas que nunca hemos dicho: culpas, cansancio, miedo a no ser suficientes, historias que nadie conoce.
Y eso pesa.

Pero cuando una mujer encuentra un espacio seguro donde puede hablar, llorar, reír y ser vista con amor… algo en su alma se acomoda.
Lo que estaba apretado se afloja.
Lo que estaba confundido se ordena.
Lo que estaba roto comienza a tomar forma.

Eso hacemos en el Círculo de Mujeres:
acompañarnos a soltar, a mirar y a sanar.

27/11/2025

Recuperar tu fuerza interior no es luchar… es recordar

No tienes que demostrar nada.
No tienes que ser perfecta.
No tienes que poder con todo.

La verdadera fuerza no viene del esfuerzo, sino del regreso a tu centro.
De reconocer tus emociones sin juzgarte.
De dejar de pelear con tu historia.
De permitirte ser sostenida por otras mujeres que caminan, igual que tú, con heridas y con luz.

Este sábado, el círculo es un espacio para recordar tu fuerza, no para fabricarla

26/11/2025

Asistir al Círculo de Mujeres es darte un espacio para escucharte, soltar lo que pesa y reconectar con tu fuerza interna.
Te llevas claridad, calma, límites más firmes y la certeza de que no caminas sola.

24/11/2025

Gracias a la directora del CAI VIII por creer en este trabajo y por impulsar la formación de los padres. Su compromiso nos recuerda que la familia es el primer espacio donde un niño se siente sostenido.

Gracias por abrir este camino para todos.💖

24/11/2025

Identificar patrones significa mirar esas conductas o emociones que se repiten sin que lo desees. Muchas veces no nacen contigo, sino que vienen de tu historia familiar: lealtades, heridas o aprendizajes que se transmiten de generación en generación. Al verlos con conciencia, dejas de repetir y puedes elegir diferente.”

22/11/2025

No es que tengas mala suerte en el amor, que seas mal hombre o mujer 🥹. Es solo que estás siendo leal a tú sistema familiar.

20/11/2025

Para mirar tu historia y liberar patrones repetitivos❤️‍🩹

Aunque hoy no estés en pareja, sigues relacionándote desde lo aprendido en tu sistema familiar.🗣️

Un taller de pareja te ayuda a identificar lealtades invisibles, patrones que te han llevado a repetir vínculos que duelen o a evitar relaciones por miedo.✨✨✨

17/11/2025

El equilibrio de dar y recibir en una relación ambas personas aportan y ambas reciben😊. No se trata de contar quién hace más, sino de sentir que el cariño, la atención, el esfuerzo y el apoyo fluyen en ambos sentidos.

Cuando tú solo das, te vacías.
Cuando solo recibes, la conexión se rompe.
Pero cuando hay equilibrio, el amor se siente ligero, seguro y recíproco💖

En pocas palabras: amar no es sacrificarse; es intercambiar energía, cuidado y presencia de manera justa y consciente. 💞

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