Psicóloga Saraid Chávez

29/09/2025

El próximo sábado 18 de octubre, de 6:00 a 8:00 p.m., nos reuniremos en el Instituto La Luz de la Cruz Roja Mexicana para recordar, honrar y visibilizar a los bebés que partieron demasiado pronto, ya sea en el vientre materno, durante su nacimiento o en nuestros brazos.

La Ola de Luz es un movimiento internacional que se realiza en el marco del Día Mundial de la Concientización sobre la Muerte Gestacional, Perinatal y Neonatal. En cada ciudad del mundo, miles de familias encienden una vela y juntos creamos una ola de amor y memoria que recorre los distintos husos horarios.

En Durango, hemos caminado juntos desde 2023, y gracias a ustedes, en 2024 logramos reunir a más de 200 personas en un encuentro lleno de empatía, unión y esperanza. Este 2025 queremos volver a encontrarnos para iluminar nuestra ciudad y nuestros corazones. 🕯️💜

🕯️🌸 Convocatoria Ola de Luz Durango 2025 🌸🕯️

Este año queremos invitar a todas las familias a ser parte activa del evento a través de distintas formas de expresión:

✨ 1. Compartir tu testimonio en el evento
Si deseas expresar unas palabras durante la ceremonia, podrás hacerlo. Por respeto a los tiempos, abrimos esta convocatoria previa.

🧵 2. Exposición de mantas conmemorativas
Si has elaborado una manta bordada en memoria de tu bebé, podrás llevarla y exhibirla en el tendedero conmemorativo, un espacio de visibilización y unión entre familias.

🎨 3. “Mi forma de recordarte”
Queremos abrir un espacio especial para compartir cómo has integrado la memoria de tu bebé en tu vida cotidiana. Puede ser una joya, una pintura, una escultura, una carta, un peluche, una fotografía simbólica… cualquier creación u objeto significativo que represente tu forma única de recordar y honrar a tu hijo(a). Estos se exhibirán con todo el respeto y cuidado durante el evento.

📌 ¿Quieres participar en alguna de estas categorías?
Mándanos un mensaje directo o al WhatsApp 618 187 50 36 (https://wa.me/5216181875036)
antes del 10 de octubre, indicando tu nombre y en qué categoría deseas participar.

🕯️ La Ola de Luz es un encuentro de amor, memoria y unión.
Cada historia, cada manta y cada objeto tiene un lugar en este espacio que nos recuerda que no estamos solos.

🌸 Te esperamos con el corazón abierto. 🌸

12/07/2025

Si has estado buscando quedar embarazada, pero no hay llegado? —ya sea de forma natural o con tratamientos de fertilidad— sabes que no siempre es fácil.

La espera puede estar llena de ansiedad, culpa, tristeza o miedo... y muchas veces, de una profundo incomprensión.

Pero hoy te quiero compartir algo que quizá nadie te ha contado....
No eres la única!!
No tienes que relajarte, ni mantenerte positiva!

Como psicóloga perinatal, atendo a mujeres que atraviesan por esta situación y algo en común es que hay una gran presión por no "demostrar" lo que se está viviendo, ya que lo que suelen comentar los otros es "tu relájate y verás que llegará". Por lo que suele vivirse en secreto y silencio, pero esto hace que la vivencia sea aún más complicada, de lo que de por sí ya es....

Es por esto que se abrirá un grupo de apoyo, donde podrás compartir tu experiencia, sentirte acompañada y sostenerte emocionalmente junto a otras mujeres que también transitan este proceso.

🗓 Iniciamos: Viernes 18 de julio
🕒 Horario: 8:00 pm a 9:30 pm Hr. CDMX
📍 Modalidad: Online
👩‍⚕️ Coordinado por Saraid Chávez, psicóloga perinatal

✨ Reserva tu lugar vía mensaje directo o al 6181875036

28/06/2025

✨ Gracias por hacerlo posible ✨

La Feria de Salud Mental Perinatal 2025 es un evento que nació del deseo profundo de crear un espacio de consciencia, acompañamiento y empatía para las mujeres en todas las etapas de la maternidad…
Pero este sueño no se podría haber hecho realidad sin el apoyo de quienes creyeron en él desde el inicio.

Agradecemos de todo corazón a cada empresa, profesional y proyecto que decidió unirse como patrocinador y apostar por la salud mental de las mujeres y sus familias.
🤝 Su apoyo no solo se vio reflejado en insumos, regalos o difusión… también sostuvo emocionalmente este proyecto con su confianza y solidaridad.

Gracias por sumar con causa. Gracias por estar.
✨ Gracias por demostrar que no tenemos que vivirlo solas.

26/06/2025

11/06/2025

https://crianzasanabydkids.mx/gallery?idAlbum=bA6CfcuD8YKS0VLUhoq0

Es un honor para mí acompañarles en sesiones de terapia para niños, para adolescentes y psicoeducación para padres, donde las familia se sienten escuchadas.

10/05/2025

Es necesario visualizar el esfuerzo y camino de una madre no sólo en el 10 de mayo.

Como psicóloga perinatal atiendo a muchas mujeres que se sienten malas madres, que están fallando o que algo malo pasa con ellos, por que no están felices o viven irritadas, agobiadas....

Lo normal es que todo esto no se hable...pero no quiere decir que no pase.

La dinámica familiar influye mucho en la salud mental de las madres, busquemos ser empáticos y generar consciencia sobre las afectaciones de las mujeres en estas etapas.

Recuerda que puedes pedir ayuda.
No estás sola!!

08/05/2025

El primer miércoles de mayo se conmemora el Dia Mundial de la Salud Mental Materna y este día inspiró a crear este bonito evento, donde se busca generar consciencia sobre la importancia de prestar atención no a la mujer no sólo en el embarazo y posparto, sino validar los conflictos que pueden atravesar desde la:
✨Preconcepción
✨Infertilidad
✨Embarazo
✨Pérdidas gestacionales
✨Posparto
✨Crianza de los primeros años de los hijos

Este 2025 queremos que te unas nuevamente a la Segunda Feria de Salud Mental Perinatal, donde tendremos una dinámica diferente, en la que queremos darle un espacio también a las maternidades sin hijos con mucha empatía y respeto.

Apóyanos compartiendo y reaccionando a nuestras publicaciones para que lleguemos a más personas!!

24/04/2025

Si te has sentido que estas sóla en tu proceso ante la maternidad?
Incomprendida o como si nadie más pudiera entender lo que estás viviendo...este espacio es para ti.

Soy psicóloga perinatal y he caminado de la mano con muchas mujeres en procesos emocionales profundos: posparto, infertilidad, duelos gestacionales, decisiones complejas sobre la maternidad… Y si algo he aprendido es que lo que más necesitamos es sentirnos acompañadas y saber que podemos atravesar esta etapa de una mejor manera.

Por eso, he creado estos grupos de apoyo virtuales, pensados como un espacio seguro donde puedas compartir tu vivencia, tus miedos, tus dudas… y también encontrar contención, conexión y la voz de otras mujeres que están viviendo algo similar.

Cada sábado abordaremos un tema distinto:

- 26 abril | Realidades del posparto
- 3 mayo | Afrontando la infertilidad
-10 mayo | Mamás con brazos vacíos (duelo gestacional)
- 17 mayo| Madres con hijos en la Unidad de Cuidados Intensivos
-24 mayo| Madres con hijos con diagnóstico
-31 mayo | Decidiendo ser o no ser mamá

No necesitas tener "todo resuelto".
Solo necesitas saber que no estás sola.

Los grupos son en línea, puedes conectarte desde donde estés.
La cooperación es voluntaria, a partir de $50 MXN.
Para unirte, mándame un mensaje. Será un gusto acompañarte.
https://wa.me/message/3AW2IAIHLJEZI1

13/03/2025

"Nunca pensé que la maternidad fuera así de cansada y solitaria", "No me siento capaz ni segura de nada de lo que hago como mamá".

Si te has sentido así, quiero decirte que no eres la única y que esto es normal en el posparto y que a muchas mujeres nos pasa, pero generalmente no se habla.
Estoy convencida de que si nos reunimos y compartimos nuestras inquietudes, miedos y retos podemos cambiar nuestra experiencia ante la maternidad.

Intégrate al grupo de apoyo en el posparto!!! Aquí encontrarás:
🌸Sostén emocional de mujeres que viven la misma etapa que tu.
🌸Un espacio de desahogo, quejas y escucha sin juicios.
🌸Apoyo mutuo y herramientas para afrontar de la mejor forma los retos de la maternidad.

🗓La cita es:
Sábado 15 de marzo a las 10 am
En Nedeal Col. Real del Prado. Dgo. Puedes traer a tu peque o asistir tu sola.
La cooperación es voluntaria, desde $50.

Envíame un mensaje para inscribirte. Te espero!
https://wa.me/message/3AW2IAIHLJEZI1

30/07/2024

La pérdida de un embarazo suele vivirse sólo como eso...un embarazo.

Pero cuando a la mujer le preguntas su vivencia...hay que nombrar la muerte de su bebé y es ahí donde vamos dimensionando lo difícil y complicado que es.

Hay 2 cupos en el próximo taller de duelo. Comparte la información, quizá no sabes si alguien de tus contactos pasa por esto en silencio y le pueda ser de utilidad.

19/07/2024

Has pensado en tener o no otro bebe?
En ocasiones lo deseas, pero lo que vives actualmente en tu maternidad no te alienta a volver a tener otro hijo?

Únete al círculo de mujeres donde encontrarás mamás que como tú están viviendo la misma duda, con inseguridades, juicios o culpas. Podrás encontrar un espacio sin juicios y cercano para sentirte más segura en la decisión que tomes, guiadas por una psicóloga enfocada en estos temas.

La cita es el próximo viernes 29 de Julio a las 6 pm
En Col. Real del Prado. Durango.
Inversión $150 (La charla incluye una bebida a elegir)

Inscribete al 618.187.50.36 ⬇
https://wa.link/p3nd19

Pd. No eres la única viviendo esto y no lo tienes que vivir sola.
Te esperamos!

31/05/2024

Encontrar y compartir con mujeres que viven la misma etapa que tú hace la diferencia ante la maternidad.

Imasivo nos une y nos recuerda que la maternidad es algo que se acompaña, que se celebra y que tras ella seguimos siendo mujeres, belles y fuertes.

Gracias a Tribu Tehi por la invitación a ser parte de este evento como patrocinador.

Recuerda que no lo tienes que vivir sola.

Gracias por su video!