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Fabiola Loya Psicóloga

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Fabiola Loya Psicóloga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fabiola Loya Psicóloga, Servicio de salud mental, Central Clinica de Fatima, Calle Miguel de Cervantes Saavedra #609 Nte, Durango Centro.

Ayudo a tratar la ansiedad, depresión y relaciones codependientes, proporcionando herramientas efectivas para mejorar la Salud Mental y bienestar. 💗Soy Psicóloga Digital👩‍💻

20/11/2025

Día Internacional del Hombre

12/11/2025

En un movimiento innovador dentro del ámbito de la salud pública, Suecia está implementando un programa piloto en el que médicos pueden recetar viajes como parte del tratamiento para pacientes con agotamiento mental, estrés crónico y ansiedad.

La iniciativa surge de una creciente preocupación nacional por el aumento de los casos de burnout y depresión relacionados con el ritmo acelerado de la vida moderna. En lugar de centrarse únicamente en medicamentos o terapias convencionales, el sistema sanitario sueco está explorando experiencias de descanso activas: escapadas a la naturaleza, retiros culturales, o visitas a entornos tranquilos que promuevan la desconexión digital y la reconexión emocional.

Los estudios que respaldan el proyecto muestran que viajar reduce significativamente los niveles de cortisol, mejora la calidad del sueño y estimula la creatividad. Además, refuerza la empatía y el bienestar general, elementos que son difíciles de alcanzar en tratamientos farmacológicos.

Suecia, reconocida por su enfoque progresista hacia la salud y el equilibrio entre trabajo y vida personal, vuelve a liderar con una idea simple pero poderosa: a veces, el mejor remedio no está en una pastilla, sino en una experiencia que renueve el alma. 🌿✨
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11/11/2025

Recuerdo que cuando era niña, no me gustaban mis pecas en mi rostro, y en las noches antes de dormir me ponía pomada "De la Campana" porque escuchaba que eso me las podía quitar pero realmente nunca paso 😂, hoy por hoy amo mis pecas!💛

Observo cómo en la actualidad nos cubrimos la cara con toneladas de maquillaje, nos ponemos botox y nos privamos del ajuste perfecto. ¿A esto se le llama amor propio y aceptación de si misma?

Tratamos de arreglar las cosas visibles mientras que es el alma la que necesita intervención quirúrgica y no el rostro...es hora de que actuemos.

¿Cómo puedes esperar que alguien más te ame cuando tu no te amas a ti misma? Requieres estar feliz contigo misma, no importa como te veas por fuera.

Quiero compartir esta foto sin maquillaje, sé que ya tengo arrugas en la cara, pero quiero que veas más allá. Estoy aceptandome tal como soy, reconciliada con la verdad de mi misma y también quiero que te reconcilies contigo misma tal y como eres y te ames solo por ser como eres.

Estar arrugada, tener lonjas, celulitis, de cara lavada, forma y tamaño de tu cuerpo grande y brazos de murciélago ¿Te definen como persona?...¿ Y estar delgada, fit, sin arrugas, maquillada, peinada y con el mejor outfit te define como persona?

Si bien es cierto que es muy importante cuidar de nuestro cuerpo para mantenernos saludables, existe una diferencia muy grande entre buscar ser perfecta y ser esencia. 🫰

05/11/2025

Growing!

03/11/2025

Hay momentos para todo...

Momentos para desarrollar tus proyectos👩‍💻, momentos para estar activa todo el tiempo🏃‍♀️, momentos para disfrutar en la playa🏄‍♀️, momentos para compartir con los que amamos👭🧑‍🤝‍🧑👨‍👩‍👦, momentos para reír🤣, momentos para irte de shopping🛍, momentos para disfrutar los desayunitos en tu restaurante fav🥨, momentos para enamorarse💕, momentos para brincar de alegría🙆‍♀️...

Pero tambien, hay momentos para vivir lo que duele😑, momentos para descansar🤗, momentos para reparar a tu cuerpo en la falta de salud😷, momentos para llorar 😭 momentos para despedir la partida de nuestra persona amada😔, momentos para recuperar la quietud🙂‍↔️, momentos para solo dormir😴 porque no te alcanza para más, momentos para poner pausa a la vida 💛, momentos en donde experimentas el insomnio noche tras noche🥱, momentos para estar triste☹️, momentos para solo apapacharte🤗, mimarte con un té y volver a dormir...

Para todo hay tiempo, y todo esto, es la vida. Entre más te resistas a vivir los momentos que no aceptas, más tardarás en recuperarte. Asi que...se amable contigo en cada proceso que vivas, pon una pausa, no dejes tu proceso terapéutico, reparate y continúa. Que esta, es la vida. 💫

22/10/2025

A tomar acción!

22/10/2025

Te lo dejo de tarea 🤯😎

21/10/2025

🧠 Un nuevo estudio acaba de vincular el aislamiento social con la atrofia cerebral.

Sí: el aislamiento literalmente puede hacer que tu cerebro se encoja.

Investigadores en Japón analizaron datos de casi 9.000 adultos mayores de 65 años y descubrieron que quienes tenían menos interacciones sociales presentaban volúmenes cerebrales significativamente más pequeños, especialmente en el hipocampo y la amígdala —regiones clave para la memoria y las emociones—, además de más lesiones en la materia blanca, asociadas con el deterioro cognitivo y el riesgo de accidente cerebrovascular.

Publicado en Neurology, el estudio encontró que incluso pequeñas diferencias en el nivel de contacto social —como conversar a diario frente a hacerlo solo ocasionalmente— se correlacionaban con cambios medibles en la estructura cerebral.

Aunque los resultados no prueban una relación causal directa, refuerzan la creciente evidencia de que la soledad y el aislamiento social pueden afectar tanto la salud mental como la física. Los expertos señalan que la depresión podría desempeñar un papel en este proceso, creando un ciclo en el que el aislamiento favorece los trastornos del ánimo y acelera el declive cognitivo.

Fomentar la conexión social —a través de actividades comunitarias, pasatiempos o incluso videollamadas— podría ofrecer un efecto protector sobre la salud del cerebro. Los hallazgos destacan un consenso cada vez más claro: mantener relaciones no solo enriquece la vida emocional, sino que también puede ser esencial para conservar un cerebro sano y ágil con el paso del tiempo.

Fuente: Neurology

10/10/2025

Día Mundial de la Salud Mental

26/09/2025

Aportemos las unas a las otras🫶, si te identificas o estas atravesando por una recuperación de esta naturaleza, deseo que tengas mucha fuerza y toma de acción! Recupérate pronto! 💕

Si tienes una amiga que esta pasando por esto, compártelo!❤️‍🩹 Talvez le pueda ayudar 👩‍💻

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