SM Psiquiatría

17/12/2025

El winter blues hace referencia a cambios en el estado de ánimo durante los meses fríos, caracterizados por baja energía, dificultad para concentrarse y desánimo ligero. Aunque no es un trastorno, puede afectar el bienestar diario. Mantener rutinas saludables, exponerse a la luz natural y buscar apoyo emocional cuando sea necesario son medidas clave para afrontarlo. Cuidar la salud mental es esencial en cualquier temporada.

10/12/2025

En el Día Internacional de los Derechos Humanos recordamos que la salud mental es un derecho fundamental. Garantizar el bienestar emocional, el acceso a atención digna y sin estigma, y la creación de entornos seguros y respetuosos es esencial para que cada persona pueda vivir con plenitud. Promover los derechos humanos es también promover la salud mental: ambas dimensiones son inseparables para construir comunidades más justas, empáticas y saludables.

01/12/2025

25/11/2025

16/10/2025

“La salud mental también se alimenta. Nutrientes como los ácidos grasos omega-3, el magnesio y las vitaminas del complejo B ayudan a mantener el equilibrio emocional y reducir la ansiedad.”

10/10/2025

“La salud mental no es un privilegio, es un derecho. Este 10 de octubre reafirmemos nuestro compromiso con el bienestar emocional de todas las personas.”

02/10/2025

La violencia deja huellas profundas en la salud mental: ansiedad, depresión, estrés postraumático y rupturas en los vínculos humanos. Es nuestro deber, promover la prevención, la atención integral y la construcción de entornos seguros que favorezcan la resiliencia y el bienestar emocional. La no violencia es también una forma de cuidar la mente

21/09/2025

El Alzheimer no solo afecta la memoria, también impacta la identidad, las emociones y la vida de quienes lo padecen y sus familias. Desde la psiquiatría, recordamos la importancia de la detección temprana, el acompañamiento integral y el apoyo emocional, pilares fundamentales para mantener la dignidad y calidad de vida en cada etapa de la enfermedad

16/09/2025

Con el orgullo de ser mexicanos

11/09/2025

El suicidio es una de las principales emergencias en salud mental y refleja sufrimiento profundo, muchas veces silencioso. Es de resaltar la importancia de la detección temprana, el acompañamiento empático y el acceso oportuno a tratamiento especializado. Hablar salva vidas: la prevención comienza con escuchar y no juzgar.

04/09/2025

Salud mental y sexual
Optimizar el bienestar mental y sexual: Un aspecto crucial de la salud general. Priorizar la salud mental y sexual es esencial para lograr una vida equilibrada y plena. Es fundamental que desaparezcamos el estigma y conversemos abiertamente sobre nuestro bienestar emocional y físico.