25/07/2025
🧠🍓 Lo que comen nuestros peques también impacta cómo aprenden, se comportan y sienten.
Una alimentación equilibrada puede mejorar su atención, memoria, estado de ánimo y rendimiento escolar 📚✨
👉 Algunos alimentos pueden aumentar la irritabilidad o la impulsividad, mientras que otros promueven la calma, el enfoque y el bienestar emocional 🌿
💡 Tips básicos pero poderosos: 🥦 Evita azúcares refinados, colorantes y ultraprocesados
🐟 Agrega alimentos ricos en omega 3 (pescado, chía, nueces)
💧 Asegúrate de que tome suficiente agua
🌾 Observa si hay intolerancias (gluten, lactosa, etc.)
🕒 Respeta horarios y señales de hambre, sin forzar ni presionar
Esto es aún más importante en peques con TDAH, TEA u otros retos del neurodesarrollo 🌟
Cada peque es único 💛 y merece acompañamiento con paciencia, cariño y una guía adecuada.
🥰 Una buena alimentación no lo es todo, ¡pero sí puede ser una gran aliada en su desarrollo y aprendizaje!
Una mente alimentada con amor… ¡aprende mejor! 🌈✨
