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Psicóloga Cristal

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Psicóloga Cristal

Con mas de 10 años de experiencia en el ramo de la terapia psicológica estoy lista para ayudarte a trabajar en el cuidado de tu salud mental.

04/08/2025

⚡Si eliges desde la carencia, confundes atención con amor.
No te conformes con lo que apaga tu sed por un momento.
Primero, llénate tú. Después, elige con claridad. 💙

02/08/2025

🔥No busqué a nadie para llenar tu ausencia…
me busqué a mí.
✨Te reemplacé con paz, y en ese silencio aprendí que el amor propio es el único que nunca me abandona.

29/07/2025

❤️‍🩹La depresión no siempre se supera ignorándola. A veces, sanar comienza cuando te detienes, la miras de frente y escuchas lo que tiene que decirte. No es debilidad, es valentía emocional. Atender lo que duele es el primer paso hacia lo que puede sanar."

📍Acompañamiento terapéutico disponible. No estás sola/o.

24/07/2025

🫂En terapia aprendemos que cada vínculo deja huella. Cuando algo inicia o termina, hacerlo desde la conciencia y el respeto ayuda a sanar y no arrastrar resentimientos. No se trata de olvidar, sino de cerrar ciclos con dignidad emocional.

Porque soltar también es un acto de amor.

🧠💛

19/07/2025

👌El primer paso hacia el cambio profundo es creer en ti, incluso cuando nadie más lo haga. Tu valía no depende de la aprobación externa, sino de la conexión auténtica contigo mismo. Confía en tu proceso, porque lo más importante no es que otros lo vean… es que tú lo sientas.

✨ Empieza hoy: háblate con respeto, elige con amor y camina con seguridad hacia la versión de ti que mereces ser.

18/07/2025

🪄A veces, el deseo de ser amados nubla nuestra capacidad de ver con claridad.
No confundas el cambio con la manipulación ni la promesa con el compromiso real. Aprender de lo vivido también es una forma de autocuidado.
No se trata de desconfiar, sino de no olvidar lo que te enseñó el dolor.

🔍 Escucha tu intuición, honra tus límites y elige desde tu sanación, no desde tu herida.
Si estás pasando por algo similar, hablarlo en terapia puede ayudarte a ver con más claridad.

17/07/2025

🔥La disciplina no es castigo, es autocuidado a largo plazo.
🔥Cada vez que eliges postergar un impulso inmediato, estás fortaleciendo tu capacidad de autorregulación emocional. Este es un músculo psicológico clave en el proceso terapéutico: te permite tomar decisiones más alineadas con tus metas, no con tus estados emocionales momentáneos.
🔥Recordar que el esfuerzo de hoy construye el bienestar de mañana, es un acto de amor propio.

16/07/2025

✅Cada día es irrepetible. Cuando tomas conciencia de ello, dejas de vivir en automático y empiezas a habitar el presente con intención.
No estás aquí para cumplir expectativas ajenas, sino para construir una vida que te haga sentido.
🌿 Hoy, elige desde el amor, no desde el miedo. Haz que cada momento cuente, para ti.

15/07/2025

🔑La vida es un proceso, no una sentencia.
Tus errores no son etiquetas permanentes, sino peldaños para tu evolución. Cambiar no es traicionarte, es reconocerte con más claridad. Siempre es posible comenzar de nuevo, desde la conciencia, con compasión y dirección. No estás tarde, estás justo a tiempo.

12/07/2025

🌟Cada mañana es una nueva oportunidad para elegir desde dónde quieres vivir tu día: desde la queja o desde la conciencia. Afrontar la vida con una actitud constructiva no niega lo difícil, pero sí potencia tu capacidad de afrontamiento, regulación emocional y cuidado integral. Recuerda: tu estado emocional también impacta tu cuerpo.

✨ Hoy elige con intención. Tu bienestar comienza con tu actitud.
¿Desde dónde quieres vivir este día?

11/07/2025

💜El dolor no es el enemigo, es un mensajero.🔑Puede arrastrarte o impulsarte, todo depende de si decides enfrentarlo o huir de él. En terapia, aprendemos a darle sentido, a escucharlo, y a transformarlo en una herramienta de autoconocimiento y resiliencia.
🔑No se trata de evitar el dolor, sino de aprender a caminar con él.

10/07/2025

🪄A veces el cuerpo grita lo que la mente ha callado por mucho tiempo.
El estrés, la exigencia constante y el descuido emocional pasan factura.
La salud no es negociable.
Haz pausas, escucha tu cuerpo y permite que tu bienestar sea una prioridad, no una consecuencia.

🔸 Cuida tu salud física, mental y emocional. No esperes a que sea tarde.

✨ ¿Hace cuánto no te das un respiro? Comenta o comparte este mensaje con alguien que lo necesite.

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