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Psicóloga Cristal

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Psicóloga Cristal

Con mas de 10 años de experiencia en el ramo de la terapia psicológica estoy lista para ayudarte a trabajar en el cuidado de tu salud mental.

15/08/2025

💪🏽Se necesita valentía para aceptar que no todo lo que duele es amor y que no todo lo que se queda merece quedarse.
💞El apego y la costumbre pueden disfrazarse de cariño, pero la madurez emocional nos invita a mirar con honestidad y reconocer cuándo algo dejó de nutrirnos.
🧘Soltar no es perder; es abrir espacio para que la paz, la libertad y el amor propio ocupen el lugar de lo que alguna vez confundimos con amor.
🔥Porque a veces, el mayor acto de amor es elegirnos, aunque duela.

14/08/2025

🫴🏽A veces, para conocernos de verdad, no basta con caminar a paso seguro. Como Alicia, necesitamos correr sin certezas, perdernos en caminos que no entendemos y, en ocasiones, incluso caer. 🧘Porque son esas caídas y extravíos los que nos muestran rincones de nuestro propio mundo interior que jamás hubiéramos imaginado. 🎈El autoconocimiento no siempre llega por la calma… a veces llega con vértigo.

13/08/2025

✨ El amor sano no nace de la necesidad, sino de la elección.
💛 Quédate porque tu presencia es alegría, no porque tu ausencia sea vacío.
🌱 Cuando elegimos quedarnos desde la libertad y no desde la carencia, construimos un amor que no asfixia, sino que acompaña y nutre.

🕊️ El amor verdadero no ata, abraza

09/08/2025

💟No tienes que cargar al mundo en un sólo día. Prioriza, respira y avanza paso a paso. La calma es también una forma de fortaleza.
Si hoy sientes que no puedes con todo, abrázate con paciencia. Esta bien pedir ayuda, está bien descansar... Tu bienestar también importa.🫶🏼

04/08/2025

⚡Si eliges desde la carencia, confundes atención con amor.
No te conformes con lo que apaga tu sed por un momento.
Primero, llénate tú. Después, elige con claridad. 💙

02/08/2025

🔥No busqué a nadie para llenar tu ausencia…
me busqué a mí.
✨Te reemplacé con paz, y en ese silencio aprendí que el amor propio es el único que nunca me abandona.

29/07/2025

❤️‍🩹La depresión no siempre se supera ignorándola. A veces, sanar comienza cuando te detienes, la miras de frente y escuchas lo que tiene que decirte. No es debilidad, es valentía emocional. Atender lo que duele es el primer paso hacia lo que puede sanar."

📍Acompañamiento terapéutico disponible. No estás sola/o.

24/07/2025

🫂En terapia aprendemos que cada vínculo deja huella. Cuando algo inicia o termina, hacerlo desde la conciencia y el respeto ayuda a sanar y no arrastrar resentimientos. No se trata de olvidar, sino de cerrar ciclos con dignidad emocional.

Porque soltar también es un acto de amor.

🧠💛

19/07/2025

👌El primer paso hacia el cambio profundo es creer en ti, incluso cuando nadie más lo haga. Tu valía no depende de la aprobación externa, sino de la conexión auténtica contigo mismo. Confía en tu proceso, porque lo más importante no es que otros lo vean… es que tú lo sientas.

✨ Empieza hoy: háblate con respeto, elige con amor y camina con seguridad hacia la versión de ti que mereces ser.

18/07/2025

🪄A veces, el deseo de ser amados nubla nuestra capacidad de ver con claridad.
No confundas el cambio con la manipulación ni la promesa con el compromiso real. Aprender de lo vivido también es una forma de autocuidado.
No se trata de desconfiar, sino de no olvidar lo que te enseñó el dolor.

🔍 Escucha tu intuición, honra tus límites y elige desde tu sanación, no desde tu herida.
Si estás pasando por algo similar, hablarlo en terapia puede ayudarte a ver con más claridad.

17/07/2025

🔥La disciplina no es castigo, es autocuidado a largo plazo.
🔥Cada vez que eliges postergar un impulso inmediato, estás fortaleciendo tu capacidad de autorregulación emocional. Este es un músculo psicológico clave en el proceso terapéutico: te permite tomar decisiones más alineadas con tus metas, no con tus estados emocionales momentáneos.
🔥Recordar que el esfuerzo de hoy construye el bienestar de mañana, es un acto de amor propio.

16/07/2025

✅Cada día es irrepetible. Cuando tomas conciencia de ello, dejas de vivir en automático y empiezas a habitar el presente con intención.
No estás aquí para cumplir expectativas ajenas, sino para construir una vida que te haga sentido.
🌿 Hoy, elige desde el amor, no desde el miedo. Haz que cada momento cuente, para ti.

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