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Centro de Bienestar Mental

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Centro de Bienestar Mental

Todo cambio comienza con una decisión
(4)

01/11/2025

Comer rico y saludable si es posible. Deja que nuestras expertas te enseñen como. 🍳🍴

31/10/2025

Los ‘monstruos’ que más nos asustan casi siempre hablan de partes de nosotros que han sido ignoradas, lastimadas o agotadas. Cada figura simboliza una experiencia humana: protegernos, escondernos, desconectarnos o intentar sobrevivir como podemos.

No se trata de pelear contra la sombra, sino de escuchar lo que intenta decirnos.
La salud mental también implica reconocer que lo que parece ‘oscuro’ muchas veces es solo una parte que busca atención, validación o descanso.

Porque sanar no siempre es eliminar… a veces es aprender a mirarnos con más compasión y menos juicio.

Gracias por acompañarnos en esta serie creada para reflexionar y acercar la salud mental desde otra mirada. 💚🧠✨.

30/10/2025

A veces no colapsamos… solo dejamos de sentir. Y eso también es un signo de que algo necesita atención interna. Recuperar la conexión no siempre comienza con grandes decisiones: a veces empieza haciendo pausa y volviendo a escucharnos. 🧟‍♂️

29/10/2025

🧙‍♀️✨ A través de la bruja podemos ver cómo, después de haber sido invalidada, silenciada o señalada, una persona puede construir defensas para sentirse a salvo. Su “poder” no nace del daño, sino de la capacidad de resistirlo y transformarlo.

Porque a veces la verdadera brujería es sobrevivir a lo que intentó rompernos y aun así seguir buscando nuestra propia voz. 🔥

28/10/2025

La momia vive atrapada en vendas del pasado.
Muchas veces nosotros también quedamos envueltos en pensamientos antiguos.
La terapia puede ayudarnos a desenvolvernos y avanzar. 🧻💀

A veces no es que no sintamos, sino que aprendimos a escondernos para sobrevivir. Sanar es empezar a abrir espacio, poco a poco, para volver a sentir.

27/10/2025

🩸 El Vampiro

Más allá del mito, el vampiro representa relaciones donde una de las partes se “consume” emocionalmente para sostener a la otra. Desde la psicología, puede asociarse a vínculos desgastantes, donde hay control, necesidad excesiva de atención o manipulación afectiva.

En este tipo de relaciones, la persona deja de escucharse a sí misma para mantener el vínculo, perdiendo límites, autonomía y bienestar personal.

24/10/2025

Los fantasmas representan lo que no hemos podido soltar: recuerdos, duelos o situaciones no resueltas. 👻
La terapia puede ser un espacio para despedirnos de esos ‘fantasmas emocionales’ y seguir adelante.

23/10/2025

En esta temporada de Halloween, queremos mirar a los “monstruos” desde otra perspectiva.

A lo largo de la historia, muchas de estas criaturas fantásticas han simbolizado emociones, miedos y conductas humanas que todos podemos experimentar.

Desde el hombre lobo hasta la momia, cada personaje puede reflejar algo sobre nuestra mente: impulsos, ansiedad, soledad o necesidad de aceptación.

Durante esta semana te compartiremos una serie de publicaciones donde exploraremos el lado psicológico detrás de los personajes más icónicos de Halloween 🎃.

Porque entender a nuestros “monstruos internos” es el primer paso para aprender a convivir con ellos y transformarlos. Centro de Bienestar Emocional

🎃

08/10/2025

Con pequeños cambios, logra grandes resultados. Pregunta sin compromiso.

08/10/2025

Tu salud emocional es importante. Acércate y pregunta sin compromiso.

19/09/2025

🧠 ¡Cuidar tu salud mental nunca fue tan accesible!
El Centro de Bienestar Mental y el Centro de Bienestar Emocional (CBM) informa que, gracias al convenio firmado con el SPAUJED, todos los afiliados al sindicato y sus familias pueden disfrutar de un 40% de descuento en todos nuestros servicios.

💬 Atención psicológica especializada, acompañamiento emocional y más, ahora al alcance de tu bienestar.

📲 Para más información o agendar tu cita, contáctanos directamente. ¡Estamos para ayudarte!

17/09/2025

Hoy dimos un gran paso 🤝✨
Firmamos este convenio para ofrecer a la comunidad universitaria apoyo psicológico accesible, profesional y de calidad.
Porque tu bienestar mental es nuestra prioridad 💚

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