Lunes 11:30am - 8pm Martes 11:30am - 8pm Miércoles 11:30am - 8pm Jueves 11:30am - 8pm Viernes 11:30am - 8pm Sábado 10am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/107330317281716/

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Asesoria Nutricional y Entrenamiento Personalizado

31/03/2024

Avanzando 👏🏻

23/11/2021

Una pequeña muestra de que la disciplina es la clave del éxito

Este es resultado actual de un trabajo de 8 semanas por un paciente en línea!

Seguiremos trabajando y avanzando hacia el objetivo, sin descuidar su salud y mejorando cada día más su composición y apariencia física!

Gracias !

Obtendremos mejores resultados!

25/09/2021

Están listos para obtener los mejores resultados ?

Premio para el primer Lugar 🥇
🌟1 mes de entrenamiento personalizado u online por AL.Training By. Alan Luna.
🌟20 sesiones de Moldeado Corporal con todas nuestras tecnologías en SoFit Beauty Clinic & Spa
🌟Baby Botox con Medicina Estética Dr. Zurita
🌟Asesoria Nutricional por 1 mes y 2 revisiones con Judith Zurita

Iniciamos 4 de Octubre 💪🔥

05/09/2021

Excelentes cambios por mi amigo y paciente

Claro ejemplo que si buscas algo hay que trabajar por ello !

Primer foto 71.5 kg
Segunda foto 72 kg

Un ejemplo más de que el peso solamente es un número

Seguiremos avanzando y mostrando grandes cambios de todos mis pacientes, gracias por depositar su confianza en mi trabajo!

Somos .training

Buscas asesoría nutricional ? Contactarme! ✉

06/08/2021

Cuando cumples con tu entrenamiento, con tu descanso y con tu comida ... los cambios que dará tu cuerpo serán inevitables 🤩

No es un 70 % comida y un 30 % entrenamiento, tu alimentación, tu descanso, tu entrenamiento, tu disciplina, todo en conjunto es un 100% y cada cosa que hagas bien se verá reflejado en el resultado.

Gracias depositar su confianza en mi yo brindaré mi mejor trabajo para que logren sus objetivos !

demostrando una vez más que se puede seguir mejorando!

PD. Todavía se atreve a decirme que no tiene "rayas"

27/07/2021

Me encuentro muy contento de mostrarles los resultados obtenidos de mi paciente!

⭕Foto de la izquierda con un peso de 122 kg
⭕ Foto se la izquierda con un peso de 98 kg

Cabe mencionar que el acudió a consulta nutricional conmigo con un peso de 114.5 kg de peso de los cuales hemos logrado disminuir 15.5 kg en 4 meses de trabajo.

Esperen lo mejor ya que no hemos llegado a nuestro objetivo, se vienen mejores cambios aun!.

Felicitaciones a vas excelente con tus avances

Esperamos ayudar a cambiar su estilo a más gente! Buscas asesoría nutricional puedes contactarme ! Y juntos trabajaremos por tu objetivo!!

15/07/2021

Avances de 8 semanas de mi paciente
✔ Reducción de circunferencia abdominal
✔ Aumento de masa muscular
✔ Mejora en la madurez muscular
✔ Mayor definición muscular ( Profundidad y calidad muscular )
✔Aumento de fuerza

⭕Cuando haces tu plan se nota, cuando no .... se nota más!

Asesoría Nutricional y entrenamiento, comunícate conmigo !!!

26/05/2021

T-Reto a Transformar-T en 6 Semanas (principiantes-intermedios) 🏋🏻🏋🏻‍♀️

Incluye:
-Entrenamiento presencial (Element Sport Gym) y Online por L.N. Alan Luna.💪🏻🧑🏻‍💻
-Servicio de alimentación saludable a domicilio durante 6 semanas por L.N.E.D. Judith Zurita.🥗👩🏻‍💻
-10 Sesiones de Moldeado Corporal en SoFit Health & Beauty. 🤎
-5 Sesiones de electroestimulación (1 área a elegir).

Nuestro primer reto tiene como objetivo principal mejorar la composición corporal y salud de cada integrante. 🌟🫀

Premio para el 1• Lugar 🥇con valor de $7,000‼️
Día de spa en SoFit Health & Beauty 🧖‍♀️🧖🏻
-Manicure y Pedicure (Gelish opcional).💅🏻
-Limpieza Facial profunda con microdermoabrasión y máscara LED.🧏🏻‍♀️🧏🏻‍♂️
-Masaje Relajante.💆🏻💆🏻‍♀️
-1 Sesión de M Sculpt con el Dr. Zurita en Clínica Vive.💁🏻‍♂️💁🏻‍♀️
-1 Mes de entrenamiento personalizado con el L.N. Alan Luna ó 🏋🏻
-Un kit Completo de Suplementación. 💊🩺
-15% de Descuento en nuestro próximo reto. 💰

Iniciamos el 7 de Junio del 2021‼️
Inscripciones Abiertas ‼️

20/05/2021

El proceso que conlleva un cambio físico no se trata solamente de ver simplemente cambios estéticos, no se trata de cambiar hábitos, se trata de mejorarlos.

El cambio físico conlleva también una perseverancia y una disciplina mayor al promedio, no se trata de ver quien cambia primero, se trata de darle a tu cuerpo lo que realmente necesita para lograr ese cambio.

19/04/2021

Les presento los cambios físicos de una de mis pacientes! 🍉🍎

✔Entrenamiento personalizado adecuado
✔Plan nutricional adecuado a sus necesidades
✔Ejercicio con cargas de peso adecuadas y ejercicio cardiovascular complementario más no prioritario
🚫Sin uso de suplementos (Por el momento)
🚫No dietas detox, ni dieta "Keto"

Esperen más grandes cambios suyos y de más pacientes !

🟢Comunícate conmigo y trabajamos por tus objetivos

30/12/2020

🔵 Inicia el año con el pie derecho 💪

NO dejes sin cumplir tus propósitos del nuevo año y únete a la familia AL.TRAINING

❄25 % de descuento en todas nuestras asesorías nutricionales todo el mes de enero!!

No arriesgues tu salud, acude con un profesional!

10/11/2020

⭕ Estamos de buen fin con las mejores promociones!

Agenda tu cita ahora mismo !

✔Plan ntricional personalizado
✔ Entrenamiento en casa o en un gimnasio
✔ Guía de suplementación (no indispensable)
✔ Entrenamiento personalizado
✔ Atención vía WhatsApp 24/7

25/09/2020

🍎Dieta Keto.
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Durante los últimos años se ha puesto de moda por "Entrenadores" , " Preparadores" , " Coach de vida" , " Sensei's" ,
" Salvador de la raza humana" como gustes llamarlo, incluso con muchos nutriologos esto por la " Facilidad " que brinda el tratamiento para la pérdida de peso corporal o la disminución de % de grasa total.
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Antes de implementar este método en ti tienes que conocer que esta dieta al igual que una dieta hipocalórica, hiper calórica, hiperproteica , baja en sodio etc .. al igual que las demás, las calorías necesitan ser cuantificadas.
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Te explico, para que logres una disminución de peso o grasa corporal necesita existir un Déficit calórico, es decir no se trata de eliminar por completo los hidratos de carbono de tu dieta y aumentar grasas y proteína y consumirlos " Al fallo o hasta llenarse "
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Intenta olvidarte un poco de los atajos, manten la disciplina diaria, se evaluado por un profesional que te otorgue un plan adecuado y personalizado, ten en cuenta que la adherencia al tratamiento no es el mismo en todas las personas así necesiten exactamente las mismas calorías en su plan.
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Te invito a formar parte de mi equipo!

23/08/2020

Con el permiso de mi paciente y amigo Maykol les comparto uno de nuestros más grandes logros en conjunto!.
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En un periodo aproximado de 4 meses trabajando ( Ni la pandemia nos detuvo ) ha tenido un avance espectacular con 14 kg perdidos y alcanzamos la primer meta que es llegar a un normopeso, felicidades Maykol por tu perseverancia y un agradecimiento por confiar en mi trabajo y no desistir!.
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Les agrego que como todos hemos tenido meses donde el avance no ha sido significativo o casi nulo, no se preocupen un buen avance se logra de manera gradual, si buscas un cambio drástico recuerda que tu salud está primero.
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Somos AL.training!

06/07/2020

🔴Estamos listos para empezar de nuevo!!.
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Familia AL te espera dispuesto a lograr contigo lo que te propongas, este descanso solo fue para subirle peso la siguiente serie y aumentar las repeticiones.
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Por eso el mes de julio contaremos con un 20% de descuento en Asesoría Nutricional para TODOS !!!!

28/05/2020

Que es lo que más extrañas de entrenar ?

- Divertirme sin duda alguna

22/05/2020

Que es lo que a ti te motiva para entrenar? 🏋️‍♂️🏋️‍♀️.

a) Tus amigos del gimnasio
b) Tu pareja
c) Tu coach con superpoderes
d) Tu solo
e) Todas las anteriores

Independientemente de la disciplina que practiques, tu mayor motivación para salir adelante debe ser la persona que ves todas las mañanas al espejo cuando te lavas la cara, ese es tu principal rival a vencer, si entrenas con el fin de superar a más personas dejame decirte que entrenas por los motivos equivocados, cuando vas a entrenar tus problemas los dejas guardados en casa o los guardas en la cajuela del carro mientras sacas tu maleta con tus herramientas de entrenamiento y tus suplementos ( Si es que llevas ), cuando cierras la cajuela o cierras la casa echale la bendición a esos problemas y diles que en un rato regresas y los atiendes.

18/02/2020

Cada vez que fallas es una oportunidad de prepararte de nuevo y volverlo a intentar ! El límite está solo en tu 🧠.

PD. No intenten cargarlo con la espalda como lo quise hacer al principio casi me voy de hocico 🤏

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