OrtoCare

Casa
Mexico
Durango
OrtoCare

Alta Especialidad en Cirugía de Columna & Ortopedia

$No te preocupes por los fracasos; preocúpate por las posibilidades de que falte cuando ni siquiera lo intentas.$

27/07/2018

No te preocupes por los fracasos; preocúpate por las posibilidades de que falte cuando ni siquiera lo intentas.

26/07/2018

Una de las mejores maneras de prevenir la fragilidad de los huesos consiste en fortalecerlos. Fortalecer los huesos durante la niñez y adolescencia es importante para ayudar a prevenir la osteoporosis más adelante.

A medida que envejeces, tus huesos no se regeneran lo suficientemente rápido como para estar a la par de la pérdida ósea. Y tras la menopausia, la pérdida ósea se da con mayor rapidez. Pero puedes tomar medidas para retrasar la pérdida ósea natural con el envejecimiento y prevenir que tus huesos se debiliten y se vuelvan frágiles.

Incorpora suficiente calcio y vitamina D a tu dieta diaria.
Ponte en movimiento. Realiza actividades fisicas que involucren carga de peso, como correr o bailar, para formar y fortalecer tus huesos.
No fumes. El tabaquismo aumenta tu riesgo de quebraduras de huesos.
Si bebes alcohol, hazlo con moderación (para las mujeres, es una bebida al día como máximo). El consumo excesivo de alcohol puede dañar tus huesos. Además, beber demasiado de una sola vez o mezclarlo con ciertos medicamentos puede afectar tu equilibrio y provocarte caídas.
Habla con tu médico para ver si necesitas medicamentos para prevenir la pérdida ósea.

26/07/2018

Todos nuestros sueños pueden hacerse realidad, si tenemos el coraje de perseguirlos.

25/07/2018

La diferencia entre ordinario y extraordinario es ese pequeño extra.

24/07/2018

Las caídas son un grave problema de salud en los adultos mayores debido a las lesiones que ocasionan, pudiendo ser desde leves hasta mortales. La prevalencia de caídas en el adulto mayor varía del 30 al 50%, dependiente del escenario en donde viva la persona, siendo más frecuentes en los más mayores, los más frágiles, los que toman más medicamentos, los que viven en asilos y los que padecen de múltiples enfermedades. Del 10 al 25% de las caídas en el adulto mayor provocan fracturas, 5% requiere hospitalización. Uno de cada 3 adultos mayores de 65 años muere a consecuencia de una caída.

Otra consecuencia de las caídas es el miedo a volver a caerse, situación que puede ser incapacitante por el pánico que genera en los adultos mayores.

En un estudio reciente por investigadores de la Universidad de Lleida, España se analizó a un total de 640 personas mayores de 75 años con antecedente de caídas y miedo a caídas. Se observó una gran asociación entre el haberse caído y el miedo a caerse nuevamente, especialmente en casos de mujeres con depresión, discapacidad y con mucha comorbilidad.

Casi la mitad (42%) de las personas que tenían miedo a caerse después de su primera caída presentaron una nueva caída en los siguientes 24 meses. Se concluyó que el miedo a las caídas es un gran factor de riesgo para volver a caerse, por lo cual se sugiere que la atención del adulto mayor no sólo sea ortopédica y geriátrica, si no que se sugiere la intervención interdisciplinaria de fisioterapia, psicología e incluso psiquiatría para que el adulto mayor recupere la confianza en volver a caminar.

24/07/2018

Un hombre puede ser tan grande como él lo quiera. Si crees en ti mismo y tienes el coraje, la determinación, dedicación, ese deseo de ganar y estás dispuesto a sacrificar pequeñas cosas en la vida y pagar el precio por las cosas que valen la pena, las cosas se pueden lograr.

23/07/2018

La perseverancia es un elemento importante del éxito. Si tocas la puerta lo suficientemente fuerte y las veces que sea necesario, con seguridad levantarás a alguien.

20/07/2018

Cada amanecer puede ser una oportunidad perfecta para empezar a conquistar tus sueños. Nunca es tarde, el ahora en el que puedes empezar a luchar por ellos.

19/07/2018

Cuando estés triste, sonríe. Cuando todo te pueda sonría. Cuando sientas que no puedes más, sonríe. Así, te darás cuenta de lo fuerte que eres.

18/07/2018

Si eres capaz de creer en ti ya conoces el secreto de conseguir lo que te propongas. Si es así, estás muy cerca de conseguir cumplir tus éxitos. Sé valiente y afronta el camino, si no lo conoces, haz por conocerlo.

17/07/2018

El conducto estrecho o estenosis es un angostamiento del canal medular, que ejerce presión sobre la médula espinal. Si el conducto estrecho se localiza en la parte baja de la médula espinal, se le conoce como conducto lumbar estrecho o estenosis lumbar. Al conducto estrecho en la parte alta de la columna vertebral se le llama conducto cervical estrecho. Aun cuando el conducto estrecho puede encontrarse en cualquier parte de la columna, las áreas lumbar y cervical son las más comúnmente afectadas.

Síntomas de Conducto Estrecho

El angostamiento del canal medular mismo generalmente no ocasiona síntomas. Pero cuando la inflamación de los nervios se presenta a un nivel tal que aumenta la presión, los pacientes empiezan a tener problemas. Los pacientes con conducto lumbar estrecho pueden tener dolor, debilidad o entumecimiento de las piernas, pantorrillas o glúteos. En la columna lumbar, los síntomas muchas veces aumentan al caminar distancias cortas y disminuyen cuando el paciente se sienta, se agacha o se acuesta. El conducto cervical estrecho puede ocasionar síntomas similares en los hombros, brazos y piernas; también puede haber torpeza con las manos y trastornos de la marcha y el equilibrio. En algunos pacientes el dolor empieza en las piernas y avanza hacia arriba en dirección de los glúteos; en otros pacientes el dolor inicia en una parte más alta del cuerpo y avanza hacia abajo. Esto se conoce como la "marcha sensorial". El dolor puede radiar como en la ciática o puede ser un dolor espasmódico, similar a un calambre. En los casos severos el dolor puede ser constante. Los casos severos de conducto estrecho también pueden ocasionar problemas de vejiga e intestino, pero esto es raro. La paraplejia o la pérdida significativa de función también son raras, cuando llegan a presentarse.

17/07/2018

Supera tus miedos cada día, y tendrás el camino al éxito asegurado.

Buenos días.

Dirección

Independencia Norte Nº 363
Durango
34079

Teléfono

+526188350000

Página web

http://www.ortocaredurango.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando OrtoCare publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.