Isaac Romo Nutrición

15/05/2025

¿Entrenas duro pero no ves resultados?
Puede que estés cometiendo algunos errores comunes que frenan tu progreso. 🚫⚠️

En este post te comparto 5 fallas frecuentes y cómo corregirlas para empezar a ver cambios reales y sostenibles. 💪📈

Recuerda: no se trata de suerte, sino de estrategia y constancia. 🎯
¿Cuál de estos errores has cometido? Cuéntame en los comentarios o escríbeme para ayudarte. 💬👨‍⚕️

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28/04/2025

Agenda tu cita nutricional, déjame ayudarte a alcanzar tus objetivos.

📏 Análisis de composición corporal. Puede mostrar de manera precisa los cambios de la masa total (kg), masa muscular, porcentaje grasa y grasa residual. Al conocer cada uno de estos componentes, se comprende al paciente/atleta y la manera en que la dieta, ejercicio y suplementación se irán llevando de la mano en busca del objetivo.

🍏 Plan de alimentación. Totalmente planificado en base a los objetivos de cada paciente/atleta, en busca de la recomposición corporal o ajustada a la patología del paciente. Recuerda que los planes deben ser aplicados específicamente para ti.

💊 Suplementación. ¿quieres empezar a suplementarte y no sabes cómo tomarlos para sacarles los mejores resultados a tus entrenamientos? ¿No sabes cuales realmente sirven o cuales deberías comprar? Yo te guio en su uso.

🏋🏽‍♂️ Plan de entrenamiento. En base a tus objetivos para transformar tu físico, te envió por correo tu plan de entrenamiento, aplicando los sistemas de entrenamiento que requieras para sacarle el mayor provecho a tus entrenos.

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29/01/2025

¿Qué pasa después de hacer un cheat meal o una comida alta en carbos?🍔

¿Has sentido alguna ves, después de comer, que has rebotado tu progreso y crees que has ganado grasa? Pues no, lo que esta sucediendo en tu cuerpo es que los esta almacenando para utilizar esa energía cuando se necesite. Se almacenan en forma de glucógeno, en el hígado y musculo, pero para eso necesita mucha agua.
Te levantas por la mañana y te pesas y ves que todo lo que has perdido durante las semanas con apego al plan y ejercicio, se ha ido a la basura. Esa subida de peso repentina es solo eso: glucógeno y agua.

De la misma manera en que no pierdes grasa en un día, tampoco la ganas en un día. Los cambios en nuestra composición corporal suceden con el tiempo y no con una sola comida, no intentes compensar dejando de comer o matándote en el cardio. Sigue con tu plan nutricional y aprovecha esa energía extra para un excelente entrenamiento de pesas💪🏾

27/01/2025

🦦

25/11/2024

Empieza el 2025 cumpliendo tus objetivos Agenda tu cita nutricional, déjame ayudarte a alcanzarlos.

📏Análisis de composición corporal. Puede mostrar de manera precisa los cambios de la masa total (kg), masa muscular, porcentaje grasa.

🍉Plan de alimentación. Totalmente planificado en base a los objetivos de cada paciente/atleta, en busca de la recomposición corporal. Deben ser aplicados especificamente para ti.

🏋🏻Plan de entrenamiento. Te envió por correo tu plan de entrenamiento, aplicando mis sistemas para sacarle el mayor provecho a tus entrenos.

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10/08/2024

Preparando Mr Durango 2024 🔝

05/08/2024

Como siempre presentes en los eventos 🔝🔥

Le damos la bienvenida a nuestro Patrocinador Oficial Isaac Romo Nutrición MR DURANGO 2024 Abierto Nacional

01/08/2024

Agenda tu cita nutricional, déjame ayudarte a alcanzar tus objetivos.

📏 Análisis de composición corporal. Puede mostrar de manera precisa los cambios de la masa total (kg), masa muscular, porcentaje grasa y grasa residual. Al conocer cada uno de estos componentes, se comprende al paciente/atleta y la manera en que la dieta, ejercicio y suplementación se irán llevando de la mano en busca del objetivo.

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11/06/2024

Isaac Romo Nutrición