Centro Holistico Bienestar Vital 2

27/01/2026

18/01/2026

🔥 PILATES SEMIPERSONALIZADO | CUPO LIMITADO 🔥

No es una clase más.
Es restauración funcional del cuerpo con atención real.

✔ Movimiento consciente
✔ Fuerza funcional
✔ Movilidad y bienestar
✔ Grupos reducidos

🕰 7:30 a.m. | 9:00 a.m. | 8:00 p.m.
📍 Canatlán 609, Col. Hipódromo · Durango
📲 618 369 5887

👉 Reserva tu lugar hoy.
Cuando se llena, se cierran inscripciones.

18/01/2026

✨ Pilates semipersonalizado | Cupo MUY limitado ✨

Este no es un salón lleno.
Es un espacio donde tu cuerpo sí importa.

En nuestras clases de Pilates trabajamos en grupos muy reducidos, para ofrecerte una atención cercana, correcciones personalizadas y un acompañamiento real en cada movimiento.

💫 Pilates con enfoque en restauración corporal
✔ Movimiento consciente
✔ Fuerza funcional
✔ Movilidad y bienestar
✔ Atención casi personalizada

⏰ Horarios disponibles:
• 7:30 a.m.
• 9:00 a.m.
• 8:00 p.m.

📍 Ubicación:
Calle Canatlán 609
Col. Hipódromo · Durango, Dgo.

📲 Reserva tu lugar aquí:
618 369 5887

⚠️ Cupos muy reducidos
Cuando se llenan, se cierran inscripciones.
Si buscas una experiencia realmente cuidada, este es tu momento.

✨ Donde el movimiento se vuelve bienestar ✨
618 369 5887

25/11/2025

😍 ¡únete a nuestra comunidad!

💫Clase de Yoga

☀️ Lunes a jueves 7:00 pm

🙏 ¡Vive con energía positiva!

Ven y actívate, te estamos esperando.

📍Av. México 206.
Fracc. Guadalupe (5ta Camyla)Durango, Dgo.

https://maps.google.com/?q=24.044500,-104.623703Regístrate, cupo limitado.⁨

⁨618 369 5887⁩

03/10/2025

¿El yoga y pilates ayuda a mantener la masa muscular? 🧘🏻‍♀️💪

Sabemos que el yoga y pilates no es un método para “crear músculo” como lo harías con pesas o entrenamiento de resistencia progresivo. 🚫🏋🏻‍♀️
Pero sí hay evidencia de que puede ayudarte a no perderlo, especialmente con la edad o en situaciones donde los entrenamientos intensos no son posibles.

👉 Estudios han mostrado que:
• mejora la fuerza y la resistencia muscular.
• Practicar de forma constante ayuda a conservar masa magra.
• Es un ejercicio de peso corporal que estimula contracciones isométricas, clave para mantener el tono y la función muscular.

Factores clave para que funcione:
1. Constancia y dificultad: posturas exigentes y tiempo bajo tensión.
2. Nutrición adecuada: suficiente proteína y energía.
3. Complemento ideal: sumar entrenamiento de resistencia (pesas, bandas) potencia resultados.

El yoga y pilates puede ser esa herramienta que te mantenga fuerte, flexible y vital, sobre todo si buscas equilibrio entre cuerpo y mente. ✨

29/09/2025

🧘‍♀️✨ Clase Especial de Yoga para abrir nuevo horario✨🧘‍♂️

Te invito a reconectar contigo a través de una sesión de yoga, respiración y energía.
Un espacio para armonizar cuerpo, mente y espíritu.

📅 Fecha:

• Miércoles 22 de octubre ·
🕖 Horario: 7:00 p.m.

📍 Centro Holístico Bienestar Vital
Av. Mexico 206
Fracc. Guadalupe

💛 Cupo limitado · Reserva tu lugar

📲 Informes y reservaciones:

618 369 5887

26/08/2025

😍 ¡únete a nuestra comunidad!

💫Clase de Yoga

☀️ Lunes a jueves 7:00 pm

🙏 ¡Vive con energía positiva!

Ven y actívate, te estamos esperando.

📍Av. México 206.
Fracc. Guadalupe (5ta Camyla)Durango, Dgo.

https://maps.google.com/?q=24.044500,-104.623703Regístrate, cupo limitado.⁨

⁨618 369 5887⁩

15/07/2025

¿Sientes que tu cuerpo te está pidiendo un respiro?

Pilates Mat es más que ejercicio: es una pausa para ti, para estirar, respirar y volver a ti misma.
Ideal para mujeres de todas las edades 💛
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📍Clases en piso, con atención cálida y profesional.
💫 Paquete mensual o por sesión
📩 Inscríbete por mensaje directo
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Centro Holístico Bienestar Vital
Vive con energía positiva

Av. México 206
Fracc. Guadalupe
Durango Dgo

618 369 5887