Psicóloga Katia Maldonado

Psicóloga Katia Maldonado Servicio de psicoterapia online para mujeres adultas

Recuerda esto…🩷🩷🩷🩷✨
30/04/2026

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Lo que muchos creen que es la terapia 🆚 Lo que realmente implica.
29/04/2026

Lo que muchos creen que es la terapia 🆚 Lo que realmente implica.

Para muchas personas, mostrarse triste implica vulnerabilidad (sentirse débil, expuesto, necesitado). El enojo, en cambi...
28/04/2026

Para muchas personas, mostrarse triste implica vulnerabilidad (sentirse débil, expuesto, necesitado). El enojo, en cambio, da sensación de control o fuerza. Entonces aparece como una forma “más segura” de sentir.
Si alguien creció en un entorno donde la tristeza no era validada (“no llores”, “no es para tanto”), es probable que haya aprendido a bloquearla. Pero la emoción no desaparece: se transforma, y el enojo suele ser la vía de salida.

En terapia, esto es muy importante porque muchas veces no se trata de “bajar el enojo”, sino de ayudarte a contactar con la emoción primaria que hay detrás.

Muchas veces reaccionamos desde heridas no resueltas: experiencias pasadas que dejaron emociones intensas (rechazo, aban...
28/04/2026

Muchas veces reaccionamos desde heridas no resueltas: experiencias pasadas que dejaron emociones intensas (rechazo, abandono, humillación, etc.) y que se activan en el presente aunque la situación actual no sea igual.
Es como si el sistema emocional “reconociera” algo familiar y respondiera en automático.

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo. Lo que la mantiene en el tiempo no es la emoción en sí, sino los intent...
24/04/2026

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo. Lo que la mantiene en el tiempo no es la emoción en sí, sino los intentos repetidos de controlarla, evitarla o eliminarla, que terminan reforzando el ciclo. 🔁
En terapia abordamos ese circuito que se repite una y otra vez. 🙌🏻✨

“En mi casa no se pedía perdón”…
18/04/2026

“En mi casa no se pedía perdón”…

Recuérdalo y Valóralo ☕️ 🍓🌸
17/04/2026

Recuérdalo y Valóralo ☕️ 🍓🌸

Ya has sentido que no puedes antes… y aún así, lo has logrado.Recuerda que esa sensación de “no puedo” no es nueva… pero...
14/04/2026

Ya has sentido que no puedes antes… y aún así, lo has logrado.
Recuerda que esa sensación de “no puedo” no es nueva… pero tu capacidad de lograrlo tampoco.✨🤍

Pequeños recordatorios que te ayudarán a vivir con más consciencia, calma y equilibrio 🌸
07/04/2026

Pequeños recordatorios que te ayudarán a vivir con más consciencia, calma y equilibrio 🌸

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