TADAG Fit

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Funcional / musculación 💪🏼
Ayuda a ganar masa muscular , oxidar grasa y mejorar las capacidades físicas de forma integral, trabajamos la fuerza ,la resistencia , cardio, para personas de cualquier nivel, clases grupales ,coach Thalia 💪🏼🏋🏼‍♀️🔥✨

05/12/2025
Justo 💪🏼🏋🏼‍♀️🫰🏼
28/11/2025

Justo 💪🏼🏋🏼‍♀️🫰🏼

01/11/2025

Los mejores deseos hoy y siempre Lia 🫂🎂🏋🏼‍♀️🎉

22/10/2025
💪🏼🥰
16/10/2025

💪🏼🥰

Rutinas de amor y odio 💪🏼🏋🏼‍♀️🔥😈me encantan!
15/10/2025

Rutinas de amor y odio 💪🏼🏋🏼‍♀️🔥😈me encantan!

👌🏼👏🏼🏋🏼‍♀️✨💛
22/09/2025

👌🏼👏🏼🏋🏼‍♀️✨💛

🎉🇲🇽💃🏼🥂
15/09/2025

🎉🇲🇽💃🏼🥂

19/08/2025

Trabajo terminado 💪🏼🔥🏋🏼‍♀️ somos guerreros 🤜🏼🤛🏼

🥰👌🏼
06/08/2025

🥰👌🏼

Exactisimo!👏🏼✨
04/08/2025

Exactisimo!👏🏼✨

"🏋️‍♀️🏃‍♀️ ¿CUÁNDO HACER CARDIO?
Una pregunta muy común en el mundo del fitness… ¡y aquí tienes la respuesta según tu objetivo! 🔥💡

📌 SI TU META ES:

🔹 Perder grasa:
Primero haz pesas y luego cardio 🏋️‍♀️➡️🏃‍♀️
👉 El cardio al final ayuda a quemar más grasa una vez que ya usaste tus reservas de energía en el entrenamiento de fuerza.

🔹 Ganar músculo:
También debes hacer pesas primero.
💪 Necesitas toda tu energía para levantar bien y progresar. El cardio puede ir después o en otro momento del día.

🔹 Aumentar fuerza:
🧱 Aquí también las pesas van primero. Lo más importante es conservar potencia y técnica en tus levantamientos.
El cardio puede ser suave y posterior.

📌 ¿La excepción?
💨 Si estás entrenando para una carrera o enfocándote en resistencia cardiovascular, entonces el cardio va primero.

🧠 Conclusión:
👉 ¡Primero fuerza, luego cardio!
Optimiza tus resultados con un orden inteligente según tus metas."

Totalmente ✨
27/07/2025

Totalmente ✨

Dirección

Tizapan Mnz 218 Lt 03
Ecatepec De
55120

Horario de Apertura

Lunes 8pm - 10pm
Martes 8pm - 10pm
Miércoles 8pm - 10pm
Jueves 8pm - 10pm
Viernes 8pm - 10pm

Teléfono

+525584759418

Página web

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Contacto El Consultorio

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