Blanca R. Valladolid Cuervo

13/01/2025

13 DE ENERO.
Día Mundial de la lucha contra la depresión.

09/01/2024

Que tus propósitos de año nuevo se cumplan comenzando por ti.😄
Ansiedad
Depresión
Desesperanza
Angustia
Tiempo para ti.
Inicia un proceso psicoterapia y ve la vida diferente❤️
Atención a niños, jóvenes, adultos, parejas.
Atención presencial y en línea.
Costos muy accesibles.

20/06/2023

09/06/2023

La autocrítica puede ser entendida como una capacidad útil que nos ayuda a progresar y mejorar, pero también puede ser devastadora y disfuncional si no hacemos un buen uso de ella. Veamos pues algunos consejos que pueden ayudarnos a realizar autocrítica de manera adecuada:

1. Tener claro que la finalidad es mejorar, no culparnos.
2. Céntrate en comportamientos concretos que puedas modificar.
3. Márcate metas realistas.
4. Escoge un momento adecuado para hacer autocrítica.
5. Asume solo la responsabilidad que te corresponde.

¿Te has preguntado por tus defectos? ¿Cómo convives con esa parte de ti que reconoces que hay que mejorar?

Ilustración:

25/02/2023

Amar no significa malcriar a tus hijos ⚫ Existe una vía intermedia entre la permisividad y el autoritarismo: disciplinar con respeto y amor.

25/02/2023

28/12/2022

La madurez no está relacionada con la edad, muchos adultos siguien siendo niños heridos.

28/12/2022

No sirve la sinceridad sin empatia.

30/09/2022

No sean así amiguitos.

😡


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