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¡Cuida y controla tu peso de manera natural y sin fármacos! 10 años de experiencia nos respaldan en el tratamiento a base de auriculoterapia; también brindamos apoyo terapéutico para tratar problemas de ansiedad, stress y depresión.

14/03/2026

Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara.

Buda.
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14/03/2026

Si es tu caso, ven a y con gusto te acompañaremos en tu proceso de pérdida de peso, tienes tiempo para perder esos kilitos no deseados antes de Semana Santa.
Haz una cita 55 3320-0829
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13/03/2026

🍺 "La cervecita del domingo": Tiene más azúcar que un refresco.

Muchos me ven como el premio del fin de semana, pero soy una ingeniera de la fermentación y las calorías líquidas.

Mientras que tú crees que solo soy agua con cebada, yo estoy aquí para contarte mis secretos desde adentro. No soy un "refresco amargo", soy un cóctel de carbohidratos que tu cuerpo procesa de una forma muy particular.

Aquí te cuento mis secretos sobre el azúcar y cómo te afecto realmente:

Mi Engañoso Sabor: ¿Crees que porque no soy dulce no tengo azúcar? ¡Para nada! Aunque no tengo tanta sacarosa como un refresco, estoy llena de maltosa. Como ves en mis ojitos relajados, mis azúcares son "complejos" y se transforman en glucosa muy rápido apenas me tomas, disparando tu energía (y tu insulina).

Mi Carga de Carbohidratos: Como soy hija del cereal, tengo muchos carbohidratos líquidos. Literalmente, una lata mía puede tener la misma cantidad de "harina líquida" que un par de rebanadas de pan. No soy azúcar pura como el refresco, pero para tu hígado soy trabajo extra que se convierte en grasa abdominal.

Cocinando la "Panza": Una vez que entro en tu sistema, detengo la quema de grasa. Tu cuerpo prefiere usar mi alcohol como combustible y guarda todo lo demás (mis azúcares) en tu cintura. Por eso, aunque el refresco tiene más azúcar directa, yo tengo más facilidad para quedarme contigo en forma de rollitos.

El Efecto del Domingo: Llego a ser peligrosa por la cantidad. Nadie se toma cinco refrescos seguidos, pero con las cervecitas es otra historia. Al final del día, la suma de mis azúcares y mi alcohol supera por mucho a cualquier soda, dejando a tu páncreas pidiendo auxilio.

AVISO MÉDICO IMPORTANTE: Este contenido es educativo. Si notas que tu azúcar sube mucho después de tomar o tienes hígado graso, consulta a un médico internista o nutricionista. Un chequeo de tus niveles de glucosa es vital para evitar la diabetes.

13/03/2026

Los riñones héroes silenciosos.
Filtran desechos, mantienen el equilibrio de agua y nutrientes. Y regulan la presión arterial. Éstos órganos vitales hacen mucho por ti. ¿Haz realizado hoy, alguna acción enfocada a tu salud renal?
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13/03/2026

Descubre los pilares de una salud intestinal óptima:

La diversidad, tu mejor aliado.
Enriquece tu dieta con una abundancia de frutas, verduras, granos y fermentados; la clave para un microbioma equilibrado.

Potencia tu bienestar con probióticos como el yogur, vinagre y alimentos fermentados, nutriendo las bacterias beneficiosas que tu intestino agradece.

Amplía tu aporte de fibra, un festín para tus bacterias buenas que promueven la salud digestiva.

Di adiós a los ultraprocesados, ya que suprimen las bacterias beneficiosas y favorecen a las perjudiciales.

Evita el exceso de antibióticos siempre que sea posible, y si los necesitas, sigue los consejos anteriores para preservar tu salud intestinal.

¡Cuida tu sistema digestivo y establece las bases para un bienestar integral.
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12/03/2026

Los picoteos pueden ayudarte a reducir la ansiedad, a calmar el hambre si se atrasan tus horas de comida y sentirte menos estresado.

Te dejo algunas propuestas de picoteos saludables que puedes hacer 👌🏻👌🏻👌🏻

09/03/2026

La constancia y disciplina son un reflejo de nuestro estilo de vida, si no sabes cómo empezar ven a y con gusto te acompañaremos en tu proceso de pérdida de peso.
Agenda una cita 📞 55 3320-0829
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08/03/2026

Una de las principales causas de obesidad es el hecho de comer más de lo que nuestro cuerpo necesita. Es tan importante saber qué comemos como cuántas raciones de alimentos comemos. Algo tan sencillo como tu propia mano puede ser una herramienta eficaz para medir tus raciones de alimentos y así alimentarte correctamente.

Sabemos que medir todo es poco realista, por lo que hoy te proponemos el método de las manos para calcular unas raciones de alimentos saludables en todas tus comidas. A través de esta medida, podemos utilizar nuestras manos como una guía para calcular el tamaño de las raciones (que van a variar dependiendo de la persona, el ejercicio, la edad, el s**o, etc).
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08/03/2026

La vida es demasiado corta para olvidar el placer de comer. Pero, para vivir una vida larga y sana es esencial tomar elecciones inteligentes la mayor parte del tiempo.
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07/03/2026

Muy mal 👎
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07/03/2026

Bueno, es cuestión de enfoque…
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05/03/2026

Cuando hablamos de alimentarnos y de nutrirnos son dos conceptos relacionados entre sí.
Podemos decir que alimentarnos es la acción de comer, es un proceso cultural, es solo realizarla cuando tenemos hambre. Alimentarnos es solo comer. (Incluso comida ultraprocesada, o chatarra).

Pero la nutrición, es un proceso biológico y orgánico, por el cual, el alimento es procesado por el organismo para conseguir los nutrientes macro y micro necesarios para mantenerlo bien regulado.

Y tú, ¿Comes o te nutres?, Platícanos en comentarios, recuerda que entre todos nos retroalimentamos.
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