Psicóloga Polet Nava

15/04/2026

La paradoja del amor es ser uno mismo sin dejar de ser dos.

08/04/2026

Una crisis o ataque de pánico es una aparición repentina de miedo intenso que alcanza su pico en minutos, con al menos cuatro síntomas físicos o cognitivos (palpitaciones, sudoración, temblores, ahogo, dolor torácico, mareos,pensamientos catastróficos,etc.).

El trastorno de pánico implica ataques inesperados y recurrentes, con una duración entre 5-20 minutos,generando una preocupación por la aparición de nuevos ataques subsecuentes.

El tratamiento con mayor eficacia es iniciar un proceso terapéutico preferencialmente bajo una corriente Cognitivo Conductual y en algunas ocasiones la suma de un tratamiento médico psiquiátrico.

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01/04/2026

¿Qué es la ansiedad?

25/03/2026

12/03/2026

08/03/2026

Hoy conmemoramos su resilencia su voz y su historia.

27/02/2026

El proceso sin importar sus alteraciones altas y bajas siempre conyeban al desarrollo del camino al éxito.

Las herramientas que adquieres no libran la tormenta,te ayudan a saber como aprender de ella.

19/02/2026

¿Qué es la terapia Cognitivo Conductual?

14/02/2026

Feliz 14 de Febrero ♥️

09/01/2026

Disfruta un nuevo año ¡Feliz 2026!