05/03/2026
💧 Señales de deshidratación leve
Boca seca, dolor de cabeza, cansancio y o***a más oscura son señales comunes. Mantenerte hidratado durante el día ayuda a prevenirlo, especialmente con calor, actividad física o si has tenido malestar estomacal.
Si los síntomas son intensos o no mejoran, conviene valoración médica.