Coaching deportivo con Gerardo Moreno

13/05/2025

MIYAMOTO MUSASHI: EL EXCESO ES LO MISMO QUE LA INSUFICIENCIA
Hay ideas que parecen sencillas hasta que uno las observa con atención. Esta es una de ellas. Musashi no se refería solo al peso de una espada o al número de golpes en un combate. Se refería a todo. Porque en la práctica real, tanto el exceso como la carencia generan el mismo resultado: desequilibrio.
Demasiada fuerza rompe lo que se quería proteger. Demasiada suavidad permite que te arrasen. Demasiado estudio paraliza la acción, y demasiada acción sin reflexión lleva al desastre. ¿Entrenar sin descanso? Lesión. ¿No entrenar nunca? Mediocridad. ¿Buscar la perfección en cada técnica? Rigidez. ¿No cuidarlas? Desorden.
En el centro de todo verdadero aprendizaje está la búsqueda del punto justo. Ese punto no es un lugar cómodo, sino uno dinámico, al que se accede observando con precisión cuándo algo empieza a sobrar o a faltar. Es una práctica incómoda, porque implica medir constantemente lo que uno hace y ajustarlo. No hay gloria en el exceso, ni humildad en la falta. Ambos son formas de ignorancia.
A veces, por querer mejorar, sumamos más y más: más ideas, más técnicas, más exigencia. Pero el camino del guerrero no es acumular. Es afinar. Es saber cuándo algo es suficiente. Y cuándo, por mucho que parezca “bueno”, empieza a desbalancear.
“El exceso es lo mismo que la insuficiencia” no es una frase bonita para anotar en un cuaderno. Es una advertencia. A veces, lo que te impide avanzar no es que te falte algo… sino que estás excediéndote.
Y como todo en el combate, si no te das cuenta a tiempo, el golpe viene de frente.

16/06/2022

EL AVARO

Un avaro que había convertido en dinero toda su hacienda y había adquirido un lingote de oro lo enterró en un lugar (y al tiempo sepultó ahí su propia alma y su mente) e iba allí todos los días a mirarlo. Un trabajador que le había observado de cerca y había comprendido lo que le pasaba desenterró el lingote y se lo llevó. Cuando el otro volvió y vio el lugar vacío, comenzó a lamentarse y mesarse los cabellos. Uno, al ver cómo se lamentaba y enterarse de la causa, dijo: “¡Eh tú!, no te desanimes así, pues, cuando lo tenías, tampoco tenías el oro. Así pues, coge una piedra en vez de oro, ponla y piensa que tienes el oro, pues te colmará del mismo provecho; porque, según veo, cuando estaba el oro, tampoco hacías uso de su posesión.” La fábula muestra que la posesión no es nada, si con ella no va el uso.

- FÁBULAS, ESOPO, SIGLO VI a.C.

22/05/2022

15 Películas que Debes Ver si Quieres Ser Millonario
http://www.despertar-emprendedor.com/2016/06/15-peliculas-ser-millonario.html

30/12/2021

Hay una cosa que me encanta de esta imagen 😍😍😍

No es el hecho de que esta cabra montés 🐐 esté a punto de dar un salto muy complejo, que si se hace mal, podría alterar el resto de su vida... ¡No! Es el hecho de que tiene suficiente fe para hacerlo!

Lo que me encanta es esto ... Sus ojos están enfocados en una sola cosa: su destino final❗️. No mira hacia abajo preguntándose si va a caer y morir.
No mira hacia atrás lamentando la decisión que tomó, preguntándose qué sucedería si tomara una ruta diferente hacia su destino final.

Ella ya se vio del otro lado y no tiene que preguntar a nadie más si está en lo correcto o no. No necesita apoyo externo, ni pide que oren por ella. 👊🏻👊🏻👊🏻

La cabra está en el final desde antes del salto, su consciencia ya se lo ha confirmado❗️

07/09/2021

¿Por qué posponemos el momento de tomar acción?

Gracias a nuestro cerebro tenemos la capacidad de crear planes, recordar, tomar decisiones, sentir, etc. Se trata de nuestro mejor aliado para enfrentar la vida y sobrevivir, pero a veces parece como si fuera nuestro propio peor enemigo

Enfrentar la incomodidad que el cambio implica es difícil para nuestro cerebro. Por eso, continuamente posponemos esta situación con excusas bastante “racionales” convenciéndonos a nosotros mismo de que no es el mejor momento para tomar acción.

El cerebro humano es tan perezoso a la hora de incorporar un nuevo hábito que de plano nos engañará a fin de posponerlo.

30/08/2021

10 Leyes Para Elevar Tu Frecuencia 2021

➡️ Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias: La Paz Mental y la Paciencia son tus mejores aliados durante las crisis. Conquistar estos atributos es parte de tu evolución espiritual.
➡️ Evita juzgar a las demás personas: Tu percepción del mundo exterior es parte de tu mundo interior. Cuando hablas mal de los demás, estás hablando mal de ti mismo. Les haces daño y te haces daño a ti mismo. Por lo tanto, ámalos y ámate.
➡️ Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan: A lo que te resistes, persiste. Si te enfocas en lo negativo, lo harás crecer. Si te enfocas en lo positivo, también lo harás crecer. Entonces, ¿Qué eliges?
➡️ Mantente quieto, no es que sea malo luchar, pero recuerda que sólo es una prueba: Estás pagando viejas deudas por viejas acciones. Por lo tanto, acéptalo y déjalo fluir. Mientras más persistas en pie, en calma y aceptación.
➡️ Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!: Los pensamientos son cosas. La realidad está creada por tu pensamiento y el pensamiento colectivo. Cambia tu mente y cambiarás tu realidad.
➡️ Perdona, suelta, y libera: Tal vez sea difícil, pero es necesario. Estos sentimientos negativos son los que sostienen el ciclo del karma. Alguien tiene que romperlo, comienza a hacerlo tú!
➡️ Habla siempre en positivo: Las palabras también forman la realidad, tanto la tuya como la de los demás. Ten cuidado con lo que dices, sé afirmativo positivo y elige muy bien cada palabra.
➡️ Medita por lo menos dos veces al día ( 5 minutos sería un muy buen comienzo y ve subiendo cada día en tiempo, práctica) Es la mejor forma de calmar la mente y tomar contacto con tu interior.
➡️ Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos: Lo que existe en tu mente se manifestará en tu realidad. Crea esa realidad tanto para ti como para tus seres queridos, estarás creando felicidad.
➡️ Otorga Amor sin importar lo que recibas: El Amor construye. El Amor sana. El Amor restaura. El Amor es una elección, no una reacción. Da Amor, serás más feliz haciéndolo.

16/08/2021

EL VOCABULARIO DE LA POBREZA
La pobreza se ha metido en nuestras conversaciones, nos habla al oído... Para no arraigarla deberíamos erradicar para siempre algunas expresiones de nuestro vocabulario; entre ellas:

⛔POCO A POCO: Cuando la mayoría de las personas empiezan algo, suelen afirmar: "Avanzaremos poco a poco". La palabra “poco” significa ¡escaso!. ¿Qué imagen ves cuando escuchas la palabra “poco”?. Presta atención a esto: "Lo haremos poco a poco" vs *"Lo haremos paso a paso"* La segunda expresión es más edificante, construye un cuadro mental de más fuerza y posibilidad.

⛔ NECESITO: Esta palabra significa CARENCIA. ¿Qué ves o qué sientes cuando escuchas la palabra "necesito”? "Necesito un trabajo, necesito dinero, necesito mejorar, necesito apoyo...". Cambia tu lenguaje y dí: *"Quiero dinero, quiero otro trabajo, quiero mejorar, quiero apoyo, quiero cambiar"* El solo hecho de pronunciar las palabras desde una posición ACTIVA, de DECISIÓN y VOLUNTAD, ya cambia tus cuadros mentales.

⛔ VOY A TRATAR: Otra expresión muy usada es: "Voy a tratar" (es casi como fracasar en el intento). Alguien decía: "Estamos cansados de los 'tratadistas'", se precisa gente que lo HAGA". Es tan simple decir: *¡Lo haré!* y si no puedes o no quieres hacerlo, sencillamente dí: ¡No lo haré!. El mundo no se viene abajo, sigue su curso. No pruebes suerte, no lo hagas "para ver" cómo te va. Así que cada vez que dices: “Voy a tratar", estás acostumbrando a tu mente a "intentar", a "negociar”. ¡No negocies con tu mente, dale las órdenes y obedecerá!

⛔ VALE LA PENA: Otra expresión común del vocabulario de la pobreza es: "Vale la pena”. Pena es tristeza, dolor, angustia. Lo que vas a hacer no vale la pena, *¡vale el esfuerzo, vale la satisfacción, la alegría!*

⛔ EN LA LUCHA: Es una respuesta típica en muchas personas, cuando le preguntan: ¿Cómo estás?. "Aquí, en la lucha". No te das cuenta que tu afirmación inconsciente está creando en tu vida la sensación de "luchar", de ir contra lo difícil, contra obstáculos, lo cuál experimentas día a día sintiendo en realidad que luchas contra muchos para poder conseguir lo que quieres. En lugar de eso, podrías crear otra afirmación que recree otro escenario en tu día a día. Por ejemplo, responder: *¡Excelente!,* *¡Dios ante todo!,* *¡Con Dios y pa’lante!* o cualquier otra afirmación positiva.
Hay que prestarle atención a las palabras, una palabra es un pensamiento hablado, un pensamiento es una palabra en silencio.

✅ Las palabras son un poder, energía creadora: crean ideas, crean sensaciones, lo que escuchas puede determinar lo que sientes. *¡Las palabras crean cuadros mentales!*

Un consejo popular dice: "Piensa antes de hablar". La verdad, no obstante, es que nadie puede hablar sin pensar. Cuando alguien dice algo "sin pensarlo", en realidad lo pensó sin darse cuenta, fue un proceso que ocurrió en su subconsciente y que pasó inadvertido. Es casi un acto automático, del mismo modo que nadie puede dar lo que no tiene, nadie puede expresar lo que no piensa. Incluso, el acto de mentir, exige un nivel de pensamiento y creación. Las palabras tienen poder porque son escuchadas en la mente, tanto del que las oye como del que las pronuncia y las convierte en imágenes, cada palabra la hemos asociado a una imagen y a una determinada sensación. Por ejemplo, cuando escuchas la palabra: “AVIÓN”, lo más probable es que tu mente ve un avión e incluso lo ve volando. Las palabras crean imágenes y esas figuras mentales amplifican lo que somos, tienden a acentuar nuestros sentimientos más básicos; las palabras son decretos. Está en el libro de Proverbios, escrito por el Rey Salomón: "La muerte y la vida están en poder de la lengua, y el que la ama comerá de sus frutos". Otra traducción dice: "Quién habla del bien, del bien se nutre".

Cuando escuchas con detenimiento el vocabulario de la mayoría de personas (quizás el tuyo también y no lo habías notado), lo que encuentras son palabras de escasez. Al ser pronunciadas constantemente, *esas palabras son semillas de pobreza*. Por ejemplo: "ojalá", "vamos a ver", "hay que probar suerte", "Dios quiera". Eso es pobreza mental que se expresa como pobreza en el vocabulario. *¡Cambia tus códigos mentales y tu vida cambiará!*
Las escrituras dicen: *¡De la abundancia del corazón, habla la boca!* Hablemos entonces, de "ABUNDANCIA".

22/10/2020