Samah Wellness

Servicios
- Clases de yoga
- Privadas (programa personalizado)
- Privadas grupales (2 a 5 personas)
- Yoga corporativo
- Planes de Wellness Ayurvédico
- Plan de construcción de hábitos
- Talleres teórico/prácticos de Yoga + Ayurveda
- Venta de productos saludables

Información general
Samah busca mostrarte, orientarte y sentar las bases personales para que poquito a poquito const

ruyas tu propia práctica espiritual (Sadhana) y experimentes por completo los beneficios de tener hábitos positivos y de practicar yoga. Misión del proyecto
La idea es que cada persona vaya descubriendo su propio maestro interno. Al principio es importante que aprendas a construir hábitos beneficiosos y que conozcas la teoría detrás del yoga. Sin embargo, lo más importante es la práctica, donde podrás experimentar personalmente y notar los cambios que van ocurriendo tanto en tu cuerpo como en tu mente. Samah se basa en la premisa de que todos somos seres individuales y por lo tanto requerimos de prácticas personalizadas que nos permitan construir ese origami con la figura que cada quien quiere ser. Para lograrlo, se utilizan 4 herramientas básicas:
- yo.Medito : Meditación y Filosofía
- yo.Respiro : Pranayama y Kriyas
- yo.Alimento : Alimentación Consciente
- yo.Asanas : Posturas y Relajación

La combinación de estas herramientas contribuye a que cada persona se vaya desarrollando y se conozca a sí misma. Dependiendo de tus intereses, el tiempo que le quieras dedicar y la capacidad de cambio que tengas, serán los resultados que podrás ir viendo en tu construcción de práctica espiritual y finalmente en la construcción de tu vida. Con todo el amor y con el deseo de compartir es que Samah decide nacer y comenzar a crecer para ir conociendo los frutos y las flores que están por venir :)

Deseando que sea de mucho beneficio para todo aquél que quiera unirse al Proyecto y con la esperanza de contribuir a la felicidad de todos. Acerca de mí
Mi nombre es Sam Limón y desde niña siempre hubo algo que me atraía de la meditación, pues mi hermana y yo terminamos asistiendo a un taller donde bailábamos y después nos quedábamos quietas con los ojos cerrados “meditando”. Aunado a una serie de curiosidades y personajes que se fueron presentando a lo largo de mi vida hasta llegar a la Universidad donde conocí la técnica de meditación Vipassana y tomé una clase de antropología que cambió por completo mi visión acerca de lo que yo entendía como religión católica. Fue así que en el 2010 decidí emprender un viaje a la India para continuar con esa búsqueda de técnicas y despertares que me fueran fertilizando esa semilla que fue sembrada en mi niñez. En India tomé un curso de introducción al budismo en Tush*ta Meditation Center y fue ahí donde conocí la práctica del yoga. Me enamoré y comencé mi práctica diaria añadiendo técnicas de pranayama y aprendiendo sobre la filosofía tanto hinduista como budista. Volví a México y en el 2012 decidí tomar mi primera certificación de yoga en Atmadev Puebla, concluyendo un año después para tomar el siguiente nivel de la certificación. También profundicé en el tema de budismo asistiendo a un curso en Tergar Puebla y posteriormente estuve en un retiro con Venerable Damcho en Morelos. Desde ese momento comencé a tomar cursos de budismo en línea que imparten en el Instituto Budadharma con el propósito de compartir el dharma con el mundo. Temas como "Transformando las emociones" y "Los 12 eslabones de la originación dependiente", que son algunos de los que se imparten ahí. Finalmente en Marzo del 2016 decidí volver a la India para certificarme como instructora y cumplir mis 200 horas con el Yoga Alliance en Rishikesh, un lugar sagrado a lado del río Ganges. Aunque soy arquitecta de profesión y actualmente también trabajo por la sustentabilidad, la ecología y la regeneración del mundo en Ojtat Creatividad Regenerativa, creo que mis dos trabajos van de la mano porque ambos contribuyen a hacer de este mundo uno mucho más armonioso, más saludable y más amoroso... Y en realidad no son mis trabajos, sino es mi forma de vida que voy transformando día a día para impactar lo más posible de manera positiva. Construyendo nuevos hábitos, estudiando para combatir la ignorancia, reflexionando para llevarlo a mi corazón y amando con más plenitud todo lo que he decidido vivir en esta vida. Es por eso que me interesa tanto poder compartir con todos los que tengan la curiosidad de conocer sobre todas estas técnicas filosóficas y prácticas que en mi experiencia han ido transformando mi vida y me han lleva a entendimientos y formas de aceptación, pero sobre todo me han enseñado a amarme a mí misma, a los demás y a contribuir al mundo con lo que cada uno puede ofrecer.