Essnce Barre & Wellness

Essnce Barre & Wellness Técnica y conexión en cada movimiento
📍Querétaro

Where movement feels like home✨Un espacio para respirar, moverte, conectar y volver a ti 🤍Cuéntanos, ¿qué es lo que más ...
01/12/2025

Where movement feels like home✨

Un espacio para respirar, moverte, conectar
y volver a ti 🤍

Cuéntanos, ¿qué es lo que más disfrutas de entrenar en Essnce?

Thanksgiving 🍂✨Hicimos este ritual para agradecer lo que tenemos, lo que somos, y lo que estamos construyendo.Te dejamos...
28/11/2025

Thanksgiving 🍂✨

Hicimos este ritual para agradecer lo que tenemos, lo que somos, y lo que estamos construyendo.

Te dejamos el ritual que hicimos ayer en clase, para que lo hagas en casa o cuando necesites conectarte con la gratitud:

1.Agradece algo de tu vida: eso que te da paz, fuerza o compañía. Algo que te sostuvo hoy sin que lo notaras.

2.Agradece algo de tu cuerpo: tu fuerza, tu energía, tu constancia. Tu cuerpo hace más por ti de lo que imaginas.

3.Agradece algo de tu camino: un paso, una decisión, un aprendizaje que te acerco un poquito más a ti.

Cuando agradeces, cambias tu energía.
Gracias por moverte, por elegirte, y por ser parte de Essnce. 🧡

24/11/2025

Amamos que nos compartan sus historias, y a través del movimiento poder crear y promulgar el bienestar de nuestras alumnas, y de quienes nos rodean 💗

¡Gracias a nuestras alumnas por ser parte!
…esperen la parte 3😮‍💨, y si también quieres unirte a contar un poco de tu historia, escríbenos, seguro podrás inspirará alguien más ✨

Si te cuesta trabajo levantarte o llegar lista a clase, este checklist es para ti ✅Unos cuantos hábitos pueden cambiar p...
20/11/2025

Si te cuesta trabajo levantarte o llegar lista a clase, este checklist es para ti ✅
Unos cuantos hábitos pueden cambiar por completo tu energía y ayudarte a llegar a clase sintiéndote más preparada, enfocada y poderosa 😌

Guárdalo y ponlo en práctica hoy mismo 💪🏼
¡Nos vemos en la barra! 🩰

11/11/2025

Historias reales, energía real 💫
Essnce es más que una clase o un estudio, es un espacio para volver a ti 💗

Gracias a nuestras alumnas por ser parte, compartir y crear comunidad 👯‍♀️

06/11/2025

Lo que no se ve…también es parte de la experiencia ✨
Detrás de cada clase hay intención, energía y mucho amor por lo que hacemos 💗

Te compartimos un cachito del “detrás de” cómo nos preparamos para tener el estudio listo antes de que llegue la comunidad 🙌🏼😍

Cuéntanos en los comentarios ¿cómo empiezas tus mañanas y cómo te preparas para llegar a clase?

A veces el mejor plan es elegirte a ti 💗Barre, respiración y ese boost que cambia todo tu día🩰✨Book your plan, book your...
27/10/2025

A veces el mejor plan es elegirte a ti 💗
Barre, respiración y ese boost que cambia todo tu día
🩰✨
Book your plan, book your class! 😮‍💨

A veces el mejor plan es elegirte a ti 💗Barre, respiración y ese boost que cambia todo tu día 🩰✨Book your plan, book you...
27/10/2025

A veces el mejor plan es elegirte a ti 💗
Barre, respiración y ese boost que cambia todo tu día 🩰✨

Book your plan, book your class! 😮‍💨

21/10/2025

Round 2 🔥 y tú…¿qué prefieres?
¿Barre Sculpt o Sculpt Mat?
¿Pelota o polainas?
¿Pop o reggaeton?

Cuéntanos tus respuestas en los comentarios 👇🏼💗

Cada respiración, cada clase, cada pausa, es una forma de volver a ti 🤎
16/10/2025

Cada respiración, cada clase, cada pausa, es una forma de volver a ti 🤎

14/10/2025

La postura del cuervo no solo se trata de fuerza, si no de equilibrio, alineación y confianza 🧘🏻‍♀️

Te compartimos 3 opciones con tips prácticos para construir la postura del cuervo, y poco a poco vayas construyendo más confianza con tu cuerpo, y conectando con tu centro 💗

Dirección

Circuito Universitario, Zakia
El Marques
76269

Horario de Apertura

Lunes 7am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Martes 6am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Miércoles 6am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Jueves 7am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Viernes 6am - 10am
Sábado 9am - 11:30am
Domingo 10:30am - 11:30am

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