Essnce Barre & Wellness

Essnce Barre & Wellness Fusión única de barre & fitness, donde nutrimos cuerpo, mente y espíritu en cada clase.

06/11/2025

Lo que no se ve…también es parte de la experiencia ✨
Detrás de cada clase hay intención, energía y mucho amor por lo que hacemos 💗

Te compartimos un cachito del “detrás de” cómo nos preparamos para tener el estudio listo antes de que llegue la comunidad 🙌🏼😍

Cuéntanos en los comentarios ¿cómo empiezas tus mañanas y cómo te preparas para llegar a clase?

A veces el mejor plan es elegirte a ti 💗Barre, respiración y ese boost que cambia todo tu día🩰✨Book your plan, book your...
27/10/2025

A veces el mejor plan es elegirte a ti 💗
Barre, respiración y ese boost que cambia todo tu día
🩰✨
Book your plan, book your class! 😮‍💨

A veces el mejor plan es elegirte a ti 💗Barre, respiración y ese boost que cambia todo tu día 🩰✨Book your plan, book you...
27/10/2025

A veces el mejor plan es elegirte a ti 💗
Barre, respiración y ese boost que cambia todo tu día 🩰✨

Book your plan, book your class! 😮‍💨

21/10/2025

Round 2 🔥 y tú…¿qué prefieres?
¿Barre Sculpt o Sculpt Mat?
¿Pelota o polainas?
¿Pop o reggaeton?

Cuéntanos tus respuestas en los comentarios 👇🏼💗

Cada respiración, cada clase, cada pausa, es una forma de volver a ti 🤎
16/10/2025

Cada respiración, cada clase, cada pausa, es una forma de volver a ti 🤎

14/10/2025

La postura del cuervo no solo se trata de fuerza, si no de equilibrio, alineación y confianza 🧘🏻‍♀️

Te compartimos 3 opciones con tips prácticos para construir la postura del cuervo, y poco a poco vayas construyendo más confianza con tu cuerpo, y conectando con tu centro 💗

Un recordatorio simple de que todo está en ti. ✨🩰
04/09/2025

Un recordatorio simple de que todo está en ti. ✨🩰

Notice.
22/07/2025

Notice.

Nuevo mes, nueva oportunidad de habitar tu cuerpo con presencia ✨Que julio nos encuentre comprometidas con lo esencial: ...
01/07/2025

Nuevo mes, nueva oportunidad de habitar tu cuerpo con presencia ✨

Que julio nos encuentre comprometidas con lo esencial: respirar, movernos, sentir 🍃

¡Nos vemos en el mat! 💗

Junio se va…y antes de correr al siguiente mes, te invitamos a pausar. A sentir, a escribir y a reconocer.✍🏼Este check i...
30/06/2025

Junio se va…y antes de correr al siguiente mes, te invitamos a pausar.
A sentir, a escribir y a reconocer.✍🏼

Este check in de fin de mes es una herramienta poderosa para observar tu evolución y abrirle paso al siguiente mes con más conciencia y claridad. ✨

Elige un momento contigo, respira profundo y contesta con honestidad ☺️💗

Día Internacional del Yoga 🧘🏻‍♀️ Hoy celebramos la práctica que nos invita a regresar al presente, conectar con nuestra ...
21/06/2025

Día Internacional del Yoga 🧘🏻‍♀️

Hoy celebramos la práctica que nos invita a regresar al presente, conectar con nuestra respiración, y encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

En essnce, es más que una disciplina física, es una herramienta para volver a ti, para escucharte y sostenerte con amor en los días buenos y los no tan buenos también.

Sostener, abrir, enraizar ✨ cada postura te pide algo distinto…🧘🏻‍♀️Perro boca abajo: anclas tu energía, alargas y estab...
17/06/2025

Sostener, abrir, enraizar ✨ cada postura te pide algo distinto…

🧘🏻‍♀️Perro boca abajo: anclas tu energía, alargas y estabilizas.
🧘🏻‍♀️En arco, te abres, fortaleces y liberas.
🧘🏻‍♀️Plancha: sostienes tu centro con fuerza.

No se trata de solo moverte, se trata de cómo habitas en cada forma 💫💗

Dirección

Circuito Universitario, Zakia
El Marques
76269

Horario de Apertura

Lunes 7am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Martes 6am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Miércoles 6am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Jueves 7am - 10am
6:30pm - 8:30pm
Viernes 6am - 10am
Sábado 9am - 11:30am
Domingo 10:30am - 11:30am

Página web

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