13/03/2023
LAS 5 LESIONES DE DEDOS MÁS COMUNES EN DEPORTISTAS Y COMO RECUPERARSE
A pesar de su papel crítico en casi cualquier tarea diaria, los dedos son fáciles de pasar por alto, hasta que se lesionan. Desafortunadamente, los atletas son propensos a una serie de lesiones dolorosas en los dedos que pueden afectar su capacidad para practicar el deporte que aman. ¿Las buenas noticias? La fisioterapia a menudo puede ayudarlos a recuperar el uso de sus dedos. Aquí hay un vistazo a algunas de las lesiones más comunes en los dedos de los atletas y cómo la fisioterapia puede ayudarlos a recuperarse .
Lesión del dedo en ma****lo
La lesión del dedo en ma****lo es en realidad una lesión en el tendón terminal cerca de la punta del dedo. Cuando se rompe, este tendón hace que la punta del dedo se caiga.
Este tipo de lesión tiende a sanar fácilmente y no suele requerir la intervención de un fisioterapeuta. En cambio, la articulación se entablilla durante unas 6 semanas (ya veces se entablilla por la noche un poco más) para darle la oportunidad de sanar.
Deformidad en el ojal
La deformidad en el ojal es una lesión atlética común que ocurre cuando el tendón sobre la articulación media del dedo se desgarra, a menudo como resultado del impacto de una pelota durante un juego o práctica. Esta lesión generalmente conduce a una lesión secundaria de las bandas laterales que sostienen el tendón.
La deformidad en el ojal normalmente evita que se enderece la articulación media del dedo y hace que la articulación se deforme. Como resultado, los atletas pueden tener dificultades para jugar con éxito hasta que la lesión se haya tratado adecuadamente.
El primer paso del tratamiento es enderezar la articulación, si es posible, y entablillarla. Luego, un fisioterapeuta desarrolla ejercicios para la punta del dedo que se completan varias veces al día. Estos ejercicios ayudan a curar las bandas laterales.
Una vez que se retira la férula después de aproximadamente 6 semanas, el fisioterapeuta también puede ayudar al paciente con ejercicios que ayuden a aflojar cualquier rigidez residual.
Pulgar de esquiador
Si el pulgar se dobla hacia atrás durante una caída y el ligamento en la base del pulgar se desgarra, la lesión se denomina pulgar de esquiador o pulgar de guardián. Esta lesión también puede incluir una dislocación del pulgar.
Los primeros auxilios básicos pueden aliviar algunas de las molestias del pulgar del esquiador, pero un fisioterapeuta también puede ayudar a restaurar el funcionamiento normal del pulgar y facilitar la curación. El fisioterapeuta generalmente implementará un régimen de ejercicios personalizado que incluye ejercicios en el hogar para apoyar la curación del pulgar.
Lesión de la placa volar
Una lesión de la placa volar ocurre cuando la placa volar de la articulación media se desgarra después de que la articulación se disloca. Este desgarro deja la articulación susceptible a dislocaciones repetidas y debe repararse para que la articulación permanezca en su posición correcta.
El tratamiento de este tipo de lesión requiere que la articulación esté entablillada para evitar la sobreextensión, manteniendo la movilidad del dedo.
Luego, un fisioterapeuta (por lo general, un terapeuta especializado en manos) creará un régimen de ejercicios para ayudar a que el dedo y la articulación cicatricen adecuadamente. Cuando se requiere cirugía para reparar esta lesión, la fisioterapia también puede proporcionar una forma para que el paciente recupere el uso completo del dedo para practicar nuevamente su deporte preferido.
Dedo atascado
Cada vez que los ligamentos en cualquiera de las articulaciones del dedo se tuercen, se dice que el dedo está atascado. Esta lesión generalmente ocurre debido al contacto contundente con una pelota, lo que le da a esta lesión el apodo de Basketball Finger.
La deformidad en el ojal es un tipo severo de dedo atascado. Sin embargo, incluso las lesiones menos graves de este tipo deben ser tratadas por un profesional para prevenir el dolor, la hinchazón y otras molestias que pueden tardar mucho en desaparecer.
Un fisioterapeuta puede brindar tratamiento y apoyo para esta lesión mediante la implementación de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer el dedo con el tiempo.
5 MOST COMMON FINGER IJURIES IN ATHLETES AND HOW TO RECOVER
Mallet Finger Injury
The mallet finger injury is actually an injury to the terminal tendon near the tip of the finger. When torn, this tendon causes the tip of the finger to droop.
This type of injury tends to heal easily, and does not often require intervention from a physical therapist. Instead, the joint is splinted for about 6 weeks (and sometimes splinted at night a little longer) in order to give it a chance to heal.
Boutonniere Deformity
The Boutonniere Deformity is a common athletic injury that occurs when the tendon over the finger’s middle joint tears, often as the result of an impact from a ball during a game or practice. This injury typically leads to a secondary injury of the lateral bands that support the tendon.
The Boutonniere Deformity typically prevents the straightening of the middle joint of the finger and causes the joint to become deformed. As a result, athletes may struggle to play successfully until the injury has been appropriately addressed.
The first step of treatment is to straighten the joint, if possible, and splint it. A physical therapist then develops exercises for the tip of the finger to be completed several times a day. These exercises help to heal the lateral bands.
Once the splint is removed after about 6 weeks, the physical therapist can also assist the patient with exercises that help loosen any residual stiffness.
Skier’s Thumb
If the thumb is bent backward during a fall and the ligament at the thumb’s base tears, the injury is referred to as skier’s thumb, or Gate Keeper’s Thumb. This injury can also include a dislocation of the thumb.
Basic first aid can alleviate some of the discomfort of skier’s thumb, but a physical therapist can also help restore the thumb to its normal function and facilitate healing. The PT will usually implement a tailored exercise regimen that includes at-home exercises to support the healing of the thumb.
Volar Plate Injury
A volar plate injury occurs when the volar plate of the middle joint tears after the joint is dislocated. This tear leaves the joint susceptible to repeat dislocations and must be repaired in order for the joint to remain in its proper position.
Treating this type of injury requires the joint to be splinted in order to prevent overextension, while maintaining the mobility of the finger itself.
A physical therapist (Usually a specialized hand therapist) will then create a regimen of exercises to help the finger and the joint heal appropriately. When surgery is required to repair this injury, physical therapy can also provide a way for the patient to regain full use of the finger in order to pursue their preferred sport again.
Jammed Finger
Anytime the ligaments in any of the finger’s joints are sprained, the finger is said to be jammed. This injury usually occurs due to forceful contact with a ball, giving this injury the nickname Basketball Finger.
The Boutonniere Deformity is a severe type of jammed finger. However, even less severe injuries of this type should be treated by a professional in order to prevent pain, swelling, and other discomfort that can take a long time to dissipate.
A physical therapist can provide treatment and support for this injury by implementing a series of exercises designed to strengthen the finger over time.
