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Samadhi. Bienestar Holístico

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Samadhi. Bienestar Holístico

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•Clases de yoga y meditación •Sound healing •Cacao sagrado •Ceremonias holísticas •Círculos de mujeres •Sanación de Útero •Retiros y talleres de bienestar •Coaching en Nutrición Holística •Coaching en bienestar y vida Ayurveda

28/01/2026

✨ Lo aprendido se convierte en impulso ✨

El Año Nuevo Chino marca un cambio energético profundo. Ésta vez nos llama a usar la sabiduría adquirida como fuerza para avanzar.

🐍 Dejamos atrás el Año 9 de la Serpiente de Madera,un ciclo de introspección, mudanza de piel y comprensión profunda.

🐎 Y damos la bienvenida al Año 1 del Caballo de Fuego: movimiento, valentía, dirección y acción consciente.

En esta ceremonia especial nos reunimos para:
🐍 Honrar lo aprendido, sin quedarnos ancladas en el pasado
🔥 Transformar esa sabiduría en impulso vital
🧧 Activar la energía del nuevo año con rituales tradicionales chinos
🍵 Compartir un ritual y ceremonia de té para integrar de manera consciente
🌿 Iniciar el ciclo con intención, fuerza y gozo

Un espacio ceremonial para mujeres que sienten que ya entendieron…
y ahora están listas para avanzar con fuerza ❤️‍🔥

📍 Harmonie Casa de Té
📅 Martes 17
⏰ 6:45 pm
💰 Aportación: $555
✨ Preventa: $444 (cupo limitado)

Si sientes el llamado, este espacio es para ti.
Para que lo aprendido… se convierta en impulso 🐎🔥

28/01/2026

🧐Este video en un inicio era para compartir un par de ejercicios para espalda, pero al observarlo con otros ojos me di cuenta de lo que mi cuerpo estaba diciendo de mi...

👀Muestra un cuerpo adaptado (el mío que se adaptó a sobrevivir, a cargar con todo sola, a ser la que nunca decía que no, a querer controlar pues mis ambientes no fueron seguros)...y eso que se vive se convierte en hábitos corporales inconscientes.

Durante años enseñé movimiento desde lo físico, más hay tanta información que el cuerpo expresa
cuando nos detenemos a observarlo, que va mucho más allá de los músculos que se trabajan.

Hombros que cargan (pesos emocionales)
Espaldas que sostienen (seguridad financiera)
Centros que se cansan (vivir en supervivencia)

Tal vez el primer paso no sea cambiar nada,
sino darnos cuenta en nuestro día a día, cómo nos sentamos, cómo nos ejercitamos, dónde generamos más tensión, etc.

Yo sigo en ese camino y te comparto lo que descubro con amor 🫶🏼.

Y recuerda que cuando te observas te conoces y solo podemos amar lo que verdaderamente conocemos 💜

Espero te lleve a la reflexión!! 😘

27/01/2026

Cuando vives en control constante,
se tensa la mente y se cierra la pelvis.

Muchas mujeres quieren sanar el útero
sin mirar cuánta rigidez viven en la mandíbula,
en el “tengo que”, en el “no puedo soltar”.

La sanación femenina empieza en la auto-observación. Empieza cuando dejas de apretar y querer controlar la vida.

Soltar la mandíbula es darle permiso a la pelvis de sentirse segura 🌺

El cuerpo es sabio y coherente 🫶🏼. ¿Sientes esta conexión en tu cuerpo?

22/01/2026

✨Así como la Tierra entra en invierno para descansar y prepararse para la primavera, el útero también tiene ciclos de pausa.✨

👉🏻 Útero en pausa es un estado natural en el que:

• Te puedes sentir más cansada
• Tienes menos ganas de dar, producir o sostener
• Necesitas silencio, descanso y escucha interna
• Te sientes más introspectiva que expansiva

Sentirse así no es bloqueo ni “baja vibración”.

❄️Es un invierno interno, y el invierno es sano cuando se respeta. Pero cuando se ignora y se exige seguir se puede volver desequilibrio. Ahí la importancia de conocernos, honrar nuestras pausas sagradas y nuestros inviernos internos 🤲🏻

✨Cuando dejamos de exigirnos crear todo el tiempo, la energía femenina vuelve a fluir de manera natural ✨

¿Te gustaría que te compartiera tips para bajar tu auto exigencia y conectar con tus ritmos internos?

19/01/2026

👀 La mandíbula es uno de los lugares donde más control guardamos las mujeres.

•Control de emociones.
•Control de lo que decimos.
•Control de lo que “deberíamos” sentir.

😖 Muchas veces vivimos apretadas, por lo que no se expresa, porque sentimos miedo, porque nos sentimos solas cargando mucho, porque nos tragamos nuestros enojos.

Desde el cuerpo, soltar la mandíbula es un acto de amor propio y de confianza. Es decirle al sistema nervioso: "YA PUEDES DESCANSAR"

🫶🏼El bienestar empieza en el cuerpo que aprende a sentirse a salvo.

¿Te has descubierto apretando la mandíbula últimamente?
Te leo 🤍

17/01/2026

💗Una ceremonia de despedida de soltera es un espacio sagrado para honrar la transición, despedir una versión de sí misma y abrir el corazón a la nueva etapa que comienza💗.

✨Celebrarlo en ceremonia permite que la transición sea consciente, amorosa y sostenida.✨

🫂Aquí, la mujer es vista, escuchada y abrazada por su tribu.
Aquí, el cuerpo, la emoción y el alma se alinean.

El círculo, el abrazo, el mandala de flores…
cada gesto tiene un propósito:
✨ bendecir el camino que inicia
✨ fortalecer la energía femenina
✨ sembrar intención, amor y presencia

Porque cuando una mujer cruza un umbral acompañada, camina más fuerte.

🙏🏻Gracias Mari por permitirme acompañarte 🫶🏼

➡️Si estás por vivir un momento importante,
regálate una ceremonia que quede grabada en el corazón.
Celebra tu transición de una forma profunda, bella y sagrada 💫

⭐Si quieres saber un poco más o agendar tu ceremonia, escríbeme por DM 📱

10/01/2026

En enero estamos invernando ❄️✨
Muchas veces nos sentimos cansadas, pesadas o sin motivación y creemos que “deberíamos estar empezando con todo”. Pero recuerda: el cuerpo sigue el ritmo de la Tierra.

🕯️ El invierno nos invita a:
• bajar la velocidad
• descansar más
• ir hacia adentro
• escuchar lo que necesitamos
• integrar todo lo vivido el año pasado

Recuerda que la Tierra está en pausa, y tú también lo estás, seas consciente de ello o no 🤷🏻‍♀️.

No es falta de disciplina, es tu energía pidiendo tregua. Sé más amable contigo y fluye con el ritmo de la tierra.

En estos días te comparto tips para que te sientas un poco mejor 🥰

05/01/2026

✨El 2025 ha sido el año en que más he cultivado de manera consciente mi energía femenina 🩷 (la calma, la confianza, el gozo) y sin darme cuenta fué el año en que más me busqué espacios para estar con mis amigas y también para hacer nuevas amistades, y se ha hecho una conexión súper bonita con cada una de ellas, incluso con quienes aún no abrazo en persona.

La amistad entre mujeres es medicina.
Es el espacio donde bajamos la guardia, donde somos vistas sin juicio y sostenidas sin condiciones.

Entre mujeres nos recordamos quiénes somos cuando lo olvidamos, nos espejeamos, nos acompañamos y nos sanamos 💗

La energía femenina florece en comunidad,
en la risa compartida, en las conversaciones profundas, en el abrazo que llega justo cuando el alma lo necesita.

Gracias a las mujeres que caminaron conmigo este 2025,Gracias a mis amigas por su escucha, por su alegría, por compartirse, por sostenernos y acompañarnos en nuestros procesos.

Gracias a las que aquí aparecen y también a las que no pero que están siempre presentes. Las amo!!! 💞

04/01/2026

🌕 Te comparto con mucho amor, este ritual de seguridad y merecimiento. Y lo hago pues yo estuve viviendo por muchos años desde la supervivencia y la falta de merecimiento, así que sé lo que es estar ahí.

✨Este ritual es para cerrar votos inconscientes de carencia y sacrificio.
✨Para soltar la creencia de que tenemos que cargarlo todo solas.
✨Para sanar la escasez emocional que nos mantiene en alerta constante.

La abundancia llega cuando el cuerpo se siente seguro, cuando el valor interno se ordena y cuando dejamos de vivir desde el miedo.

Este ritual es una invitación a:
– dejar de sobrevivir
– volver al cuerpo
– cerrar ciclos de sacrificio
– y abrirnos a recibir desde la calma, el orden y el merecimiento

🤍Si resuena contigo, tómate este espacio. Recuerda que este ritual lo puedes hacer desde hoy hasta el 5 de enero. Si tienes alguna duda ya sabes que aquí estoy.

Feliz luna del lobo🌕🐺

03/01/2026

🌕🐺 Luna del Lobo | 3 de enero

Esta luna llena recibe el nombre de Luna del Lobo porque, en medio del frío y la oscuridad, los lobos aullaban con más fuerza, guiados por el instinto.
Y esa es también su medicina: regresar al cuerpo, a la intuición y a la verdad interna.

Es la primera luna llena del año, un portal energético que marca el tono del nuevo ciclo.

Es una luna de energía femenina indómita, la que deja de sobrevivir y empieza a proteger su energía.

Esta luna es ideal para cerrar votos de carencia y sacrificio, especialmente aquellos que nos han llevado a:
– sostenerlo todo sola
– dar de más
– vivir desde la escasez emocional
– dudar de tu valor

La abundancia que activa esta luna nace de la seguridad y el merecimiento.
Y nos deja dos preguntas clave:

✨ ¿Te sientes a salvo recibiendo?
✨ ¿Confías en que hay suficiente para ti?

Cuando el cuerpo deja de estar en alerta, la abundancia encuentra el camino.
Confía en tu instinto.
Tu valor interno es la raíz de todo lo que deseas recibir.

Escribe en los comentarios si quieres que te comparta un ritual para mañana para trabajar tu merecimiento y reconfigurar tu relación con recibir 🌿🌕

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