Centro de Bienestar KitZe

16/04/2026

Este próximo domingo 19 de abril tenemos una cita para cambiar la rutina y llenarte de energía. ¡Ven a recorrer este sendero con nosotros!

13/04/2026

🔥 ¡Llegamos a la mitad del camino! ✍️✨

¡Hola, querida comunidad del grupo KitZe de dibujo y escritura creativa! 💛

Quiero compartirles la gran alegría que siento por el compromiso que han demostrado en nuestro entrenamiento
🌟 “El Despertar del Escritor 2026” 🌟

Ver su esfuerzo, constancia y evolución… ¡es simplemente inspirador! 🙌
De verdad, es un honor caminar este proceso con cada uno de ustedes.

📍 Hoy estamos justo en el ecuador del entrenamiento:
✔️ Ya completamos 5 desafíos
🚀 Y aún nos esperan 4 días llenos de aprendizaje y transformación

🟡 Sobre nuestras sesiones de los sábados en Zoom:

🔸 Propósito
Son espacios EN VIVO de Preguntas y Respuestas, diseñados para resolver tus dudas y ayudarte a avanzar con claridad.

🔸 A tu ritmo
No te presiones. Tómate el tiempo necesario para ponerte al día. Lo importante es que disfrutes el proceso sin sentirte abrumado. 💫

📚 Accede a todos los desafíos aquí:

🔹 Día 1 👉 https://youtu.be/Xdkw6nOZT6Y

🔹 Día 2 👉 https://youtu.be/wr-zUWm4kAw

🔹 Día 3 👉 https://youtu.be/mbl4KIMsgJo

🔹 Día 4 👉 https://youtu.be/RJ81R5Bx0KQ

🔹 Día 5 👉 https://youtu.be/uT_Q6wFwNyI

🎥 Canal de YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCHUHLXxLX_E6iWozYgaClKw

👥 Grupo de Facebook:
https://www.facebook.com/groups/1431120844121709

💬 Sigue con esa energía, con esa intención y con ese compromiso contigo mismo.
Tu libro… ya comenzó. 📖🔥

✨ Nos vemos este sábado en Zoom para acompañarte y resolver todas tus dudas.

Con mucho cariño,
Berny_Delicia 💛

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09/04/2026

Hola, hermosa Familia KiTZe! ¿listos para poner a prueba el corazón y fortalecer el espíritu? Nuestra próxima cita con la montaña ya está aquí y el destino es la emblemática ruta de LA CRUZ.
¡Vamos a llenar ese costal de energía positiva! 🌾✨

❤️

👇 Confirma tu asistencia con un emoji de montaña (🏔️) para saber que contamos contigo. ¡Nos vemos el domingo para brillar en la cima!

08/04/2026

Tu cuerpo tiene un lenguaje propio... ¿lo estás escuchando? 🧘‍♂️

El estrés no es solo un pensamiento; es ese dolor en las lumbares, la mandíbula apretada al despertar o ese cansancio que el café ya no quita.

En la Sesión 4 de Entrenando la Calma, vamos a ver cómo el Mindfulness y la técnica RAIN pueden ser tu mejor botiquín de primeros auxilios emocionales. No es magia, es ciencia aplicada a tu bienestar.

Regálate una hora para soltar la carga física de tus preocupaciones.

07/04/2026

02/04/2026

"Cada persona es el reflejo de la música que escucha"- J. Lenon.

La afirmación de John Lennon, "Cada persona es el reflejo de la música que escucha", destaca cómo la música se entrelaza con nuestra identidad, emociones y experiencias. La música tiene el poder de moldear nuestras vidas, influir en nuestras emociones y actuar como un espejo de quiénes somos en un momento dado.
A medida que exploramos y disfrutamos de la riqueza y diversidad de la música disponible en el mundo, también nos entendemos mejor a nosotros mismos. Sin embargo, es importante recordar que no toda la música es igual.
Si bien la música puede ser una fuente de alegría, inspiración y reflexión positiva, también puede tener un impacto negativo si se eligen letras y melodías que transmiten resentimiento, venganza y superficialidad.
La música que se enfoca en la negatividad y la hostilidad puede influir en nuestro estado de ánimo y en cómo vemos el mundo. Imaginemos a alguien que constantemente escucha canciones que glorifican la venganza y el resentimiento.
Estas canciones pueden tener un efecto acumulativo en su mentalidad, llevándolos a abrazar actitudes más negativas en su vida diaria. Pueden volverse más propensos a sentirse agraviados por las acciones de los demás y a buscar represalias en lugar de soluciones pacíficas.
La música que promueve la superficialidad y la falta de valores profundos puede llevar a una desconexión con lo que realmente importa en la vida. Las canciones que celebran la vanidad y el materialismo pueden llevar a una búsqueda constante de la gratificación instantánea y a la falta de aprecio por las relaciones genuinas y significativas.
Por otro lado, cuando elegimos música que inspira pensamientos positivos, empatía y crecimiento personal, podemos experimentar una transformación en nuestra perspectiva y comportamiento.
La música con letras motivadoras y mensajes edificantes puede alentar el optimismo, la resiliencia y la compasión hacia los demás. La música, en última instancia es una herramienta poderosa que tiene el potencial de influir en nuestra psicología y comportamiento, se convierte en una parte esencial de nuestra narrativa personal y nos conecta con un mundo de emociones y significado.
Por lo tanto, es esencial ser conscientes de las elecciones musicales que hacemos y de cómo estas elecciones pueden impactar en nuestra vida cotidiana. La música puede ser una fuente de iluminación o un reflejo de la oscuridad, dependiendo de lo que elijamos escuchar.

01/04/2026

Campo # 2 también lo conocemos como “Arbolitos” camino a la Bufadora en Ensenada B.C

26/03/2026

A veces lo que necesitas no es pensar más…
es salir, respirar y caminar 🌿👣

Este domingo 29 de marzo nos vamos a Arbolitos, camino costero, una ruta ligera para reconectar contigo, con tu cuerpo y con la naturaleza.

No es solo una caminata… es un regalo para ti. ✨

🕢 7:30 am
📍 Soriana frente a Costco

Aqui caminamos juntos!

25/03/2026

✨ El final de un viaje… y el inicio de una transformación 💛

Después de varias semanas despertando juntos a las 6:00 am, hoy cerramos un ciclo muy especial en nuestro Círculo de Lectura del Centro de Bienestar KitZe.
Este no es solo el final de un libro…
es el comienzo de una nueva forma de amar.
En este último encuentro de Los 5 Lenguajes del Amor, exploramos cómo llevar este aprendizaje a lo más importante: nuestros hijos, nuestras relaciones y nuestro corazón.
💬 Nuestras invitadas KitZia, Matty y Raquel comparten desde el alma cómo esta lectura transformó su manera de vivir el amor.
Porque cuando descubres tu lenguaje de amor…
✨ todo empieza a tener sentido.
🙌 Gracias por ser parte de esta comunidad que crece desde el amor.
🎥 Mira el video completo aquí: https://youtu.be/PotBpjHbuSU

🔔 Y si aún no lo haces, suscríbete a nuestro canal para seguir creciendo juntos.

✨ El final de un viaje… y el inicio de una transformación 💛Después de varias semanas despertando juntos a las 6:00 am, hoy cerramos un ciclo muy especial en...

25/03/2026

Domingo de recorrer “ El Tule”, gracias a la buena compañía.Nos vemos en la próxima ruta! 🥾🧢🌱